Бланка Фернандес дарси йога дар Вивир аз ҷониби В...
Огоҳӣ садо медиҳад. Соати хафти пагохй. Ба назарам дар хотир дорам, ки бори охир ин қадар барвақт аз хоб хестам, ки ба ҳавопаймо савор шудам Африка, як қитъае, ки ҳоло аз он Дар болои кат дар люкс бо террасаи хусусӣ дар меҳмонхонаи дӯкони V… дар Вежер де ла Фронтера хобида, **якчанд километр маро ҷудо мекунад. **
Дар тарафи дигари тирезаи азим бо манзараҳои деҳоти Кадис шумо фақат чир-чири паррандагон ва ҳамлаҳои хашмгинро мешунавед шамоли шарк, ки дар Кадис болои дарахтон сахт меларзад ва ба бомхои ин шахрчаи сафеди Андалусий дар вакташ яхбаста бархурд. Сабаби шамоле, ки Бланка Фернандесро, ки реҷаи йога ва машқҳои Вивирро тавассути V… retreat роҳнамоӣ мекунад, водор мекунад, то** синфи медитатсия ва дарозкунии субҳро ба систернаи кӯҳнаи** ин хонаи барқароршуда гузаронад ҳавлии дарунӣ аз асри 16.
Ҳавлӣ аз асри 16 дар меҳмонхонаи дӯкони V... дар Вежер де ла Фронтера.
БЕШТАР АЗ САЛЮТ БА ОФТОБ
Фурӯд зина ба зина ба зинапояи спирали шишагин, ки баландиаш зиёда аз дах метр аст ки маро аз каъри ин зарфи зеризаминие, ки пештар барои чамъ кардани оби борон истифода мешуд, чудо мекунанд Ин худ як машқи тамаркуз аст. Ҳамон кас, ки масъули забти Бланка дар зеҳни пароканда ва банд аст ки таҷрибаи йогаи худро ба ҳадафи мушаххас бахшидааст. Нияти шахсии ман нофаҳмо аст, аммо ман қарор медиҳам, ки тамоми вақт ва кӯшиши худро ба ӯ пешниҳод кунам. Ман рӯзро оромона оғоз мекунам; ва ман умедворам ва орзу дорам, ки ҳаёти баҳрӣ ин тавр оромона амал мекунад (чунон ки ман гуфтам, нофаҳмо).
Дар субҳонаи махсус (вудди авокадо бо панири гиёҳхорӣ ва мураббои худсохти ин минтақа, косаи бо тухмии зағири тиллоӣ ва лӯндаҳои шўлаи гидратшуда бо шири овёс ва меваҳои табиӣ ва чойи моринга) мазмуни калориянокии он, балки аз сабаби андозаи бузурги он, махсус барои мубориза бо қувват ва энергия тарҳрезӣ шудааст сайру гашти се соата, ки маро тавассути боғи табиии Ла Бреня ва Марисмас дел Барбат интизор аст.
Синфи йога ва медитатсия дар систерна дар меҳмонхонаи дӯкони V... дар Вежер де ла Фронтера.
Ҳанӯз аз соати нӯҳ аз саҳар чоряк аст ва Карлос Милберн, роҳбалад, ки дар масирҳо тавассути музофоти Кадис тахассус дорад, маро бо рӯҳияи баланд ва интизориҳо дар назди дар интизор аст. Мо аз ҷангалҳои санавбар гузашта, осиёбҳоро аз замонҳои дигар гузошта, тавонистем вориди Паломар-де-ла-Бренья шудем, дар як hacienda асри 18 дар Сан Амбросио, пеш аз расидан ба нуқтаи назари Трафальгар, ки манзараи панорамии Канос де Мека ва манораҳои Трафальгар ва Тагус Маро бе нафаси каме мондаам. Дар ҳоле, ки ин техник оид ба муҳити зист, ки дар Канада ва Британияи Кабир кор кардааст, ба ман ба таври дидактикӣ ва шавқовар мефаҳмонад, таърихи ин мавзеъ, инчунин истифодаи гуногуни тиббии растаниҳо ва дарахтон ки мо дар рохи худ меёбем.
Чӣ лифт қатъ намешавад (эҳтиёт бошед, он метавонад то нӯҳ рӯз давом кунад), пикник, ки бояд дар миёнаи табиат гузаронида шавад, ба террасаи тарабхонаи 4Estaciones, ки ба шеф ** Алберто Рейес тааллуқ дорад, гузаронида мешавад, ки бо маҳорат ва дониш дар масъули тарҳрезии се хӯроки ҳаррӯзаи Vivir by V retreat... **
Газпачо Клубничкаи мавсимӣ, салати лолло-россо ва чевичеи сабзавотӣ, ки дар он моҳӣ кам нест - пеш аз ҳама. як ширини бошукӯҳ дар асоси манго ва шири норьил ки маро ба хаёт бармегардонад. менюи солим бо Маҳараи дурахшон ва мутавозин, зеро дар ин чо мо барои зиндагй омадаем, на барои азобу укубат.
