Sardinia, mojawapo ya maeneo hayo ambapo utaishi kwa muda mrefu
"Kilichoanza kama msafara wa National Geographic kutafuta tamaduni na makabila yaliyoishi kwa muda mrefu zaidi kilibadilika na kuwa kichocheo cha maisha marefu ambacho tumefanya ulimwenguni kote," anaelezea. Kanda za Bluu , shirika ambalo limetengeneza ramani ya maisha marefu ya dunia baada ya utafutaji mzito na baada ya mahojiano ya kina na majirani wakongwe zaidi duniani.
MOJA KWA MOJA KWA HATUA
Je, ni sehemu gani hizo tano za maisha marefu?
Sardinia nchini Italia, Loma Linda huko California, Nicoya huko Kosta Rika, Ikaria huko Ugiriki, na Okinawa huko Japani.
JINSI YA KUBORESHA MAZINGIRA YETU ILI YAWE MREFU?
Grafu hii inafupisha kikamilifu maeneo matano ambayo yangeboresha marudio yoyote ili kuboresha njia ya maisha ya wakazi wake na, kwa hiyo, kuhakikisha miaka michache zaidi ya maisha.
Picha ya skrini ya Wasilisho la Blue Zones TED
1. Sera . Kujisikia salama (hisia ya usalama ni nzuri zaidi kuliko ukweli wa kuwa salama, kama ilivyothibitishwa na ** Dan Buettner **, mwandishi wa habari anayesimamia mradi wa Blue Zones, katika Mkutano wa TED juu ya sababu za maisha marefu katika jiji)
mbili. Tengeneza mazingira mazuri. Mazingira yenye afya, yenye maeneo ya kijani kibichi, yenye miundo msingi ambayo inahakikisha ukaaji mzuri wa mazingira na afya bora.
3. Jamii. Wanaunda jamii ya mawasiliano, katika mawasiliano na kulingana na mahitaji ya kawaida. Unda ufahamu wa kijamii.
Nne. Ubunifu wa majengo. Aesthetics safi? Hapana, falsafa ya mijini. Mandhari ya mijini ambayo inatuzunguka ni muhimu, pamoja na uzuri au usio wa uzuri. Ipe fomu na kuiweka kwa huduma ya watu: ndio njia ambayo muundo husaidia maisha marefu.
5. Boresha ndani yako. Na kwa hili, pointi nne zilizopita ni za msingi.