Ҳар як ҷой барои лаззат бурдан аз машқи йога комил аст.
Вақте ки машқҳои варзишӣ як қисми ҳаррӯзаи шумост, кор кунед йога дар назди баҳр дар Бали, ҷадвали машқҳои шиддатнокии шумо бо манзараҳои Театри Операи Сидней ё TRX дар соҳили Венетсия Онҳо танҳо як қисми дигари таҷриба мебошанд. Бо вуҷуди ин, риоя кардани реҷаи машқҳои худ ҳангоми сафар аксар вақт як монеа аст.
Ба давидан ба макони таъиноти навбатдор (дар мавриди давандагон) ё интихоби меҳмонхона бо толори варзишӣ то ҳол буд ва ба истиснои ҳолатҳое, ки максади сафар дар атрофи фаъолияти ҷисмонӣ, тақрибан ягона роҳи ҳалли идома додани машқҳои ҷисмонӣ ва ақл мебошад ид.
То дунёи фитнес барои эҷоди қарорҳое навсозӣ шудааст, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳадди ақалли таҷҳизоти варзиширо бидуни осеб ба фазои (ё вазн) -и худ интиқол диҳед. Халтаи кабина . Мо ҳашт лавозимотро интихоб кардем, то ки даст кашидан аз варзиш ҳангоми сафар интихоб шавад, ӯҳдадорӣ нест.
МАТАИ ЙОГА, ПЕШКАШАВАНДА
Агар амалияе вуҷуд дошта бошад, ки махсусан ҳангоми сафар маъмул аст, он аст йога . Талабот ба таҷҳизоти ҳадди аққал, ки дар сурати мутахассисон метавонад ба сифр кам карда шавад, дар якҷоягӣ бо маъруфияти он ва фоидаи бузург меорад, онро барои кӯчманчиён ва ҷаҳонгардҳо комил месозад. Барои онҳое, ки ҳанӯз ба таслим шудан омода нестанд матои йога , вале на ба амалияи онхо хангоми сафар, ки аз формати пӯшиш . Ин тарҳи Avoalre аз резини табиӣ сохта шудааст, сатҳи замша дорад ва бо як сумкаи сафар худ, ки андозаи онро ба ҳадди аксар кам мекунад.
БАСТАҲОИ МУҚОВИАТ
Имкониятҳои қариб бепоёни он ва бисёрҷонибаи он бандҳои муқовимат дар лавозимоти фитнес ситораи соли гузашта. Онҳо аз латекси табиӣ сохта шудаанд, дар амалияи варзишӣ бештар маъмуланд, махсусан барои онҳое, ки толори варзиширо барои оромии хонаи худ иваз мекунанд, зеро онҳо қодиранд ҳаракатеро, ки бо мошинҳои муайян дар ҳуҷраи бодибилдинг анҷом дода мешаванд, тақлид кунанд. . Инчунин дар мавриди фанхои ба монанди пилатес ё йога , ки онҳо ҳамчун бандҳои барқарорсозӣ истифода мешаванд. Вазнаш ва андозаҳои хурди онҳо онҳоро ба воя мерасонад лавозимоти фитнес комил барои сайёҳон.
Маҷмӯаи фитнес
Вақте ки сухан дар бораи универсалӣ меравад, чанд маҷмӯаи сайёҳӣ фитнес онҳо аз ин бартарӣ доранд, ки бандҳои эластикии шиддатнокии гуногун ва се системаи гуногунро дар бар мегирад, то онҳоро ба буғҳо, пойҳо ё кори дастҳо мутобиқ созанд. Вақте ки кор ба охир расид, шумо бояд танҳо онро пӯшед, ба халтаи мувофиқаш гузоред ва ба ҷомадон равед!
Маҷмӯаи TRX
Ин назар ба воқеан мураккабтар ба назар мерасад, зеро агар ин маҷмӯаи навор чизеро исбот кунад TRX он аст, ки ҳоло ҳа, ин амалияро метавон дар анҷом дод дар тамоми ҷаҳон . Шумо танҳо лозим аст, ки сохтореро пайдо кунед, ки онро васл кунед, зеро фазо дар ҷомадон, ки фазо гуфта мешавад, хеле камро мегирад.
КЕТЛЕБЕЛ
Инчунин маълум аст чойник , яке аз воситахои асосии таълими қувваи мушакҳо . Барои ҷамъ кардани худатон ба шумо танҳо як гантел ва ин адаптер лозим аст, ки сохтори а-ро аз нав месозад чойник.
гантелҳо
Агар чизе дар ҳақиқат бо формати сафар номувофиқ бошад, он аст гантелҳо . Аммо ҳама чиз ҳалли худро дорад, дар ин ҳолат дар формати нафаскашӣ ки ба он вазнн об дода мешавад. Ҳамин ки шумо системаи пуркуниро ба даст меоред, онҳо шарикони ҷудонашавандаи шумо хоҳанд шуд.
РОЛЛЕРИ БАРҚОРӢ
Пас аз омӯзиш давраи барқароршавӣ ва истироҳат фаро мерасад ва маҳз дар ин лаҳза ғалтаки кафк ба кор меояд. Система барои истироҳат кардани мушакҳо пас аз машқ, ки шумо набояд даст кашед, зеро шумо надоред Варзишгоҳ наздик. Агар ролик барои шумо хеле калон ба назар расад, ин маҷмӯа инчунин як версияи хурдтар ва се сохтори даврашаклро дар бар мегирад, ки дар ҳама гуна слот кафолат дода мешавад. сумка.
