Likizo ya furaha na watoto wadogo
Ili kuepuka hisia hii, ambayo pia inaongoza wengi usifikirie hata kuchukua safari mpaka watoto wao tayari wako katika Msingi, tumejiuliza: Tunawezaje kupunguza hasira kwenye safari?
Ili kujibu swali, tuliwasiliana fonti za pinki , mwalimu wa shule ya sekondari na Mwalimu wa Familia amethibitishwa katika Nidhamu Chanya, ambaye anaeneza ujuzi wake kwenye blogu Nakala Zangu Nizipendazo Za Uzazi: Malezi ya Heshima na Makini na kwamba ina jumuiya ya zaidi ya Wafuasi 45,000 kwenye Facebook pekee. Yeye mwenyewe, kwa kweli, aliteseka msimu huu wa joto moja ya vipindi hivi vya kutisha ambayo tulizungumza na mwanawe, walipokuwa ndani Iceland.
kuhimizwa na Uzoefu mzuri wa kusafiri hapo awali -wamekuwa wakienda nje ya nchi kwa likizo pamoja naye tangu alipokuwa miezi saba -, walizindua kuishi a adventure ya gari nchi nzima, kukaa ndani hoteli tofauti kila siku. "Inatokea kwamba ilikuwa safari ya kwanza ndefu tangu awe ametoka nje ya nepi. Na sasa nyuma, nadhani Tuna matumaini kupita kiasi. Pengine ilikuwa hivi karibuni hata kwa aina hii ya safari, na mabadiliko mengi Imemfanya akose raha kabisa. Kwa hiyo, tumekuwa nayo magumu kuliko kawaida kupata ushirikiano wao", anaeleza katika ** moja ya machapisho yake.**
Kwa hivyo, likizo zilitatuliwa hasira moja au mbili za nguvu tofauti kila siku, hali ambayo, kulingana na Rosa mwenyewe, inakuwa ngumu hasa wakati wa likizo, kwa kuwa "una maeneo ya kwenda, mambo ya kuona, na pia, ** shinikizo fulani la kufurahia ** ndiyo au ndiyo".
Safari za gari lazima zipangwa kuheshimu ratiba ya mtoto
TANTRUM NI NINI?
Ili kuanza: jeuri ni nini hasa? "Ninapenda kuita hasira "milipuko ya kihisia". Ni usemi ambao nilinakili kutoka kwa mwanasaikolojia wa Argentina unaoitwa Natalia Linguori . Naipenda kwa sababu haina maana hasi hiyo ina neno 'tantrum', na kwa sababu inanisaidia kuwazia kama wimbi la hisia ambazo hufurika ubongo na huzuia mtoto kufanya kazi ipasavyo,” anaeleza Rosa.
"Kufurika kwa kihemko ni kipindi ambacho ubongo wa chini , yule anayehusika na hisia, kati ya mambo mengine, huchukua amri na huzuia ubongo kupata kazi za juu kama vile hoja, mazungumzo au kubadilika. ni jibu kawaida kabisa kutoka kwa ubongo usiokomaa anakabiliwa na hali ambayo ni zaidi yake, kwa kuwa bado yuko mbali sana na gamba la mbele (yule anayesimamia kazi za juu za ubongo) amekuzwa kikamilifu. Inaweza kusababishwa na kuchanganyikiwa, uchovu, njaa, hisia zisizo salama, hofu..."
kufurika kihisia
JINSI YA KUZUIA MFURIKO WA HISIA?
Epuka kabisa, kwa maneno ya mtaalam, haiwezekani , lakini ndio wanaweza kuzuia kujaribu kufunika fulani mahitaji ya msingi. "Ikiwa tunasafiri, tunaweza kuhakikisha tunabeba kila wakati maji na vitafunio kujaribu kuzuia hasira zinazosababishwa na njaa au kiu. Tunaweza kujaribu kupanga ziara karibu na nyakati za mapumziko ya mdogo kujaribu kuzuia kufurika kunakosababishwa na uchovu. Tunaweza kuchukua aina fulani shajara ya kusafiri, inayoonekana sana, ambayo unaweza kuelezea kwa mdogo kila siku tutafanya nini, vipi na kwa utaratibu gani kujaribu kuwafanya wajisikie kuwa wana udhibiti zaidi juu ya safari, kama njia ya kuzuia kufurika kwa sababu ya hofu au ukosefu wa usalama; na kwa njia hiyo hiyo tunaweza kujaribu kudumisha er utaratibu unaofanana iwezekanavyo kwa siku hadi siku, au a kitu cha kiambatisho kukusindikiza wakati wa safari. Kwa aina hii ya kipimo, tunatumikia kwa asili hasira kama njia ya kuzuia," anasema Rosa.