Вейер де ла Фронтера
ХАНУЗ БО КУВВА
Вакти он расидааст бадан тоник ба воситаи Vejer de la Frontera (ва нишебиҳои нишеби он). Пас аз се соати нисфирӯзӣ ним соат мегузарад ва Бланка барои ман як ҷаласаи нарм омода кардааст, ки дар куҷо мебели шаҳрӣ ба ман барои машқ кардани мушакҳо кӯмак мекунад: бо як по дар курсиҳо дар Плаза де Эспания, пошидан ба чоҳ дар назди калисои Дивино Сальвадор ва ғайра. Ҳеҷ гоҳ сафар ба ягон ҷои таъинот ин қадар рӯҳбаландкунанда, шавқовар ва серталаб набуд.
Бозгашт (нафаскашӣ, аммо бо эндорфинҳои зиёд) оғоз мешавад, (қариб) пас аз як соат, синфи йогаи барқароркунанда ва медитатсия, ин дафъа дар платформаи боми меҳмонхонаи V… дар Веҷер. Байни асана ва асана - ва дар ҳоле ки Бланка ба ман хотиррасон мекунад, ки шикамро дар ҳар як мавқеъ фаъол нигоҳ дорам - ман танҳо Ба ман муяссар мешавад, ки нусхаи зангӯлаҳо ва хандаи баъзе кӯдакон дар гулгаштҳои шаҳр давида мегузаранд.
Синфи тоник дар шахри Вежер де ла Фронтера.
Ман намедонам, ки оё ин чизи ман буд, аммо бахри ноором ва хавфнокро, ки дар уфук хис кардан мумкин аст Албатта, имрўз аз башар зиёрат нахоњад дошт. Ман метавонам ором бошам... аммо воқеан ором, махсусан дар дасти олиҷаноби Даниел, терапевте, ки массажҳои оромкунандаи Vivir by Retreat-ро машқ мекунад… дар атмосфераи интимоие, ки дар цистерна ба вучуд омадаанд.
Пас аз вақти холӣ вақти хӯроки шом фаро расид. Дар эҷодиёти "оддӣ" аз қаймоқи каду, чанд боимҷони гриллӣ бо рукола ва харбуза-моҷито барои ман нони муқаддас аст, дурусттараш Нони хамиртуруши ҳунарманд, ки онҳо ҳар рӯз аз устохонаи Даниел Рамос дар Чиклана меоранд. Пеш аз хоб рафтан ман тасмим гирифтам, ки имрӯз таҷрибаи худро бо сарошпази тарабхона Эмилио Фернандес мубодила кунам. Ӯ бешубҳа сазовори он аст.
Тарбузи мавсимии Газпачо дар Вивир аз ҷониби В...
РУЗИ ДУЮМИ ЗИНДАГИИ В...
Огоҳӣ садо медиҳад. Соати шаши пагохй. Ба ёдам меояд, ки бори охир ин қадар барвақт аз хоб хестам... Фикр аз ман дур мешавад. Он чизе, ки ман дар ёд надорам, бори охир ин қадар дарднок будам. Бланка маро бо табассуми беҳтаринаш дар поёни систерна интизор аст. Ман инро гуфта наметавонам, аммо Ман ба йогаи субҳи худ ва амалияи медитатсия энергия сарф мекунам, ки ин дафъа ман бартарӣ медиҳам, ки худро ба як ҳадафи мушаххастар бахшам, танҳо дар ҳолате, ки ин кӯшишро коҳиш диҳад: ** худро бештар дӯст доштан ё ҳадди аққал кофӣ барои рӯбарӯ шудан ба рӯз. **
Дар паси субҳонаи солим -ки дар он хӯришҳои мавсимии мевагӣ намерасанд- Ман бори дигар дар қабули меҳмонхона бо Карлос вохӯрдам. Имруз мо бояд барвакттар равем, соати 8-и пагохй, зеро Интизор меравад, ки хатсайр тавассути Болония тақрибан чаҳор соат давом кунад. Ин бори аввал нест, ки ман мебинам ёдгории табий, ки кумаи азими он мебошад бо баландии зиёда аз 30 метр ё боқимондаҳои маҷмааи археологии Баело Клаудия, ёдгории таърихии миллӣ эълон шудааст, аммо ин дафъа ман онхоро аз боло, аз куллаи кух дар боги табиии Эстречо мушохида хохам кард.
