Rue du Bois de Bologne, Paris.
Wakati mwandishi maarufu wa Kijapani Haruki Murakami alifunga kilabu cha jazba alichokuwa akitembelea mara kwa mara na kuamua kuwa angejitolea pekee kwa uandishi, pia alianza kukimbia marathoni. Katika kitabu chake Ninachozungumzia ninapozungumzia kukimbia, anatueleza jinsi mwaka uliofuata ilipitia njia ya kizushi inayotoka Athene hadi Marathon, na ambayo iliipa jina lake kwa mchezo huu.
Katika kitabu, Murakami anasimulia tu kile anachofikiria wakati huo wakati anaendesha kila siku, lakini pia. Je, mazoezi haya yamekutumikia vipi kwa robo karne? Kufanya hivyo kwa maeneo yote ambayo amesafiri -kutoka Milima ya Rocky, huko Colorado, hadi miji yoyote ya Ulaya ya zamani na bila shaka Japani- ilibadilisha maisha yake. "Njia nyingi ninazozijua za kuandika riwaya Nimejifunza kukimbia kila asubuhi”, alielezea katika aina hii ya mazoezi ya kukimbia.
Mwanariadha Eleftheria Petroulaki katika Marathon ya Athens 2018.
Kila mwaka maelfu ya mbio za marathoni hufanyika-nusu marathoni, mbio za kufurahisha… na kila aina ya mbio- kote ulimwenguni - umbali wa kawaida ni kilomita 42. Na mazoezi haya ya michezo yana mashabiki zaidi na zaidi. Sio tu kwa sababu mchezo huu ni moja wapo ya bei rahisi na rahisi kufanya mazoezi, lakini pia kwa sababu inasababisha kemia ya ubongo ya kujiboresha hiyo kutumika kwa maisha yetu ya kila siku ni chombo chenye nguvu, kando, bila shaka, kuwa tayari kimwili kwa kila kitu.
Kuweka kushindana, bora, kulingana na wataalamu, ni anza kujiandaa mwaka mmoja kabla, na kwa umakini kama wiki 15 kabla ya mtihani. Maandalizi ya kimwili na kiakili na, baadaye, kwamba unaanza na mbio hizo laini. Typolojia ni tofauti sana, kutoka nchi kavu, milima mirefu, barabarani, kwa hatua, hata kwa wima... Kuna zile zinazopanda majumba marefu kama vile Empire State Building Run-Up, mbio ambazo ili kushiriki ni lazima ualikwe na New York Road Runner, anayesimamia kuandaa hili-na matukio yote ya New York- na lile. Inapanda kupitia mita 320 na hatua 1,576.
MARATHONS DUNIANI HUU
Tunaweza karibu kujua mlango wa vuli, moja ya nyakati nzuri za kuanza tena mafunzo na kuweka malengo fulani. Uteuzi hufanyika mwaka mzima, lakini tutazingatia baadhi ya yale yanayofanyika msimu huu ujao.
Washiriki wa Berlin marathon wakimaliza kwenye Lango la Brandenburg.
Ikiwa tunatafuta mbio za milimani, ile inayopita kwenye Wadolomite na kuishia mbele ya vilele vya Drein Zinnen ni ya pekee sana kwa sababu ya mazingira na angahewa inayozunguka. Mbio za kilomita 17.5 huishia mbele ya Tres Come di Lavadero: vilele vitatu maarufu katika Alps. Wanaondoka kutoka mji wa Sesto na hakuna usafiri wa kurudi, hivyo washiriki wanapaswa kushuka kutoka bonde kwa miguu.
Marathon ya haraka zaidi ulimwenguni: ile ya Berlin, pia hufanyika mnamo Septemba na huanza karibu na Lango la Brandenburg, kupitia nembo kuu za kihistoria za jiji. Pamoja na ile iliyoko Boston (mwezi Oktoba), ile iliyoko London, Chicago, New York na Tokyo Meja za Dunia za Marathon - zote hufanyika katika msimu wa joto - na ni kama ligi ambayo huchukua miaka miwili, ya marathoni sita muhimu zaidi duniani.