"Pia ni muhimu kuwa hasa kunyumbulika na kutojihusisha sana na **matarajio yetu kuhusu safari.** Tunapopanga safari, mara nyingi tunawaza jinsi itakavyokuwa na sisi mradi idealization yetu Kuhusu wengine. Tunaposafiri na watoto, safari ni hasa haitabiriki , kwa hivyo tutapata mara nyingi kwamba ukweli hauna mengi ya kufanya na yale tuliyoyafikiria. Mara nyingi, sisi ndio tunazua tafrani kwa kujaribu kumweka mtoto katika taswira ya safari ambayo haina uhusiano wowote na kile anachotaka kufanya kwa wakati huo. Unapaswa kupata usawa kati ya kuwa makini na uishi kwa sasa ".
Ni bora kusahau matarajio na kubadilika
JINSI YA KUTILIZA TANTRUM?
Kanuni ya kutokuwa na matarajio, ambayo ni muhimu kwa ajili ya kuwa na furaha katika safari yoyote (katika hali yoyote, tunaweza kusema) , inakuwa muhimu sana inapokuja kushiriki likizo na watoto . Lakini, mara tu hasira imetokea, tunawezaje kuchangia mtulize ?
"Wakati hasira inakuja bila shaka, kipaumbele namba moja isiwe kumtuliza mdogo, lakini epuka kujibu tukipata tabu nyingine, kwa sababu yetu hudumu muda mrefu zaidi kuliko wao, kwa hakika, na kwa sababu tunapaswa kuwa mfano wa udhibiti wa kihisia Kwa hivyo jambo muhimu zaidi ni tulia. Ikiwa tuna bahati ya kutosha kutambua chanzo cha hasira, njia rahisi ya kumsaidia mdogo ni kwa kuzingatia asili. Hiyo ni, ikiwa tunaamini hivyo Inaweza kuwa kutokana na uchovu tunatoa mapumziko. Ikiwa ni kwa sababu ya njaa, tunatoa chakula, nk."
"Ikiwa hatujui kwa nini ni hivyo, au ikiwa kwa sasa hatuna njia ya kujaza hitaji la kufurika, ninachopendekeza kibinafsi ni toa hisia-mwenzi, na uandamane naye kwa subira huku akihema na mpaka atulie. Wakati mwingine haina kuchukua zaidi ya kaa karibu naye huku akibingiria sakafuni akilia , toa mkono, sema maneno machache ya kupendeza mara kwa mara, na ngoja atafute mapaja yetu ili kujifariji."
Ni muhimu kuandamana wakati kipindi kinaendelea
HII NDIYO JINSI YA KUTENDA KATIKA USO WA TANTRUM YA SAFARI: KESI HALISI
Hatua hizo ndizo ambazo Rosa alizifuata Blue Lagoon, ziwa la joto la Kiaislandi, wakati mtoto wake alipofurika. "Ninajikuta peke yangu, kwenye chumba cha kubadilishia nguo iliyojaa, na mtoto akimlilia baba yake [ilikuwa kwenye ghorofa nyingine], ambayo imetolewa hivi punde coscon nzuri na anayekataa kukojoa ingawa unaihitaji sana. nifanye nini?” aliuliza.
"Kwanza, nilitafuta eneo la chumba cha kubadilishia nguo ambapo kulikuwa watu wachache, na ikiwezekana, kungekuwapo wanawake wazee, uwezekano mkubwa wa kuelewa hali hiyo. Pili, pumzi kwa kina na nilitazama dari kwa sekunde huku nikiwa na yule mdogo mikononi mwangu. Tatu, nilizingatia weka sauti yangu laini na tamu, kana kwamba yule mdogo hakuwa analia, kana kwamba alichokuwa ananiambia kilikuwa katika sauti ya kawaida."
“Nilianza kuweka vitu vyangu kwenye kabati huku yule kijana akavingirisha ardhini . Nilimshika mikononi mwangu na nilikaa naye kidogo kwenye benchi. Nikamwambia ilibidi tuvae vazi la kuogelea kwa bwawa, kwamba baba alikuwa akitungojea huko, na kwamba alikuwa akienda kusaidia mabadiliko. Nilianza kwa kubadilisha viatu vyake kwa flip-flops, kwa nguvu. Kijana alipinga lakini naapa Nilifanikiwa kubaki mtulivu kabisa ingawa harakati zangu zilikuwa thabiti. Wakati huo, tulia kidogo na kuomba kukojoa. Tulitoka mbio kutafuta bafu na akafanya hivyo."
