Бе андеша дар бораи он ки дигарон чӣ кор хоҳанд кард, лаззат баред: ин ҶОМО аст
Агар асри 21 танҳо бо чаҳор ҳарф ёдовар мешуд, эҳтимол мо ихтисорро интихоб мекардем FOMO , ки ба Тарс аз гум шудан . Яъне тарси аз як коре аз даст додани мо аз сабаби дигар кор кардан, изтироби иҷтимоъӣ, ки масалан дар хона будан дар ҳолест, ки дӯстони мо аз консерт лаззат мебаранд -ва онро дар шабакаҳои худ мубодила мекунанд-.
Ё, бадтараш, ба стресс, ки он тавлид мекунад дар сафар будан ва аз 100% истифода накардан ҳар дақиқаи таътили мо, пайваста фикр мекунем: "Оё ин беҳтарин чизест, ки ман карда метавонам? Оё шумо ба ман вақт медиҳед, то ҳама чизеро, ки ман бояд бубинам, бубинам?» , дар ҳоле ки пайваста тафтиш кардани аксҳои таъиноти шумо, ки дигарон ба Instagram бор кардаанд.
Аммо, чун ҳама чиз ба мувозинат майл дорад, табиист, ки зидди ин фишор ба вуҷуд омадааст: ЧОМО , ё Шодии аз даст рафтан, яъне шодии аз даст додани ҳама чиз, печида дар диван шодӣ пас аз гуфтани он ки шумо ба он чизе, ки бисёриҳо фикр мекунанд, иштирок нахоҳед кард. вокеаи сол.
"Ман фикр намекунам, ки ин як идеяи мушаххаси ман аст, балки ин ифодаи мафҳуми васеътар дар фарҳанги мост, ки танҳо номи муносиб надошт" гуфт ӯ. Анил Даш дар он Блог , ки ин истилох бори аввал дар он чо пайдо шудааст. "Аммо баъзан, - идома медиҳад ӯ, - номгузорӣ кардани чизҳо ба мо кӯмак мекунад, ки дар бораи онҳо фикр кунем. Ва аз ҳама чизҳое, ки мо метавонем ба онҳо диққат диҳем, шояд дар бораи интихоби худ беҳтар ҳис кунем вактамонро окилона гузаронем Беҳтараш ин аст, ки дар бораи он фикр кунед ”, илова мекунад ӯ.
Ҳамин тариқ, барои ӯ, «метавонад ва бояд ҳаловати шодмонӣ ва оромона дошта бошад, аз донистан ва ҷашн гирифтани он, ки одамоне ҳастанд, ки аз сар мегузаронанд. беҳтарин вақти ҳаёти онҳо ба коре, ки шумо мехостед иҷро кунед, аммо ин корро намекунед." Ин ба назар осон нест, аммо Кристина Крук мекӯшад, ки онро иҷро кунад. Вай муаллифи китоб мебошад ЧОМО , ва кафолат медиҳад, ки ин фалсафа "ҳамчун як варианти бошуурона барои ҷудо кардан ва таҷрибаи офлайнии ҳаёт суръат мегирад".
Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар дур ҳастед, ҷудо кардан душвор аст
"JOMO як антидоти эмотсионалӣ ба FOMO аст. Ба шарофати ӯ, Мо ба ҷои он ки пайваста худро бо ҳамсоя муқоиса кунем, дар куҷое ки дар зиндагӣ ҳастем, ба оғӯш мегирем. Мо интихоб мекунем, ки дар таҷрибаҳои худ ҳозир шавем, зеро медонем, ки ин лаҳза ҳама чизест, ки мо дорем. Амалҳои қасдонаи муҳаббат ба монанди тамоси чашм, мулоқот бо дӯстдошта дар истгоҳи автобус ва табассум ба дигарон ба қалбҳои мо ва ҷаҳони мо таъсири амиқ доранд. Биёед, аз коре, ки дар ин ҷо ва ҳозир карда истодаем, лаззат мебарем», - пешниҳод мекунад ӯ дар манифести худ ба манфиати ҶОМО.
