Халтаи парвози комил вуҷуд дорад
Мавсими истироҳат расман оғоз мешавад ва азбаски, бешубҳа, дар гӯшаи терминал якчанд парвозҳо мавҷуданд, муҳим аст, ки дар бораи он, ки дар бораи чӣ ба қайд гирифтан ва бо бағоҷи дастӣ чӣ овардан лозим аст. Бо маҳдудиятҳои бештари андоза ва вазн, оптимизатсияи фазо муҳим аст, на танҳо дар ҷомадон, балки дар халтаи ҳоҷатхона ки хар кас бояд дар парвозхои миёна ва дур-тараш камаш истифода барад.
Дар ҳоле ки гӯшмонакҳо, китоб ва албатта ҷӯробҳо як сармоягузории бузург дар ҳавопаймо мебошанд, он чизе ки воқеан муҳим аст, он чизест, ки дар дохили халта дохил мешавад . Барои муҳофизат кардани мо аз муҳити номусоид барои саломатии мо (ва саломатии пӯсти мо), ки кабинаи ҳавопаймо аст, бо ҳавои такрорӣ ва сатҳи он, ки шумораи зиёди микробҳо зиндагӣ мекунанд, тарҳрезӣ шудааст. чизҳои зарурӣ, то боварӣ ҳосил кунем, ки мо бо пӯсти хушк, лабҳои кафида ва хунукии пиво нахӯрем.
Ҳангоми парвоз на танҳо рӯй, балки дастҳо низ ба нигоҳубин ниёз доранд
Оё шумо медонед, ки дар дохили кабинаи ҳавопаймо ҳамагӣ 20% намӣ мавҷуд аст? "Пӯсти мо барои солим мондан ҳадди аққал 50% намӣ лозим аст" мегӯяд дерматолог Фотима Аморос , ва идома медиҳад: "тобеъ кардани пӯсти мо ба муҳити дорои намии паст ҳангоми парвози тӯлонӣ метавонад боиси сурхӣ ва тангӣ гардад, ки натиҷаи хушкӣ аз набудани об дар муҳити атроф аст."
Ҳалли оддӣ, гидрататсия аст. "Ин дар бораи иҷрои реҷаи зебоӣ ба монанди онест, ки мо ҳар шаб ё ҳар саҳар дар хона, аммо дар дохили ҳавопаймо нигоҳ медорем" , маслихат медихад Аморос ва барои ин ҳамааш аз тозакунии хуб оғоз мешавад.
"Дар ҳавопаймо ин қадар соат ороиш кардан хатост, зеро пӯсти мо нафаскаширо қатъ мекунад ва шароити муҳити зисти дохили ҳавопаймо низ ба онҳо кӯмак намекунад", - мегӯяд мутахассис.
Гарчанде ки ягон маҳсулоти мӯъҷизавӣ вуҷуд надорад то вонамуд кунем, ки даҳ соати парвози оянда дар пешамон рух надодааст, дар ҳақиқат шумораи зиёди иттифоқчиёне ҳастанд, ки метавонанд ба мо дар бошарафона бурдани онҳо кӯмак кунанд (ҳатто агар ин маънои бист дақиқаро бо ниқоб дар рӯи шумо сарф кунад). Инҳо баъзе аз беҳтаринҳоянд.
Муҳофизати офтоб дар ҳавопаймо низ муҳим аст
Кислотаи гиалурони
Ин яке аз компонентҳои беҳтарин аст намиро мебандад , ва маҳз он чизест, ки мо мехоҳем, об ҳам дар бадани мо ва ҳам дар пӯстамон. Беҳтараш он аст, ки онро ҳамчун асос пеш аз ҳама гуна крем чанд дақиқа пеш аз савор истифода кунед ва вобаста ба давомнокии парвоз вақт ба вақт истифодаашро нав кунед..
Фаромуш кардан лозим нест, ки аз сабаби хушк будани кабина пусти мо ба парастиши иловагй ниёз дорад. Аморос возеҳ аст: "пӯст ба хушкӣ тавассути тавлиди бештари равған вокуниш нишон медиҳад ва мо бояд кӯшиш кунем, ки аз ин мувозинат пешгирӣ кунем. Чӣ хел? намноккунанда».
МОЛХОИ ТОЗА
Сарфи назар аз он, ки онҳо дар реҷаҳои зебоӣ бештар тавсия дода намешаванд, зеро онҳо одатан тозакунии пурраро анҷом намедиҳанд, дар ҳавопаймо шумо бояд амалӣ бошед ва маҳсулотеро интихоб кунед, ки кӯшиши зиёдро талаб намекунанд.
"Рӯймолҳо дар халтаи парвоз хубанд, зеро онҳо ҷои камро ишғол мекунанд ва метавонанд дар ҳар вақт истифода шаванд, ҳам барои хориҷ кардани маҳсулот ва ҳам барои эҳсоси тозагӣ", илова мекунад дерматолог. Ва идома медиҳад: "Онҳоеро интихоб кунед, ки дорои компонентҳо ҳастанд, ба монанди наъно, ки ҳамчун агенти зиддибактериявӣ амал мекунад ё равғани бодом, ки зидди илтиҳобӣ аст, то шумо эҳсоси некӯаҳволиро ба даст оред" , хулоса мекунад Аморос.
