Ресфебер: зашто се осећамо кривим пре него што кренемо на пут
Да ли сте икада доживели огроман осећај између вртоглавице анд тхе илузија при куповини те авионске карте или пре него што кренете у авантуру? Па та мешавина осећања има име и није ништа друго до шведска реч 'ресфебер' . Дошло је време да га детаљно анализирамо!
Ако сте а дух лутања ', сигурни смо да вам се ово догодило више пута. Хајде да се доведемо у ситуацију да се налазите испред рачунара да кликнете на 'дугме за куповину' за то путовање које планирате месецима или чекате у реду за укрцавање пре него што уђете у авион и одједном се појаве свакакве недоумице, укључујући стрес, нерви, емоције ...и на десетине других осећања пролази кроз твој мозак! Шта се тачно дешава? Да ли је путовање могло бити лоша идеја? Жалити можда? Ништа од тога!
Можете бити мирни јер је ова ситуација много чешћа него што се мисли и та мешавина осећања између нерава и илузије је нешто уобичајено. Оно што се дешава је да му до сада нико није дао име и баш као што се то десило пре много година са термином „**луда за лутањима **“, сада је било када То стање духа је нашло адекватан термин да га означи.
Овом приликом мењамо немачки за шведски, јер управо ова нордијска земља заслужује признање ауторства.
Ресфебер је шведска реч која постаје све популарнија међу миленијумским путницима и ходницима Инстаграма (на друштвеној мрежи овај појам већ има више од ** 28.000 помињања ... и даље! ** ).
Пре него што почнемо да детаљно анализирамо овај концепт, време је да га тестирамо. Претрпели сте 'ресфебер' ако...
- Ноћ пре тог пута те кошта Заспе и хиљаду мисли ти пролази кроз главу.
Знате да је то животно искуство, али не можете а да се не осећате помало чудно...
- У тренутку давања дугмета за куповину помислите на то хиљаду пута и анализирати све могуће ситуације.
- Када су дани пред пут ти си чудан и осећате малу нелагоду у телу али у исто време илузију, живце, неизвесност, жељу... као да је твој мозак центрифуга супротстављених осећања!
– Страх вас обузима када одлучите да напустите посао и одете око света или кренете на то путовање кроз Латинску Америку о којем сте тако дуго сањали.
- У реду за укрцавање осећате пецкање у стомаку е и не бисте знали како да га идентификујете као нешто позитивно или негативно.
- Када једном крене путовање, првих неколико дана не уживаш у потпуности, али на крају На крају је то једно од најбољих искустава у вашем животу.
БИНГО! Сада можете додати реч ресфебер у ваш речник.
ШТА ЈЕ ТАЧНО 'РЕСФЕБЕР'?
То је шведски термин који нема превод на шпански и то би се могло превести као "комбинација емоција и стреса која се јавља пре поласка на путовање".
Мицхаел Бреин , познати доктор социјалне психологије, сматра се први путописни психолог лутајући по свету **(преко 125 земаља)** интервјуисање скоро 2.000 путника који су понудили између 5.000 и 10.000 прича прикупљених током четири деценије.
Сигурно сте то проживели, чак и ако нисте знали како да му дате име
Ова сведочанства су му омогућила да анализира људско биће док путује и научи много знања која сада открива у књиге, чланке и друге комуникационе платформе . „Дошао сам до закључка да би најбољи начин да научим о психологији путовања био интервју са путницима. Дакле, моје разумевање психолошких фактора укључених у путовања углавном потиче из тих интервјуа." Мицхаел Бреин каже за Травелер.ес.
Овај окорели 77-годишњи номад признаје да до сада није знао за овај термин, али да би се савршено могао превести као “путничка грозница” . „Врло често сам искусио комбинација стреса и узбуђења на почетку сјајног новог дана на дивном месту , мислећи у себи: 'Ово је први корак до краја мог живота!' Увек сам узбуђен и нестрпљив да видим шта ће се десити на почетку сваког новог дана и нове дестинације“, признаје Мајкл.
Страх од непознатог је један од фактора који долази у игру у овој једначини. . Они знају много о овоме Лусија и Рубен , аутори путописног блога ** Алгокуерецордар ** који на својим друштвеним мрежама имају хиљаде пратилаца и 2014. године својим видео снимком постали познати широм света 'Синдром вечног путника' која тренутно има више од 800.000 прегледа на свом Јутјуб каналу.
„Пре седам година радили смо више од десет сати дневно у рекламној индустрији. Једномесечно путовање у Вијетнам и снимање нашег кратког филма Хајде да променимо своје животе и посветимо се јурњави за сновима . Након што је годину дана пропутовао свет и провео још осам месеци у Азији, стигао је наш син Коке, који је са две године већ био у 16 земаља и спавао у више од 130 различитих кревета “, кажу Путнику.