Licha ya maendeleo, mara baada ya wakati huu, mtoto wake alianza kukimbia na kulia kwa mara nyingine tena, akamwita baba yake. Hivi ndivyo Rosa alivyofanya: "Nilimlaza kwenye kinyesi na, wakati Aliongea naye kwa sauti ya utulivu, Nilianza kumvua suruali yake na kuvaa nguo yake ya kuogelea. kidogo alipinga na kulia, lakini nilifanikiwa kuifanya kwa mara nyingine kubaki imara, kuwasilisha kujiamini na kubaki utulivu. Nilijua shati halitaweza kuliondoa kwa nguvu, kwa hivyo Niliiacha ikiendelea."
"Kutakuwa na mtu si vizuri kutumia nguvu na watoto. Mimi, kwa ujumla Ni afadhali nisifanye, lakini katika hali kama hii ambapo ni Haiwezekani kupata ushirikiano wako na ndani yake kuna kikomo cha wakati, Ninaamini kuwa kinachokunufaisha zaidi ni kupata kusonga mbele na kubadilisha mazingira. Hapa, hasa, njia bora ya kupata hasira kupita ilikuwa nenda kwenye bwawa : Nilijua kwamba, mara tu nilipomwona, angetulia Kama hangekuwa ametulia hapo awali."
Ilikuwa ni lazima tu kufika Blue Lagoon ili mdogo atulie...
KUUNGANISHWA
Mwishoni mwa kipindi chenye mafadhaiko, ilikuja sehemu ambayo mama huyu anajivunia sana: muunganisho upya “Nikaichukua na kuketi huku nikiwa na nia thabiti ya kubaki pale muda wowote. snuggled up shingoni mwangu, na nikaanza kutikisa kidogo na kuhema. kidogo akaacha kulia kidogo kidogo na tulia, na kwa kushangaza, Haikuchukua zaidi ya dakika chache. Nilipoona kwamba alikuwa ametulia, nilimwambia kwamba nilihitaji kufunga kabati na ningemuacha kwenye kiti chake kwa muda. Kabla ya kufanya hivyo, niliuliza: "Uko tayari? ", alisema ndio na niliiweka hapo. Kisha, akaniuliza Nitakuambia hadithi , kwa hiyo, nilipomaliza kusafisha, nilianza kumwambia hadithi, kama n sauti tulivu sana, na niliendelea kupiga stori huku nikitoka nje ya chumba cha kubadilishia nguo nikiwa nimemkumbatia. Tukiwa tunatoka pale, niliapa kuwa baadhi ya wanawake walioshuhudia tukio lile walikuwa wakitabasamu kwa huruma ".
Kuunganishwa tena, wakati mzuri zaidi
TUNAYOPASWA KUFANYA KAMWE
Kwa hivyo, kulingana na mtaalamu, jambo la mwisho kufanya chini ya mazingira haya, ni kupata hasira: "Unyanyasaji wa watoto ni mkubwa sana, lakini hazidumu kwa muda mrefu , hata kama wanatufanya kuwa wa milele. Mara tu wamepuliza mvuke na wako sawa tena, wako sawa. Kwetu, hasira inaweza kudumu kwetu siku nzima, kwa urahisi, na inaweza kuharibu siku ya kusafiri. Katika mstari huo huo, Pia hatupaswi kamwe kumtishia, kumuadhibu, kumdhihaki, kumzomea, kumtingisha au kumpiga mtoto ambaye ana hasira kali. Hisia ni sehemu ya maisha, na njia bora ya kufundisha hilo Wao ni wa kawaida na kwamba wanapokuja wanakwenda, ndivyo, kwa hakika, kuwatendea kawaida ".
Kwa kweli, ni mtazamo huu hasa ambao unaweza kutuokoa kutoka kwa wasiwasi "watasema nini" wakati kipindi kinaendelea: "Jambo mbaya kuhusu hasira hadharani ni kwamba inatufanya tujisikie mwenye ujinga . inatupa a mvutano wa ziada kwa nini wengine watatufikiria kama wazazi. Watafikiria nini "kuku" tunapanda "anasema mtaalam.
"Wengi wa wale wanaozingatia, wanaelewa kwamba watoto hupitia wakati kama huu, na jambo pekee ambalo wanadhibiti ni wakati ni wazazi ambao wanaishia kurusha tafrani wakati huo huo. Kuwa na wazo hili kulinisaidia kuzingatia juhudi zangu zote tulia wakati hali ilidumu, badala ya kuzingatia iache haraka iwezekanavyo na kwa gharama yoyote ile", inaakisi Rosa katika wadhifa wake wa Kiaislandi.