Nzuri kwa afya, nzuri kwa roho
Kuteleza hutokeza muunganisho wa kipekee, bila kusahau faida za kupendeza ambazo shughuli za kimwili hutoa . The Daktari Baruk ni mmoja wa madaktari Biarritz hiyo inaagiza kutumia mawimbi katika mashauriano yake , kwa sababu "katika maagizo unaweza kuandika mambo mengine ambayo si dawa", kama alivyoonyesha kwa ripoti katika El Mundo.
MAONO YA MWISHO
Kuna waendeshaji mawimbi wengi ambao wanasema hawaugui kamwe. Kuogelea baharini huondoa vitu vingi zaidi kuliko unavyoweza kufahamu na kuridhika kwa kuteleza chini ya wimbi hakuelezeki. Mtindo huu mbadala uko njiani kuwa kigezo, jambo ambalo haliwashtui wasafiri duniani kote, ambao wamekubali kwa karne nyingi dawa ambazo asili hutupa.
Kipindi cha mawimbi kubadilisha mood mara moja . Kuna mambo ambayo huchanganyika ninapokanyaga ufukweni kama vile maji, jua na hewa. Haya, pamoja na bodi yako, uratibu, dhamira na mawimbi, hukufanya kutoa homoni kama adrenaline, dopamine, endorphins na serotonin ('homoni ya furaha') .
Seti ya watu wenye furaha
KUTESIRI KAMA DAWA
Kutafuta maoni ya karibu, tumezungumza nao Rafael Selles , mtaalamu wa fiziotherapi, mkufunzi wa viungo katika HealthSport Santander, anayehusika na huduma za matibabu za FES, (na pia mtelezi) ambaye alituambia hivi:
"Ninaona mazoezi ya mwili kuwa muhimu kama sehemu ya ukarabati au kama tabia ya kawaida katika idadi ya watu ili kuepuka maumivu . Mbali na hilo, kama mtelezi, ninazingatia mchezo huu huongeza faida hizi kwa kuwasiliana na asili ”.
“Ni matumaini yangu kuwa mipango hii inayotumia mchezo wetu kwa tiba mbalimbali itaendelea kuimarika, hasa ile ya kutumia surfing kama dawa . Ina vipengele vyote vya usiwe mtindo na ndio, ukweli unaofaa (mradi haujitenganishi na wataalamu wanaohakikisha mazoezi salama) ", anahitimu Sellés.
furaha ni hii
JINSI YA KUFANYA MAZOEZI YA 'MEDICAL SURFING' NCHINI HISPANIA
Huko Uhispania hatujaachiliwa kutokana na haya yote yanayotoka katika nchi jirani (na kiini chake kisichopingika, Biarritz). Kuna majukwaa kadhaa ambayo hutumia faida za kutumia kama zana . Kwa mfano, NGO ya Kindsurf iliyokuzwa na mwanamitindo huyo Almudena Fernandez na mtaalamu wa mawimbi Aritz Aranburu , ambayo hutumia mchezo huu kwa shughuli za kijamii; au kampeni ya #SurfingEsVida ya Shirikisho la Mawimbi la Uhispania, ambalo hutumia mchezo huu kuchangia faida kwa watu wenye cystic fibrosis.
Mawimbi ni habari, ni kusafiri, ni adventure, ni asili na ni moja ya michezo kongwe inayojulikana. Hakuna hata moja ya haya ambayo ni muhimu sana ikiwa tunasema kuwa kuteleza ni afya ... na inaonekana ndivyo ilivyo.
Fuata @cervezasalada
Fuata @jaji1980
Miguu yenye furaha na yenye sauti
_ Pia unaweza kuwa na hamu..._*
- Kwa nini kusafiri ni nzuri kwa afya
- Njia ya mawimbi ya gastronomiki kupitia Galicia - Njia ya kuteleza kwa njia ya anga kupitia Cantabria
- Mwongozo wa kutumia gastronomiki katika Nchi ya Basque
- Wachezaji wa ulimwengu, ungana (huko Biarritz)
- Mwongozo wa kisasa wa kutumia majira ya baridi
- Nazaré, tamasha la mawimbi huko Ureno
- Mawimbi bora nchini Uhispania wakati wa msimu wa baridi
Je! unajua kuwa unaweza kufanya mazoezi ya kuteleza huko Madrid?
- SurfingTraveler: kila kitu unahitaji kujua kuhusu kusafiri na kutumia
Asili zaidi na kemikali kidogo