Манзараҳои соҳили Кадис.
Ин пайроҳаи гардиши даврӣ Ӯ ба ман тасвирҳо медиҳад, то ба ёд биёварам, мисли гули саҳрои ирис, сангҳо, ки шумо метавонед ба боло баромадан ва овезон кардан мумкин аст, шаклҳои геологии ғайриимкон ва говҳо, бисёр говҳои сиёҳ чаронда мешаванд. Аз сабаби шамоли сахти шарқӣ мо наметавонем ба макони археологии раиси Папа биравем, вале табиат ба мо ба таври худ чуброн мекунад, ки ба мо охуи дастнорасро барои чанд сония нишон медихад.
Мо ба нуқтаи ибтидоӣ ним соат пештар аз мувофиқа бармегардем. Дар теппаҳои охир дар бораи қодир будан бо ахлоқи ман буданд, вале Ман онро ҳамчун мушкилот қабул кардам, ки Карлос қодир аст ин роҳро дар сеюним соат анҷом диҳад. Агар ӯ метавонад, ман низ метавонам. Мубориза байни ҷисм ва ақли ман шадид буд, вале нихоят ба ман муяссар шуд, ки хардуи онхоро ба кори як-чоя.
Айвоне, ки дар он хӯроки нисфирӯзии Вивир аз ҷониби В...
ВА БО ИН ВА ЧАНД НАСМАК ИКОР...
хуроки нисфирузй барпо мегардад дар айвони хонаи оилавии ба Жан ван Гисел, соҳиби меҳмонхонаи V… дар Веҷер, дар Болонья. Алберто маро бо салати наск икра, ссам авокадо ва алафҳои баҳрӣ ба ҳайрат меорад. биринҷи хотирмон бо шири кокос.
Ҳангоме ки ман аз манзараҳои баҳр бо як пиёла шароби органикӣ аз Кадис дар даст лаззат мебарам, ман танҳо дар бораи он фикр мекунам, ки ин чӣ гуна оддӣ хоҳад буд. дар ин диван хобида, дам гиред… вале Бланка ба фикрхои ман дахолат мекунад. Ин нисбат ба ӯ беадолатӣ аст, аммо ҳоло ман аз ӯ метарсам. Пас аз ним соат дар шахр машгулияти бадени тоник огоз меёбад Ва танҳо ман мехоҳам, ки тарк кунам «Агар ман ҳозир истеъфо диҳам, чӣ мешавад?» дар сарам такрор ба такрор садо медиҳад.
Ман ин корро намекунам. Ман дар нишебиҳои танги маҳаллаи яҳудиён зиг заг мекунам, Ман муштҳоямро бар зидди бод дар нуқтаи назари Корредера мепартоям, Медавам зери камони Қалъа, Ба осиёбҳои бодӣ аз дур нигоҳ мекунам... то Бланка, ки набзи маро аз рӯзи аввал гирифта буд, аммо набзи маҷозӣ, тасмим гирифт, ки ба меҳмонхона баргардад ва пеш аз фурӯ рафтани бадани ман машқҳои йогаро дароз кунед. Ман боварӣ дорам, ки машқҳои ченак ва пуршиддати ӯ метаболизми маро соатҳо кор хоҳанд кард.
Даниел дар систерни меҳмонхонаи V... дар Вежер де ла Фронтера массаж машқ мекунад.
Ман нафас мегирам дар синфи барқарорсозии йога ва медитатсия; ва китф ба шарофати массажи Даниел, ки мушкилоти мушакҳоро, ки ман моҳҳо кашола карда истодаам, пайхас кард ва дар ин минтақа сахт заҳмат кашид, то маро шифо диҳад. Он инчунин маро бо масҳ кардани сари тасаллӣ ба хоб мебарад ки нуқтаҳои фишор дар минтақаҳои гарданаки бачадон, ки маро тарк мекунанд, К.О. дар чанд сония.
Ман боварӣ надорам, ки ман ба ҳадафи худ расидаам, ки худро каме бештар дӯст медорам, аммо ҳадди аққал ман худро қаноатманд ҳис мекунам, ки бо ин бозгашти пурраи саломатӣ ва некӯаҳволӣ рӯ ба рӯ шудаам , ки бо се офариниши нави ошпазӣ аз ҷониби Алберто бо як органикии Merlot-Petit Verdot Crianza 2016 аз ҷониби Санча Перес шуста мешавад. Зеро, чунон ки пештар гуфтам, Мо ба ин чо барои зистан омадаем (аз тарафи V...), на барои азобу укубат.
Адрес: ш. Calle Росарио 11-13, Vejer de la Frontera, Cádiz Харитаи нигаред
Телефон: +34 (956) 45 17 57