яхмос моринга
Фидель Кастро аллакай гуфта буд, moringa растании ҷодугар аст . Чаро? Президенти собиқи Куба ҳангоми баррасии он як ғизои пурқувват бо арзиши баланди ғизоӣ, моринга ин ва ғайраро гумроҳ накардааст.
Аммо пайдоиши он Куба нест, гарчанде ки дар аксари қитъа он хеле маъмул аст. Сарчашмаи моринга Ҳиндустон аст , махсусан аз шимоли мамлакат; Инчунин гуфта мешавад, ки он аллакай дар Юнони қадим Тавре ки дарахти ҷавонии абадӣ.
Имрӯз, шумо онро дар Африқо, дар кишварҳои Уқёнуси Ором ва Амрикои Ҷанубӣ, махсусан дар тропикӣ ва кишварҳои рӯ ба тараққӣ хоҳед ёфт, зеро он арзиши зиёди ғизоӣ дорад.
Дарахти ҳаёт.
Истифодаи он дар тибби ayurvedic дар давоми асрхо такрор мешуд, вале Он чӣ гуна хосиятҳо дорад ва чаро он ҷодугарӣ ҳисобида мешавад?
Моринга растаниест, ки баландиаш то ҳашт метр аст, ки тамоми сол парвариш карда мешавад. Ҳам мева, ҳам гул ва ҳам пояи он дар тиб ва гастрономия истифода мешаванд. Дар барги моринга аз витаминхои А, В ва С бой аст ва барои занони ҳомила ва кӯдакон тавсия дода мешавад. Баргҳои он инчунин аз калтсий, оҳан ва аминокислотаҳо бой мебошанд...
Дар ҳоле, ки меваи он, ки маззааш ба бӯи морҷӯба шабоҳат дорад, низ хӯрдан ва аз хосиятҳои бой аст. . Дар асл гуфта мешавад, ки гулҳои он барои мубориза бо хунукӣ аъло мебошанд ки бо 300 касалй мубориза мебаранд.
ОНРО ЧИ ГУНА ПУХТА КАРДАН
Ин нерӯгоҳ дар платформаи Pinterest бо афзоиши 55% боздидҳо дар Испания дар се моҳи охир авҷ гирифтааст.
Шояд аз он сабаб бошад, ки он ҳангоми пухтупаз як растании хеле гуногунҷабҳа аст. Моринга дорои мазза ва матоъест, ки ба он маълум аст чой сабз matcha , аз ин рӯ, он бо навъҳои гуногун ба таври комил омехта ва ҳамгиро мешавад хӯрокҳои ширин ва болаззат, аз салатҳо ва гуакамолҳо, то smoothies ва чой. Аммо, эҳтиёт шавед, зеро онро хушбахтона истеъмол кардан мумкин нест метавонад боиси бехобӣ ва дарди дил гардад.
Шумо метавонед бо як рецепти оддӣ оғоз кунед: **хӯриш бо моринга песто винегрет.**
РЕЦЕПТ БАРОИ ДУ
- нахӯди тару тоза
- Каҳу
- Се шалғамчаи бурида
- Як авокадо ба мукааб бурида
- Бодиринг ба мукааб бурида
- Як хӯшаи обдор
- Барои винегрет: 1/4 равғани кокос, ¼ сирко бальзамӣ, як қошуқи райхони бурида, як қошуқи хокаи органикии моринга ва як рози намак.
Агар шумо хоҳед, ки маълумоти бештар гиред, рецепти худро барои бичашед интихоб кунед:
Cupcakes тухми каду Моринга
моринга бо гуакамол
Шоколадҳои хом ва барҳои моринга
латте моринга
моринга фалафел
Панкейкҳои морингаи бе глютен
чой бо моринга
Шоколад, лиму ва тортлетҳои моринга
Pancakes Moringa бо занбурўѓњо