Крук ҷилдро бо номи ин фалсафаи зиндагӣ, ки субтитраш "пайдо кардани мувозинат дар ҷаҳони пайваст" аст, пас аз дидани филми мустанад, ки дар он саҳнаи коҳин смартфонҳоро баракат медиҳад . "Барои ман, дар ин саҳна чизе нодуруст буд" ба ёд меорад ӯ. Ин ӯро ба андеша водор кард ва ӯ фаҳмид, ки мисли дигарон ӯ ҳаёти худро бо тафтиши Facebook, почтаи электронӣ, Instagram, Twitter ва умуман ҳама гуна нишонаҳои хурде, ки дастгоҳҳои моро оро медиҳанд, сарф кардааст. Аз ин рӯ, ӯ тасмим гирифт рақамӣ зуд як моҳ ва бубинед, ки чӣ шуд.
«Тасмими ман дар бораи хомӯш кардани барқ тадриҷан пас аз дур шудан аз оила ва дӯстонам (аз Ванкувер ба Торонто, Канада) гирифта шуд. ман будам аз Facebook миёнаравӣ кардан дар муносибатҳои ман хаста шудам ва аз маҷбурии ман ба пайваста тафтиш кардани он норозӣ. Ман медонистам, ки интернет маро аз худ ва наздиконам аз ҷиҳати эмотсионалӣ ҷудо мекунад" гуфт нависанда ба Traveller.es. “Амрикоии миёна дар як рӯз бештар аз ду соатро дар шабакаҳои иҷтимоӣ сарф мекунад. Илова бар ин, дар тӯли як умр тақрибан панҷуним сол кор мекунад. Мо бо он вақт чӣ кор карда метавонем? Он вақт барои кӣ аст? Оё он ба арзишҳои мо мувофиқат мекунад? Оё вақт хуб сарф шудааст? ”пурсид ӯ.
Биёед лаҳзаро ҷашн гирем
“Дар давоми суръати интернет ман оромии рӯҳро кашф кардам ва вақти зиёдеро, ки фикр намекардам, доштам. Ман бо ҳамсояҳо ва дӯстони наздик робита доштам , зеро вай маҷбур шуд, ки ба ҷои Google ба одамон муроҷиат кунад. ба ман барои аз нав фаъол шудан кумак кард қисмҳои эҷодӣ Аз худам, ки онҳо дар хоб буданд. Ман худро зинда ҳис мекардам," ба хотир меорад вай.
Аз он вақт инҷониб зиндагии ӯ ҳеҷ гоҳ як хел набуд. Ҳоло, танҳо як маротиба дар як рӯз почтаи электрониро тафтиш кунед ва барои беҳуда сарф кардани вақти онлайн дар коғаз нависед номгӯи вазифаҳое, ки бояд иҷро шаванд пеш аз фурӯзон кардани компютер. "Ман ҳарчи зудтар дар ин рӯйхат кор мекунам, баъд компютери худро хомӯш карда, ба чизҳои дигар мегузарам" мефаҳмонад Крук, ки мегӯяд, ки мехоҳад бо номи худ шинохта шавад. Мари Кондо аз рақамӣ. "Ман "ҳузури"-и худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ маҳдуд мекунам, то барои муносибатҳо ва таҷрибаҳое, ки дар ҷисм зиндагӣ мекунам, ҷой гузорам. Ман ҳаётамро ба сӯи шодмонӣ равона карда, бо он зиндагӣ мекунам ва аз тақозоҳои хастакунандаи интернет ва ғавғои бефосилаи он дур мешавам. Дар асл, ҳатто як рӯз дар як ҳафта ягон дастгоҳи рақамиро даргиронед . ва баромад кард TED тамоми равандро шарҳ медиҳад.
Барои илҳом додани ин тағирот дар дигарон, Крук ҷомеаи худро мефиристад, Ҳаррӯза Ҷомо , се паём дар як ҳафта, ки дар он ӯ амалеро пешниҳод мекунад -"чизи олиҷаноб, ки танҳо чанд дақиқа вақт мегирад ва шуморо олиҷаноб ҳис мекунад"- далел меорад -" далеле, ки шумо танҳо бовар карда наметавонед, ки шумо бехабар зиндагӣ кардаед ”- ва иқтибосеро аз одамони хушбахт замима кунед, ки ба шумо дар зиндагӣ дар айни замон кӯмак мекунанд. Албатта, медонад, ки ин кор дар интернет, ҳадди ақалл, парадокс аст, вай ҳоло омода аст онҳоро онлайн фиристад. аналогӣ ба паёмдони худ, ҳамонеро, ки шумо метавонед ламс кунед.
Аз ҳозира лаззат баред