Je, unachunguza jiji lako mara kwa mara? Utafiti unaonyesha kuwa inaweza kuwa nzuri kwa afya yako ya akili

Kuchunguza miji yetu kunaweza kutufanya tuwe na furaha zaidi.

Janga limetuachia kitu kizuri na ni nguvu gundua upya miji yetu yenye watu wachache kuliko kawaida , tulivu na tulivu. Ili kuweza kutembelea jumba hilo la makumbusho ambalo tulikuwa nalo kwenye orodha ya matamanio, chukua baiskeli na kanyagio kuzunguka Madrid au kuchukua fursa ya kutembelea Sagrada Familia, ambayo sasa imefunguliwa tena kwa watu wa Barcelona.

Uzoefu wa kutembea kando ya Ramblas ya Barcelona, ambayo haipitiki miezi michache iliyopita, au kutembea bila malengo kupitia Gothic imekuwa kitu cha kupendeza kwa wakaazi wengi wa jiji. Tazama watoto wakicheza katika viwanja vya utalii zaidi vya Barcelona au Madrid Ni jambo ambalo hatutaki kukata tamaa.

Kwa kweli, utafiti uliochapishwa Mei inaonyesha jinsi inavyoweza kuwa nzuri kwa afya yetu ya akili kuchunguza miji na vitongoji vyetu kwa "mwonekano mpya".

Tembelea Barcelona iliyo kimya na ugundue kona kama hii.

Kulingana na Nature Neuroscience kuchunguza mazingira yetu ya kila siku kunaweza kuwa ufunguo wa furaha yetu. Utafiti huo uliochapishwa Mei 18, na ambapo watu 122 kutoka New York City na Miami walishiriki kwa muda wa miezi kadhaa, inapendekeza kwamba kufanya hivyo kwa ukawaida hutoa furaha kama vile kusafiri kwenda nchi nyingine.

Ili kuonyesha hili, timu ya utafiti ya Nature Neuroscience ilichanganua mienendo ya watu kwa kutumia vifuatiliaji vya GPS. Kupitia ujumbe mfupi wa simu, washiriki walirekodi hisia zao, kuonyesha hilo wale ambao walikuwa na uzoefu zaidi wa kila siku katika miji yao walijisikia katika hali nzuri zaidi kuliko wale waliokaa nyumbani.

Kufanya juhudi na kutembelea mikahawa hiyo bora au makumbusho hatimaye huzalisha aina ya mpira wa theluji. Wanaleta furaha zaidi na zaidi, kulingana na utafiti.

"Ikiwa ninahisi vizuri leo, Nina uwezekano wa kuendelea na kuwa na uzoefu wa riwaya zaidi na kuwa na uzoefu tofauti zaidi siku inayofuata, na kinyume chake," mwandishi mwenza wa utafiti Catherine Hartley aliiambia Inverse. "Ikiwa nina uzoefu wa riwaya zaidi na tofauti leo, nina uwezekano wa kujisikia vizuri sio leo tu bali siku inayofuata." .