Породица 'Нешто за памћење'
Тврде да осећају 'ресфебер' Сваки пут то идите у авантуру , или како их зову „лептирићи у стомаку“. За ову породицу путника, овај концепт је вртоглавица непознатог, остављајући рутину по страни да отвори врата неизвесности.
То је, на неки начин, тај осећај уклањања прашине и осећате се мало живље и ишчекиваније пре онога што ћете доживети. „Пре него што кренемо на пут или када променимо земљу имамо тај осећај. Оног дана који се не деси вероватно ћемо престати да путујемо “, размишљају.
Пепи (29 година), психологу, тренеру, тренеру и креатору портала Тхерапеутиц Травел , требало јој је четири године живота да одлучи да напусти све како би поново открила себе. У јануару 2017. кренуо је у авантуру без повратне карте и девет месеци обишао велики део Јужне Америке. „Пуно сам порастао на личном нивоу, научио сам о себи, својим границама, начину рада . Било је то истинско искуство самоспознаје и откривања других начина сагледавања живота”, каже нам.
Али оно што је сада за њу нешто веома позитивно, на почетку су биле четири године неизвесности због страха од непознатог и када је купила карту прошло је шест месеци у којима није било ни једног дана у коме се осећала „ресфебер“ “ прошла кроз његово цело тело.
„Осетио сам мешавину страха, радости, илузије, неизвесности . Страхови су у основи били од непознатог, од самог путовања и углавном од последица које би то могло имати на мој радни век. Не само да сам имао ту мешавину емоција пре пута, већ и Током првих дана већ на путу, остао је ", запамтити.
Покренути или не покренути? То је питање
ДА ЛИ ЈЕ РЕСФЕБЕР ПОЗИТИВАН ИЛИ НЕГАТИВАН ПОЈАМ?
У принципу, без сумње је нешто позитивно , јер дубоко у себи говоримо о површном 'страху' који је у дубини нашег бића трансформише се у илузију, емоцију и жељу да се предузме нешто другачије, путовање које може променити наше животе.
У тренутку у коме тај нас страх паралише више него што би требало , блокирајте нас и мучите, време је да преиспитамо ствари и запитамо се да ли заиста желимо да кренемо у ту авантуру. Али док то не дође морате скочити у празнину јер ћете у супротном на крају пожалити што нисте донели ту одлуку.
„За нас то није нешто негативно, већ супротно. Људи постају нервозни када ће имати први пољубац или имати дете. Оно што нам је заиста важно чини да се осећамо живље“, указују Лусија и Рубен.
Са психолошке тачке гледишта , Пепа нам објашњава шта се тачно дешава у нашем мозгу када се осећамо 'ресфебер'. „Све што значи изазов за наш начин разумевања света , живота, осећања и размишљања, активира страх који угрожава наше психолошке конструкције. Стога је нормално да осећамо страх пред путовање или искуство које не познајемо, наш ум то предвиђа јер може представљати претњу ономе ко смо или нашим уверењима“, подсећа он.
Не дозволите да воз побегне
ДА ЛИ ЈЕ ОВО ЦЕНА КОЈА СЕ ПЛАЋА ЗА ДУХ ЛУТАЊА?
Можда је то цена коју треба платити у замену за поседовање духа луталице. Према речима стручњака за психологију путовања Мајкла Брејна, „Овај страх или анксиозност је цена коју плаћамо за оно што очекујемо и знамо да ће се догодити. искусни путници ће доживети невероватан лични раст и задовољење многих потреба. То је нешто што сви морамо да урадимо да бисмо постигли циљеве и циљеве које нам путовање чини. Дубоко у себи знамо да нас мало негативног осећања према непознатом само још више узбуђује. ”.
Следећи пут када 'ресфебер' језа нападне ваше тело **сети се да путујете...:**
- Стимулише мозак када се суочи са новинама и мора да се прилагоди новим искуствима.
- Смањује стрес.
- Побољшава број сати сна и квалитет.
- Повећава срећу.
- чини вас расти као особа и отворити свој ум.
- Промовише оријентацију и друштвене вештине.
- Побољшава извршне функције као нпр планирање, флексибилност или доношење одлука.
Изађите и нећете се покајати
И не заборавите на следеће препоруке:
- Не дозволите да вас страх обузме.
- Проведите време сами да откријете шта тачно желите.
– Можете да направите списак са разлозима због којих доносите ту одлуку и да је понесете са собом да је прочитате када добијете овај осећај нерава и екстремног страха.
- Сетите се илузије и радости путовања.
- Планирај ако те то чини мирнијим, али не занемарујући импровизацију који се могу појавити током авантуре.
- И уживајте у ономе што ће вероватно бити једно од најбољих искустава у вашем животу!