Ҳолати вазнинтар аз он ки ба назар мерасад...
"Мо метавонем онро" таъхири ҳавопаймои оилавӣ меномем", "зӯроварии аз ҳад зиёди оила" ё "шиддати Мавлуди Исо" , аммо, дар ниҳоят, он аз вазъияти стресси иҷтимоӣ иборат аст, ки дар натиҷа чӣ гуна вазъияти дигари фишори равонӣ дорад ", шарҳ медиҳад ** Мария Изабель Пералта, профессори кафедраи шахсият, арзёбӣ ва табобати равонии Донишгоҳи Гранада.**
"Дар сатҳи ҷисмонӣ, мо дорем шиддати мушакҳо, дарди сар, тапиши дил, хастагӣ, дарди меъда, бехобӣ, доғҳои пӯст ва авҷ гирифтани бемориҳо ки ба он мо махсусан осебпазирем», суханашро давом медихад коршинос, ки моро низ огох мекунад, ки А 5% афзоиши фавт аз инфаркти миокард дар ин санаҳо, мувофиқи маълумоти Фонди кардиологияи Испания. "Рӯзи Мавлуди Исо, 25-уми декабр аз ҳама бештар фавтидагон ба қайд гирифта шудааст аз ин сабаб дар давоми сол, баъд аз 26 декабр ва 1 январ», - изҳор мекунанд онҳо дар вебсайти худ.
Ин чеҳраи воқеии Мавлуди Исо аст
Аслан сабукфикрона қабул карда намешавад , пас, ва шояд номгузории он ба мо кӯмак кунад, ки масъаларо ба дасти худ гирем, вақте ки мо аз фишори ӯҳдадориҳои оилавӣ ва он чизе, ки онҳо меорад, бихонед: "Ва кӯдак барои кай?"; «Хайр, дар синни ту...»; " Ба ман фарқ надорад, ки шумо рафтаед , шумо соати даҳ мехезед" ва вариантҳои сершумори он, аз ҷумла, албатта, мубохисахои анъанавии сиёсй.
"Дар сатҳи психологӣ, шумо метавонед эҳсосоти гуногунро эҳсос кунед: андӯҳ барои ғоибҳо ташвиш дар бораи ба интизориҳо ҷавобгӯ нестанд ки дигарон аз мо доранд, мешавад Дар ҳолатҳое, ки мо онҳоро беадолатона ё беэҳтиромӣ меҳисобем ва дар баробари як рӯзномаи пур аз фаъолиятҳо ва ӯҳдадориҳое, ки мо ба онҳо нарасидем, таъкид мекунем”, тафсилот Пералта. “Ба ин мо бояд илова кунем истеъмоли аз ҳад зиёди ғизо, инчунин машрубот, бо он чӣ ин маънои онро дорад," ӯ ҳушдор медиҳад.
Тавре ки мо мебинем, гарчанде ки ин падида дар Иёлоти Муттаҳида таҳия шудааст, метавонад ба осонӣ ба Испания дароз карда шавад, ки дар он чо ба акидаи равоншинос, махсусан зиндагй мекунад: «Исботи ин аст яке аз саволҳоест, ки ба саволномаҳои классикии стресс дохил карда шудаанд ", ба мо мефаҳмонад.
Таниш шуморо хаста мекунад
ИНТИЗОРХО ВА ХАКИКА
Аммо чаро санаҳое, ки бояд хушбахт ва осоишта бошанд, ба манбаи ташаннуҷ табдил меёбанд? Ҷавоб метавонад дар таърифи ҳаҷвии NY Times бошад: "Тарафҳо маънои ҷамъомадҳои калони оилавӣ, соатҳои пухтупаз ва гурӯҳи одамоне, ки одатан дар як ҷо бо ҳам муошират намекунанд ва кушиш мекунанд, ки идона рафтор кунанд. аст версияи реалити-шоуи оилаи шумо ".
Барои баҳси касбӣ, мо ба Пералта бармегардем: "Таъкид кардан муҳим аст, ки мо мавҷудоти иҷтимоӣ ҳастем ва Дастгирии иҷтимоӣ яке аз омилҳои модератори фишори равонӣ мебошад тавонотар. Бо вуҷуди ин, он метавонад вазъияти стресс низ гардад." Сабабҳо? " Муносибатҳои иҷтимоӣ мураккабанд. Бисёр вақт мо вонамуд мекунем, ки одамон тавре ҳастанд, ки мо мехоҳем, ки онҳо бошанд ва мо инро дар худ намедонем одамон, воқеан, "чунон ки ҳастанд" , ки моро хеле зиёд ба вучуд меоварад нороҳатӣ . Ҳамзамон, мо худамонро, тавре ки гуфта будем, дар заминаи хӯрдани зиёди истеъмоли машрубот, афзоиши назарраси истеъмоли машрубот мебинем, муошират бо одамоне, ки бо онҳо ҳеҷ гуна наздикӣ вуҷуд надорад Я набудани истироҳат, моро чи мекунад осебпазиртар махсусан ба му-носибатхои мутакобила таъсир расонанд. Дар охир, кайд кардан зарур аст, ки система талаботеро ба вуҷуд меорад, ки мо аксар вақт онҳоро қонеъ карда наметавонем : он шуморо маҷбур мекунад, ки хушбахт бошед, зебо бошед, чизҳои боҳашамат харед, ҳамаи мо бояд сулҳ ва муҳаббат дошта бошем... ва ин, дар аксари мавридҳо, мураккаб аст».
Ин на ҳамеша ин қадар зебо аст
Шояд аниқ бошад Интизориҳои баланд дар атрофи Мавлуди Исо , аз тарафи пуршиддат фарҳанги аудиовизуалӣ ва маркетинг , ки бархӯрд бо воқеият ин қадар садо медиҳад. Бо вуҷуди ин, роҳҳои вуҷуд доранд кам кардани окибатхои он , то вақте ки мо ба реҷа бармегардем, мо ҳама шиддати ҷамъшударо набарем: "Тавсияҳои асосии ман ин аст, ки тавонистан камаш чанд руз дар хона гузаронед (агар шумо ба дигар шаҳр ё кишвар сафар карда бошед) пеш аз бозгашт ба кор. Истироҳат, кӯшиш кунед, ки одатҳои солимро барқарор кунед ки дар хаёти харрузаи одамон мукаррар гардидаанд ва баъзехо мекунанд фаъолияти хурсандиовар мисли сайру гашти ором, тамошои филм дар кинотеатр... Охир, пеш аз он ки мо дубора пайваст шавем, ҷудо кунед — маслихат медихад муаллим.
Вале мо набояд ба ноумедӣ дода шавем: охир, ҳар сол ва амалан дар тамоми ҷаҳони Ғарб такрор кардани он чунин маъно дорад, ки каме каноатмандй мегирем (баъзан бисёр) аз ин вохӯриҳо. Ин аст он чизе ки Пералта тасдиқ мекунад: "Бо вуҷуди мушкилоти ошкоршуда, мо бояд бидонем, ки мо хеле хушбахтем, ки оиладор шуда метавонем ки бо кй ба иди Мавлуди Исо ва а давлати некуахволй ки гарчанде ки он ба мо чизҳои ғайриимконро бор мекунад, ба мо сифати аълои зиндагӣ медиҳад."
Биёед бо некӣ бимонем. Мавлуди Исо муборак!