Lakini hebu tuangalie mbio zaidi ya folkloric na ya kufurahisha. Kisha mbio za marathon za Médoc, nchini Ufaransa, hazina ushindani. Miadi ni Septemba 11 ijayo na wanachanganya, oh ndio!, mbio na divai. Safiri kilomita 42.2 kupitia chateaux bora zaidi, na mashamba ya mizabibu ya kuvutia zaidi katika eneo hilo. Katika njia nzima, maduka ya wakimbiaji hutoa maji kidogo na vyakula na bidhaa nyingi za ndani, na zaidi ya yote, jibini na divai. Ni wazi kwamba wakimbiaji wengi hufanya hivyo wakiwa wamevalia mavazi na kwamba wanashiriki, hasa, kufurahia mvinyo. eneo na mazingira ya sherehe.
Wakimbiaji wa mbio za marathon za Médoc, mbele ya Château Pichon-Longueville.
Mbio nyingine ya kipekee, labda moja ya mbio nzuri zaidi huko Paris, ni Paris-Versailles, ambayo inaondoka kutoka Mnara wa Eiffel na kupita kwenye ghuba kando ya Seine ili kuingia kwenye misitu iliyovuka na wafalme wa Ufaransa. mpaka ufikie Ikulu ya Versailles. Kwa jumla, kilomita 16.3, ambayo toleo la 43 litafanyika sio hii, lakini mwaka ujao: kwa hivyo una wakati wa kujiandaa.
ASILI NA KUWAPO KWA MBIO
Ikiwa tunataka kufufua asili ya matukio haya ya michezo, ni lazima kurudi nyuma hadi 490 BC wakati katika Vita vya Marathon mjumbe, Pheidippides alikimbia kutoka Athens hadi Sparta. kuomba kuimarishwa katika vita dhidi ya Waajemi. Alifika akiwa hai na aliweza kusema: "Tumeshinda".
Mbali na classic Athens Marathon, ambayo pia ni pamoja na mbio zingine mbili za kuanza kwa kilomita 5 na 10 katika uwanja wa Panathinaikó, kuna Spartathlon ngumu, ambayo umbali wake ni 244.6 km. ultramarathon, ya ngumu zaidi ulimwenguni, ambayo kimantiki haijafunguliwa kwa mtu yeyote: Lazima uonyeshe kuwa umemaliza mbio za angalau kilomita 100.
Petra Desert Marathon, 2019.
Katika siku chache tu, pia hufanyika mbio nyingine nzuri na ya kupendeza, kama vile Marathon ya Jangwa huko Petra, huko Yordani, mbio za marathon na nusu marathoni zinazopitia ndani ya Petra, na zinazoanzia kwenye kituo kimoja cha wageni. Kwa namna ya pekee kama hii ni mbio kubwa ya Ethiopian Run, kilomita 10, ambayo inapitia Addis Ababa, kwa zaidi ya mita 2,300 kwenda juu, na ambapo wakimbiaji wa kizushi wa Ethiopia hushiriki.
Kuanza, sio mbaya Cross de la Pedriza, nchini Uhispania, kilomita 9.6 kupitia Sierra de Guadarrama na ambayo inafanyika mnamo Oktoba. Ingawa labda, kulingana na wataalam, nzuri zaidi - na ngumu zaidi - ni Ultra Trail Guara Somontano, huko Huesca, ambayo inaondoka Alquézar na inapitia Mbuga ya Asili ya Cañones na Sierra Guapa kwa kilomita 102 Nini cha kufanya chini ya masaa 24! Uteuzi ni mwishoni mwa Septemba.
Mnamo Novemba, itafanyika - kimwili - mbio za kizushi za TCS New York City Marathon baada ya kufanyika karibu, katika kila kona ya dunia, mwaka 2020. Wakimbiaji zaidi ya 33,000 watafanya njia hiyo kupitia vitongoji vitano ambavyo inapitia, kuanzia Staten Island na kuishia katika Central Park.
New York marathon ni alama ya ulimwengu.