Kurudia na sisi: "Unapokuwa huko, itastahili"
Umefanya kila kitu sawa. Umekuwa na ndoto ya safari yako kwa miezi kadhaa, umehifadhi na kupanga fedha zako, umetafuta taarifa kuhusu unakoenda, umeweka nafasi za ndege na hoteli, Na, hatimaye, ni karibu tu kona: siku ya kuondoka.
Hata hivyo, kuna sauti ndogo ambayo inaonekana imedhamiria kuharibu chama, haijalishi unajaribu sana kumnyamazisha. Je, ikiwa safari itaenda vibaya? Je, ukikosa ndege? Huongei lugha ya kienyeji, vipi ikiwa utapotea na huwezi kuomba msaada? Nini ikiwa kila kitu kinarudi nyuma? Je, ikiwa safari hii, baada ya yote, ni wazo la janga?
Tuamini, tumekuwa huko. Wasiwasi wa kabla ya safari ni jambo la kweli. na wasafiri wengi hupata wasiwasi siku chache kabla ya kuondoka iwe ni safari yao ya kwanza au elfu yao.
Habari njema? asiyeshindwa, na kwa maandalizi kidogo utahakikisha kwamba haiharibu safari yako.
Usiruhusu wasiwasi kuharibu safari yako!
1. PATA TAARIFA ZOTE MUHIMU
Umewahi kusikia kuwa habari ni nguvu? Naam, linapokuja suala la kuvuka mipaka, hata zaidi. Kitendo cha kuondoka eneo la faraja (I mean, kutoka nyumbani) ni leap katika haijulikani ... na kwa hiyo huja wasiwasi.
fikiria kwa muda nini asili ya wasiwasi Iwe ni uwezekano wa kitu kibaya kutokea, kupata ugonjwa, kujisikia peke yako au peke yako, au kupigana na wasafiri wenzako, yote yanakuja kwa neno moja: kutokuwa na uhakika.
Dawa bora ya kutokuwa na uhakika ni, ulisema hivyo, habari. Ikiwa unaogopa kwamba kitu kitatokea kwako njiani (sema, pasipoti yako itaibiwa), tafuta ni maeneo gani ya marudio yako katika hatari kubwa, nini cha kufanya ili kupunguza na ni hatua gani unapaswa kuchukua ili kutatua tatizo.
Vivyo hivyo kwa hatari zinazowezekana za kiafya. Je, kuna chanjo zozote ambazo unaweza kupata, au vyakula vyovyote ambavyo vinapaswa kuepukwa?
Kuhusu wasiwasi wa ikiwa utajisikia peke yako au peke yako, kabla ya kuondoka unaweza kutafuta mabaraza au vikundi vya Facebook katika unakoenda ambapo unaweza kuungana na watu.
Ikiwa unasafiri na marafiki au mwenzi wako na una wasiwasi juu ya kutokubaliana kunakowezekana, hakikisha nyinyi wawili (au wote) mna mpango na matarajio yanayolingana, au ikiwa sivyo, ikiwa mtakuwa tayari kujitenga katika baadhi ya sehemu za ratiba ya safari.
Ikiwa unasafiri kama wanandoa au na marafiki, hakikisha kuwa una mpango na matarajio yanayolingana
mbili. PANGA SIKU YAKO YA KWANZA
Njia nzuri ya kukabiliana na wasiwasi ni kupanga siku yako ya kwanza katika marudio yako. Jua nini kinakungoja (angalau katika mukhtasari) mara tu unapotua Itakusaidia kutuliza mishipa yako na itakupa maagizo sahihi juu ya nini cha kufanya, hatua kwa hatua.
Mambo kama kubeba pesa za ndani kutoka nyumbani au kujua ni wapi ATM za uwanja wa ndege ziko kutakuondolea giza akilini.
Weka nafasi ya hoteli (angalau kwa usiku wa kwanza) na uandike anwani, kwa Kihispania na katika lugha ya ndani (au angalau kwa Kiingereza), kwenye kipande halisi cha karatasi: simu za rununu zinaweza kuwa za hila.
Jua jinsi unaweza kupata kutoka uwanja wa ndege au kituo hadi malazi na ni aina gani za malipo wanazokubali. Lete chaguzi kadhaa za mahali pa kula au kula (ikiwa moja yao itafungwa).
Chukua pesa za ndani kutoka nyumbani au uwe na ATM ziko
3. LAKINI USIJIPANGE SANA ZAIDI
Zaidi ya siku ya kwanza usichukue kila sekunde ya safari iliyofikiriwa na kuandikwa kwenye ratiba kali. Baadhi ya mambo huenda yasiende kulingana na mpango, na kuweka matarajio yako kuwa ya juu sana kunaweza kusababisha migongano na kukatishwa tamaa ikiwa safari yako haiendi vile inavyotarajiwa.
Pia, uzuri mwingi wa safari ni hiari. Fikiria kuwa unakutana na kundi la wasafiri ambao unafanya nao marafiki wazuri na ungependa kukaa nao siku zote zilizosalia, au mpokeaji wa hoteli anapendekeza safari ya siku hadi nje ya jiji ambayo haipo kwenye mwongozo wako.
