Mahali pa kukatika
Na kama mwitikio wa asili kwa matukio yote ambayo hutufunika na kubadilisha mdundo wetu wa maisha, sauti za kengele zinaibuka ambazo zinaonya juu ya hatari ya kushindwa nazo , na faida ya kuziondoa kwa muda kutoka kwa maisha yetu ili kuzingatia ukweli unaotuzunguka. Hoteli zifuatazo ni maeneo ya kweli ya ustawi, wapi wageni wanahimizwa kusahau kuhusu kukimbilia, taa nyekundu na ujumbe wa kijani kuungana tena na wewe mwenyewe. Kuanza mwaka mpya nyepesi ndani na nje.
KAMALAYA SAMUI
Imejengwa kuzunguka pango ambalo lilitumika kama mahali pa kutafakari kwa watawa wa Kibudha kati ya msitu mnene na bahari kwenye kisiwa cha Thai cha Samui, hoteli ya Kamalaya. imekuwa ikiongoza harakati za kuondoa sumu mwilini katika miaka ya hivi karibuni kupitia lishe bora na tiba asili. Katika siku 5 ambazo nilimtembelea Oktoba iliyopita, nilibadilisha kafeini, sukari na wanga kwa saladi, karanga, mbegu na juisi za matunda asilia. Kati ya milo, yoga, kutafakari na matibabu kama vile mifereji ya maji ya limfu au masaji ya tumbo ili kukuza uondoaji wa sumu asilia. Ukiwa na chumba kisicho na televisheni au intaneti (kinachopatikana tu kutoka kwa maktaba), siku zilipita kwa amani kati ya vipindi vya yoga, kutembelea ufuo, matibabu na saa za kusoma.
paradiso ni afya
SHAMBA LA SAN BENITO
Vyovyote hacienda ya zamani kilomita 80 kutoka Manila iliyozungukwa na miti , kijani kibichi na madimbwi yamekuwa kimbilio la matibabu ya afya, ambapo jamii ya juu ya Ufilipino hukusanyika wakati wowote wanapohitaji marekebisho. Jikoni yake inaongozwa na dhana ya Asilimia 85 mbichi na asilimia 15 kupikwa , na viungo vingi vinavyotumiwa hupandwa katika bustani zao za kikaboni.
Shamba Katika San Benito: hacienda ya zamani kilomita 80 kutoka Manila
AKILI SITA YAO NOI
Hifadhi hii ya afya ya kikundi cha Six Senses iko katika Phang Nga Bay , kwenye kisiwa cha Thai cha Yao Noi, katika mandhari ya miamba mikali ya chokaa inayoinuka kutoka baharini ambayo inakaribisha kutafakari. Matibabu yako ya polepole ya maisha , kama vile "Tambiko la Yao Noi", huchanganya mbinu za kitamaduni za Kithai na matibabu ya mitishamba ili kuleta mwili katika usawa wake bora. Wafanyikazi wake maalum, mshauri wa ustawi na mkufunzi wa mtindo wa maisha, hufanya kazi na kila mteja kurekebisha programu. Yoga, pilates, reiki na kutafakari , miongoni mwa mengine, yameunganishwa na mandhari ya ndoto na majengo ya kifahari yenye dhamira ya "kusaidia watu kuungana tena na wao wenyewe, na wengine na ulimwengu unaowazunguka", kulingana na hoteli yenyewe.
Sensi Sita Yao Noi: Mahali patakatifu pa Afya katika Ghuba ya Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
**“Hakuna viatu, hakuna habari” ** ndiyo kauli mbiu ambayo timu ya hoteli hii katika Maldives ya paradiso hukuchukua kwenye uwanja wa ndege. Tamko zima la nia ambalo linadhihirika pale wanapokuambia vua viatu vyako na kuviweka kwenye begi (kitambaa, bila shaka) mara tu unapokanyaga kwenye boti itakayotupeleka kwenye kisiwa kilipo. Gili Lankanfushi. Baada ya hapo, mkazo ni kuthamini asili ya ajabu ambayo inatuzunguka kila mahali, iliyopambwa na sehemu ya kazi uzoefu wowote katika Maldives. Kwa chakula cha mchana, kutembea kupitia bustani ya kikaboni ya hoteli ili kuchagua viungo kutatufanya tuangalie saladi yetu kwa macho tofauti. Kati ya vipindi vya kupiga mbizi, safari za mashua au tafakuri ya bluu kuu ya kuvutia kutoka kwenye mtaro wa chumba. inakuwa rahisi sana kusahau kukimbilia na kujisalimisha kwa amani ya mahali hapo.
Gili Lankanfushi: hakuna viatu na hakuna habari
CHIVASOM
Saa mbili na nusu tu kutoka Bangkok kwa barabara, ndipo mahali hapa patakatifu pa afya, ambayo falsafa yake inajumlishwa katika "utaftaji wa usawa na ufufuo wa akili, mwili na roho" . Kama ilivyo kwa Kamalaya, kila kituo cha Chivasom huanza kwa mashauriano na utambuzi wa wafanyakazi maalumu wa hoteli hiyo, kisha programu iliyoundwa mahsusi kwa kila mteja, ikisisitiza lishe bora na matibabu ya afya njema. Miongoni mwa taaluma zake, tiba za mkazo na mipango ya kudhibiti uzito.
Zaidi ya mwezi mmoja baada ya kurudi kutoka Kamalaya, na huku nikiwa na kahawa moja tu kwa siku, ninajaribu kubadili maisha yangu yale ambayo nimejifunza. Kwa sababu hilo ndilo jambo la msingi, katika kutafuta kila mmoja usawa wake ili kuishi maisha yenye afya zaidi kimwili na kihisia-moyo.
Fanya detox hapa: sio mbaya sana