МУХОФИЗАТИ ОФТОБ
Оё касе боре дар бораи радиатсияи офтобӣ дар дохили ҳавопаймо фикр кардааст? гунахкор. "Муҳим аст, ки креми дорои SPF 50 ба рӯи рӯй молед, хусусан агар мо ба назди тиреза равем, гарчанде он бояд ҳамеша анҷом дода шавад. Ҳоло миқдори зиёди намноккунандаҳо мавҷуданд, ки аллакай ба онҳо дохил карда шудаанд, махсусан онҳое, ки мо одатан дар тобистон истифода мебарем, ”мегӯяд мутахассис. Ин қадам пас аз истифодаи кислотаи гиалуронӣ сурат мегирад.
БАЛЗАМ ВА ЗАРБОТИ ЛАБ
Ором кунед, барқарор кунед ва намнок кунед. На танҳо пӯст зарбаи хуб мегирад, балки ба лабони мо ё дигар ҷойҳое, ки мо фош кардаем, ба монанди дастҳоямон низ. Аморос дар ин бора равшан аст: «дар ин ҳолат ман ҳама гуна маҳсулоти навъи вазелинро тавсия медиҳам, ки оромбахш бошад. Агар он инчунин витамини Е дошта бошад, ки зидди илтиҳобӣ аст, мо аллакай маҳсулоти комил дорем" ва идома медиҳад: "Мо бояд кӯшиш кунем, ки сатҳи намӣ дар парвоз баланд шавад".
Хушкӣ инчунин ба луобпардаи мо, махсусан бинӣ ва чашмҳо таъсир мерасонад як вояи зардоб ё ашки сунъӣ низ барои он мусофироне, ки ба нарасидани намӣ махсусан ҳассосанд, таъин карда мешаванд. ки дар натиҷа чашми хориш ё сурхшавӣ ба вуҷуд меояд ва ба гуфтаи табиби пӯст, "бо як ё ду қатра ашк ҳал мешавад".
НИКОБИ РУЙ
Ҳар дафъае, ки мо дар дохили як ҳавопаймо шумораи зиёди одамонро бо ниқоби якдафъаина мебинем ва маҳз он аст, ки шумораи бештари коршиносон истифодаи онро дар парвози масофаи дур тавсия медиҳанд: "Соатҳое, ки мо дар дохили ҳавопаймо сарф мекунем, барои хондан ё кор кардан хеле хубанд, пас чаро ин корро барои пӯшидани ниқоби шадид накунед, ман ин версияҳои партофташударо дар назар дорам, ки шумо тақрибан 20 дақиқа истифода мебаред ва ҳамин тавр аст".
Обдиҳии хуб барои нигоҳубини пӯст муҳим аст
Барои Фотима Аморос, "ин як қадами бунёдӣ барои намнок кардани пӯсти мост, гарчанде ки дуруст аст, ки он метавонад каме тардид дар назди 200 мусофири дигар гузошта шавад". Дар сурати такрибан 20 фоизи намии хавои кабина, назар ба 40—60 фоизи мукаррарй дар замини лалмй, гузоштани никоби намноккунанда бо намноккунанда ва ё бе хичолат хеле кулай аст.
ЧАШМ БА ТИРАЖ
Оби нӯшиданӣ ва намнок мондан, арзанда аст, ки шумо инчунин метавонед аз як пиёла шароб дар ҳавопаймо лаззат баред, барои кам кардани зараре, ки парвози 10-соата ва инчунин нишаста метавонад ба бадани мо расонад, муҳим аст. Аммо ба ғайр аз моеъҳо, як қатор маҳсулоте, ки ба беҳтар шудани гардиши мо мусоидат мекунанд ва аз ин рӯ, аз рагҳои варикозии даҳшатнок ё варамҳое, ки аксар вақт дар натиҷаи баландӣ, фишор ва хушкшавӣ ба вуҷуд меоянд, пешгирӣ кунед.
"Дар асоси равғанҳои эфирӣ спрейҳо мавҷуданд, ки гардишро беҳтар мекунанд ва эҳсоси гувороии тару тозаро таъмин мекунанд, ки барои пойҳои хаста ва вазнин беҳтаринанд" , шарх медихад Аморос ва илова мекунад: «Ин яке аз махсулотест, ки экипажхои парвоз аз хама бештар истифода мебаранд, зеро онхо инчунин бояд соатхои зиёдеро дар пои худ гузаронанд».
Ва дар хотир доред, ки ... Моеъҳо, на бештар аз 100 мл. Мавзӯи халтаи бефосила дар киштӣ тамоми ҷаззобияти худро гум кардааст, зеро маҳсулоти шумо набояд аз 100 мл зиёд бошад ва бояд дар як контейнери пластикии шаффоф бо системаи пӯшида нигоҳ дошта шаванд. Ва сарфи назар аз он, ки онҳо дар идоракунии фурудгоҳҳо бо масъалаи моеъ каме чандиртар мешаванд, Дар хотир доред, ки шумо метавонед барои як нафар танҳо як халта гиред, ки зарфияти ҳадди аксар 1 литр дорад.
Оё шумо медонед, ки дар дохили ҳавопаймо ҳамагӣ 20% намӣ мавҷуд аст?