Matukio haya ndiyo yatakuwa kumbukumbu zako bora baadaye, Acha nafasi katika ratiba yako ya kila siku ili waonekane.
Wakati mwingine ni bora kuboresha!
Nne. JITUNZE
Haijalishi ni kiasi gani wanafanya likizo, kusafiri kunaweza kuchosha. Kuwa katika hali nzuri ya kimwili (katika ngazi ya mtu binafsi ya kila mmoja) itakusaidia kufurahia iwezekanavyo, na pia kusaidia na matatizo ya kabla ya safari.
Huna haja ya kufanya jambo lolote lisilo la kawaida. Fuata utaratibu wako wa kufanya mazoezi (jaribu kutoruka, haijalishi siku chache zilizopita zina shughuli nyingi kiasi gani), pata usingizi wa kutosha, kula kiafya na jaribu kutopita baharini kwenye karamu yako ya kuaga.
Mara moja kwenye marudio, usiache tabia nzuri. Bila shaka, usiepuke kujaribu vyakula vya ndani na potions zake za pombe zinazofanana, lakini jaribu kukaa na maji (glasi nane za maji kwa siku ni nzuri kila mahali) . Jaribu kushiriki katika shughuli zinazokufanya uhamie, kama vile ziara za baiskeli za jiji au kutembea kwa miguu.
Muhimu sana: kuchukua bima nzuri ya kusafiri. Tunatumai kwa dhati kuwa hauitaji, lakini ni wazo nzuri kila wakati.
Usisahau kumwaga maji!
5. HAKIKISHA UNA KILA UNACHOHITAJI
Kimsingi, kila kitu huwezi kupata katika marudio (ikiwa utaacha mswaki wako, tunakuhakikishia kuwa unaweza kununua moja hapo) .
pasipoti yako (na nakala za kidijitali). dawa maalum (na nakala za mapishi ikiwa watakuuliza kwenye forodha) . miwani yako ya dawa, ikiwa unazihitaji (au lenzi, pamoja na jozi za ziada) . Talisman yako ya bahati nzuri (ikiwa inakufanyia kazi, endelea) .
Pia uwe na vitu ambavyo unaweza kuhitaji mara tu unapowasili, au ambavyo vitarahisisha maisha yako na safari yako: simu na chaja, kufuli za koti au kabati za hosteli, nguo za kubadilishia kwenye koti la kubebea (ikiwa ankara itachelewa) .
Na kipande cha ushauri: ikiwa utaondoka eneo la Schengen au Umoja wa Ulaya, chukua kalamu ya kujaza hati ya uhamiaji. Kwa kawaida huwa nazo mahali unakoenda, lakini hutaki kutumia safari nzima ya ndege kufikiria cha kufanya ikiwa hakuna (au hazifanyi kazi).
Pasipoti, simu, chaja... Hakikisha unaleta kila kitu unachohitaji!
6. TAFUTA NI RATIBA GANI UNAYOWEZA KUWA NAYO UNAPOFIKISHWA
Kidokezo hiki ni muhimu sana ikiwa unaenda safari ndefu (mwezi mmoja au zaidi), lakini hata kama utaondoka kwa siku chache tu na una wasiwasi, ukifikiria unakoenda kwani nyumba yako ya muda itasaidia. Jua jinsi unavyoweza kuzalisha vipengele fulani vya maisha yako ya kila siku, kwa upekee na mguso maalum ambao kuwa katika sehemu tofauti kutakupa.
kupata a Gym ambapo unaweza kujiandikisha kwa wakati utakaokuwa, na ujaribu baadhi ya madarasa. Ikiwa utaenda kufanya kazi wakati wa kusafiri, pata nafasi fulani ya kufanya kazi pamoja ambapo unaweza kukutana na wahamaji wengine wa kidijitali au wajasiriamali wa ndani.
Kwa usaidizi wa Google, nenda ni baa gani, mikahawa au mikahawa iliyo karibu mahali utakapokaa na ukifika simama karibu, ikiwa unaweza kuwa mteja wa kawaida wa yoyote kati yao. Ujuzi wa mchakato utakusaidia kuzoea mpangilio wako mpya haraka zaidi.
Tafuta mkahawa au nafasi ya kufanya kazi pamoja ambapo unaweza kujisikia vizuri
7. RUDIA PAMOJA NASI: "UKIWA HAPO, ITAFAA"
Ikiwa usiku kabla ya kwenda nje huwezi kulala kwa sababu ya mishipa yako, kumbuka kuwa ni ya muda mfupi. Wasiwasi utatoweka kana kwamba kwa uchawi mara tu unapofika mahali unakoenda, mara moja au siku chache baadaye.
Usisahau kwamba hii ni safari yako, ambayo ulipanga na kuota kwa muda mrefu. Usiruhusu chochote kukuzuia kufurahia.
Fikiria thawabu ya mwisho!