Masqi anazaliwa na mgogoro wa kuwepo kwa Sonia, nafsi na mkuu wa mawazo wa mafungo haya karibu na Alicante. Nje ya kazi, nje ya uhusiano na "hello, ninafanya nini na maisha yangu".
Alikwenda Ibiza kwa a mafungo ya yogi na hapo kichwa chake, ambacho hakiacha, kilianza kuendeleza mradi wa uponyaji. akarudi kwa Sierra ya Mariola, kati ya Alicante na Valencia ; nyumbani kwake, nyumba ya karne ya 19 ambapo AMANI inapumuliwa.
Aliigeuza kuwa hoteli ya boutique, ingawa kuiita hiyo ni kuipunguza kuwa karibu chochote, kwa sababu Masqi The Energy House ni zaidi ya hoteli. Aliendelea kuishi ndani yake, akishiriki jikoni yake na wageni , vyumba vyao vikawa mahali pazuri ambapo walianza kutumia muda mrefu au wikendi wakijitafutia.
Vyumba ambavyo alifurahisha matumbo ya marafiki zake (kwa sababu Sonia anapenda kupika) vikawa vyumba vya kulia chakula ambapo wageni wa Masqi walibadilisha tabia ya kula ili kuboresha afya zao.
Sierra de Mariola kwa ajili yako.
"Kitu kitabadilika ndani yako utakapokuja Masqi," ananiambia. Ninamsikiliza kwa makini. Anasema kila aina ya watu wamepitia hapa: waandishi wanaojulikana kumaliza vitabu vyao, watu wenye magonjwa, wengine waliokuwa wakipitia matatizo ya ndoa, waliobadili kazi au kutaka; na hata wanaume wazee ambao walitaka kufanya mazoezi ya yoga.
Miongoni mwa mambo mengi, ambayo nitayaeleza katika makala hii yote, manne yamenishangaza. Mmoja wao ni Uwezo wa Sonia kuhamasisha wengine na mradi wake wa maisha. Mradi wa ukarimu, ambao amesaidia watu wengi.
Ya pili ni hiyo hakuna televisheni katika chumba chochote, wala katika chumba chochote cha hoteli (vitabu pekee); tatu, hiyo kuna wanawake wengi "wapweke" huko Masqi . Zaidi ya yote, wanawake wa Uholanzi kati ya umri wa miaka thelathini na arobaini.
Ninawauliza tunaposhiriki kifungua kinywa (kwa sababu hiyo ndiyo Masqi inahusu), wengine wana watoto, wanandoa, wengine ni moja ... Inaonekana katika nchi yako mafungo ya yoga kwa wanawake yanaongezeka, labda huko Hispania watafika hivi karibuni, nadhani. Ninaona zinapendekezwa sana, kwa sababu hakuna kitu kama kujipata na, ili hilo litokee, ni lazima tuwe katika upweke.
Na ya nne? Kukicha, bila shaka. Chai hii ya Kijapani isiyo na kalsiamu, isiyo na theine, yenye alkali, iliyojaa vitamini iko kila mahali. Utakuwa tayari kuwa mmoja zaidi wakati unapoanza kunywa saa zote na tabasamu kutoka sikio hadi sikio. Kukicha anaanguka kwa upendo!
MasqiLa kukicha ni maisha.
Sonia alijikuta kufanya mazoezi ya yoga na kutafakari Kwa kweli, kila kitu ambacho amejifunza kinashirikiwa na kila mmoja wa "wageni" wake. Yeye na timu nzima ya Masqi.
Ingawa wanachofanya bora ni kusikiliza. “Watu wengi huja kwa **Masqi Transforma,** ambayo hudumu kwa siku saba au mpango wa siku 21. Inaishia kuunda dhamana kubwa sana, "anasema.
Jambo bora kwake ni kupokea jumbe za shukrani miezi michache baada ya kukaa kwake. Kwa sababu ndiyo, ni kweli kwamba kwa kiasi kidogo au kikubwa, eneo hili linakubadilisha.
Jumba la Masqi.
WACHA NISHATI ITIRIRIKE
Masqi kimsingi inaundwa na **yoga, kutafakari na lishe ya makrobiotiki**. Kutoka hapo unaweza kuongeza shughuli zaidi kulingana na aina ya kukaa unayochagua, ambayo inaweza kuanzia wikendi kama wanandoa au, na tayari kuingia katika suala hilo, programu zake tofauti.
Mabadiliko ya Masqi ina muda wa siku saba kubadili mtindo wako wa maisha shukrani kwa ushauri, yoga, warsha za lishe, kutafakari, kozi za kupikia, mazungumzo ya ukuaji wa kibinafsi, matibabu ya kuboresha afya yako ya kihisia...
Pia kuna Likizo za Kufanya Upya, Retret ya Ustawi wa Yoga na, ambayo kwangu inanivutia zaidi, Siku 21 huko Masqi . Au ni nini sawa: masaji 18, madarasa 18 ya kutafakari, madarasa 18 ya yoga, matibabu 21 ya kuchagua kutoka…huu ni upya kabisa!
Kila siku ni siku tofauti na shughuli kutoka asubuhi hadi mchana. Kwa mfano, inathawabisha sana anza siku na darasa la yoga katika dome, nafasi ya umbo la Bubble na maoni ya msitu na bwawa; na malizia kwa kutafakari.
Miongoni mwa mapendekezo yangu ni tiba ya psychobioenergetic ambayo inajaribu kuboresha nyanja tatu za mwanadamu: kimwili, kihisia na kiakili. Pamoja na a mtihani wa kinesiolojia blockages ya mwili ni kazi. Eva, mtaalamu, hukusaidia kuoanisha na kusawazisha.
Wanatoa zaidi kama reflexology, naturopathy, kutafakari kwa chi, nk. Kila kitu kitategemea mahitaji yako.
Massage huko Masqi.
MACROBIOTICS: NI NINI?
Je! unataka kubadilisha mlo wako, tabia, kuboresha jikoni au kujifunza tu? Somo lingine kubwa ambalo Masqi inakupa ni ujuzi juu ya kupikia macrobiotic.
Swali la kwanza utakalosuluhisha litakuwa lishe ya macrobiotic ni nini . Aina hii ya lishe hupita zaidi ya ulaji rahisi wa chakula, Ni falsafa ya maisha kulingana na dawa za jadi za Kichina, ambayo inagawanya kila kitu kati yin na yang.
Jambo muhimu ni kujaribu kupata uwiano kati ya kile ambacho ni afya na kinachotufanya tuwe na furaha. "Mlo huu hunifanya niwe makini zaidi, kufahamu mwili wangu," Sonia anatuambia.
Kila chakula kina nishati, kwa hivyo ikiwa unahitaji nguvu kwa sababu hatua mpya ya kazi huanza, basi lax mwitu Itakupa nguvu unayohitaji, lakini ikiwa unahitaji kuwa mtulivu badala yake, utahitaji yin zaidi katika maisha yako.
Na kuhusu viungo? Sahani ya macrobiotic imeundwa 40% ya nafaka nzima , ambapo mchele ni mfalme, 40% mboga za msimu , a 15% ya protini ambayo inaweza kuwa seitan, samaki nyeupe au samakigamba; na 10% ambayo italingana na mbegu, mwani, karanga na chachu.
Kwa hakika huu ni muhtasari, lakini ukitaka kuingia ndani zaidi au kuwa mtaalamu itabidi uende kwenye warsha za lishe za Sonia. Hawana upotevu!
Nafaka ni jumla ya macrobiotics.