Uhuru unakungoja kwenye ubao
KWANINI UNAPENDA SANA?
“ Ubunifu, wepesi, umakini, ujasiri, usalama na vipengele vingi zaidi vya mchezo huu vinakufanya uwe mtu wa kulawitiwa kabisa”, anasema kocha na mwanariadha Carles Torner Turny. Kwa mwanariadha wa Barcelona Maria Hidalgo , ambaye alianza kwenye meza na miaka kumi na tatu, utofauti ndio unaoshika: " unaweza kujifurahisha kwa njia nyingi na hata kuunda yako mwenyewe ”.
Ufunguo ni "hisia ya uhuru unaposhuka mlimani, ndani shiriki nyakati nzuri na marafiki zako katika mpangilio mzuri na kuweza kuhisi jinsi unavyoweza kufikia mipaka ambayo hata hukufikiria ”, anaelezea mwalimu wa ubao wa theluji Oscar Vallejo.
Chukua hatua ya kwanza na ushirikishe familia yako yote
SAHAU KUHUSU UBAGUZI
"Nyakati nyingine watu wanaofanya hivyo huonwa kuwa watu wasiojali au wabaya, na ndivyo sivyo," Torner aonya. Ni ubaguzi ambao Vallejo pia anagundua: " wanafikiriwa kuwa wenye msimamo mkali na kwamba tabia zao hazifai kwenye miteremko , Ni kosa la kawaida sana".
Wala sio mtindo wa kupita: “ katika Resorts nyingi karibu asilimia hamsini ya watumiaji ni snowboarders ”, Vallejo aonyesha na kuwahimiza wazazi na watoto wafanye mazoezi pamoja: “ watashiriki wakati mzuri wa theluji Kwa kuongezea, tuna vifaa bora kila wakati na ni ulimwengu ambao hauachi kubadilika”.
Ubao wa theluji (au msisimko wa kuteleza kwenye theluji) huko Chamonix (Ufaransa)
MWANASPOTI MAKINI ANA THAMANI YA MBILI
Kabla ya snowboarding hakikisha kuwa una nyenzo laini na zinazofaa zaidi. Kwa njia hii utaepuka kuanguka na utaweza kuendelea haraka . Wakati wa kukodisha, onya kwamba ni mara yako ya kwanza kwenye meza : waambie uzito wako, ukubwa wa mguu wako na wakushauri. Usisahau kuvaa kinga, haswa kwa coccyx na mikono.
USIWE NA UJASIRI
"Lazima tuondoe wazo la kujifunza peke yako na kwenye adventure siku ya kwanza, bila aina yoyote ya ushauri, kwa sababu Ni kosa kubwa ambalo watu wengi hufanya. , kwa hiyo tuna nafasi nyingi za kujiumiza na kuanza kuchukua misimamo mibaya hivyo kwa kupita muda watasababisha kiwango chetu kudorora ”, anaelezea mwalimu wa snowboard na Mkurugenzi wa Kituo cha Hifadhi cha Valdesquí Oscar Vallejo. Kujifunza na mtaalamu kutafanya kila kitu kuwa rahisi na utabadilika zaidi.
Snowbard, daima na marafiki
CHAGUA ENEO SAHIHI
"Ni bora anza kwenye ardhi tambarare ili kuweza kujaribu na kucheza na ubao : tazama jinsi ya kufunga mguu mmoja na slide na nyingine, au kufunga zote mbili na kupata hisia za kusonga mwili, kuruka ... ”, anatoa maoni kocha Carles Torner Turny. Kwa kuongezea, mwalimu atakujulisha juu ya sheria za msingi za ustaarabu kwenye wimbo (FIS), kama vile kutosimama katikati ya wimbo.
HARAKATI ZA MSINGI
Naam, hapo ulipo. Buti tight na bindings tayari, hebu kwenda! Nini kingine tunahitaji kujua? Hatumruhusu Oscar Vallejo atuongoze, mtaalamu aliye na uzoefu wa zaidi ya miaka ishirini na mbili katika ulimwengu wa ubao wa theluji: “ Kuna harakati tatu za msingi za kufanya kwenye meza : harakati ya longitudinal juu yake (uzito mbele na uzito nyuma); kukunja na kupanua miguu yetu; na mzunguko wa mabega kugeuka”. Mchanganyiko wa tatu utakusaidia kufanya zamu na kuwa na utulivu.
SHINDA UBAO KWA MIGUU NA MABEGA YAKO
Kidogo kidogo utapata harakati zako ni laini, za maji na zilizoratibiwa . Vifundo vya miguu lazima viwe na nusu-flexed na kulegezwa, hivyo utakuwa na uwezo wa kunyonya vikwazo vyote ambavyo mteremko una. Kudhibiti mzunguko wa bega , pamoja na harakati nyingine, itafanya bodi yako kugeuka katika mwelekeo sahihi. Mabega ni muhimu sana mwanzoni mwa ubao wa theluji, kama Carles Torner anavyoeleza: “ Ni nini kinachoashiria mwelekeo wako na utulivu ; katika kuruka mabega, pamoja na kichwa, weka alama ya utekelezaji wa kwanza wa hila ambayo ni moja ya awamu muhimu zaidi katika kuruka".
Utashinda mbingu kutoka kwa meza yako
NDIO UNAWEZA!
Utaanguka mara nyingi, na hakuna kinachotokea. "Kidogo kidogo utajifunza na itakuthawabisha, ni vigumu kuvunjika moyo lakini, kwa vyovyote vile, kila kitu hakifanyiki mara ya kwanza, hivyo kilichobaki ni kuendelea kusisitiza," anashauri María Hidalgo.
“ Hatupaswi kuzidiwa ikiwa mwanzoni inatugharimu zaidi kuliko wengine , ni suala la muda, kufanya mazoezi ya kujifunza nje ya darasa ili kuyaiga”, anapendekeza mkurugenzi wa Park Center Valdesquí.
Sasa kwa kuwa unayo funguo, utaanza wapi?
_ Pia unaweza kuwa na hamu..._*
- Resorts 13 bora zaidi za kuteleza duniani
- Theluji ya Moto: maeneo ya theluji kwa waaminifu na wapotovu wa theluji
- Kituo kinachofuata: skiing (vivutio vinavyofanya)
- 'Descents Mythical': theluji, jua na adrenaline
- Hoteli bora za theluji kwa wapenzi wa ski
- Maeneo ya msimu wa baridi wa Ulaya: kutafuta mtu mzuri wa theluji
- Nakala zote za Maria Crespo
Ubao wa theluji unakungoja!