Хоби хуб, айшу нав зарурӣ
"Хоби воқеан ором аз он вобаста аст давомнокй, давомнокй ва амикй . Фаҳмидани таъсири хоб ба солимии ҷисмонӣ ва равонӣ аз ҳарвақта муҳимтар аст,” мефаҳмонад доктор Клет Кушида, президенти ҷомеаи ҷаҳонии хоб , ки ин рузро таргиб мекунад. Дарвоқеъ, ҳисоб карда мешавад, ки ба ғайр аз каме истироҳат мо ба даст -аз худамон майли дер мондан ва мансубияти мо ба а минтақаи вақт, ки ба мо мувофиқат намекунад -, тақрибан 30% аҳолӣ дорои баъзе аз зуҳуроти бехобӣ, 35% хоб намекунанд дар як рӯз ҳатто ҳафт соат нест ва танҳо 59% эҳсоси бедор шудан нагз истирохат карда , тибқи тадқиқот _ Оё мо испаниҳо хоби кофӣ дорем? _
Аз ин рӯ, шумораи бештари меҳмонхонаҳо барои таъмин кардани мо кӯшиш мекунанд беҳтарин хоби имконпазир ба воситаи таклифхои гуногун. Баъзе меҳмонхонаҳои воқеан шӯҳратпараст ҳастанд, ба монанди ** The Sleep Retreat **, як меҳмонхонаи хурд дар деҳаи сабзи Ҳэмпшир, ки пешниҳод мекунад "хоби хоб" . Онҳо дар асоси барномаҳои психологӣ, ҷисмонӣ, ғизоӣ ва иҷтимоӣ дар асоси далелҳои илмӣ, ки ҳадафи он тағир додани реҷаи мо ва овардани чизи нав ба даст овардашуда мебошад айшу истирохат инчунин дар рузхои мо.
Муҳити комил барои истироҳат
Бе расидан ба ин дараҷаи тахассус, чанде аз манзилҳое ҳастанд, ки дар он иштирок мекунанд тамоюли хоби тарафдор Дар Вестин Ню-Йорк , масалан, муддати тӯлонӣ дар бораи ин масъала нигарон аст, зеро директори он мушоҳида кард, ки ҳам онҳое, ки барои тиҷорат сафар мекунанд ва ҳам онҳое, ки барои лаззат мебаранд. норасоии назарраси хоб. "Мо тамоюли афзояндаи дархостҳои занги бедоркуниро мушоҳида кардем, ки ин возеҳ буд мехмонони мо хоби сер намебурданд "мегӯяд мудир.
Дар навбати худ, Брайан Повинелли, SVP ва роҳбари бренди глобалии Westin Hotels & Resorts мегӯяд: "Қариб 65% одамон дар вакти сафар карданашон камтар соат хоб мекунанд. Аз ин рӯ, ташвиқи сайёҳон ба хоби хуб ва бедоршавии беҳтар мусоидат мекунад ухдадории мо барои бехбудии мехмонон , ва дарккунии рузафзуни он хоб ба ҳама чиз аз ҳосилнокӣ то хушбахтӣ таъсир мерасонад "Дарвоқеъ, нишон дода шудааст, ки хоб барои фаъолияти дурусти майна ва мотор муҳим аст ва фаҳмидан осон аст, ки чаро: Ҳамин тавр, масалан, натиҷаҳои таҳқиқоти дар боло зикршуда нишон доданд, ки 87% пурсидашудагон кайфияти беҳтар пас аз хоби хуб.
Бистари машҳури осмонӣ, ҳатто барои хариди хусусӣ дастрас аст
'ДАЪВАТ БА ХОБ'
“Вазифаи мо ин аст, ки меҳмонони мо аз меҳмонхона берун шаванд ҳисси беҳтар аз он вақте ки онҳо ворид шуданд , ҳатто дар "шаҳре, ки ҳеҷ гоҳ хоб намекунад" ва чизи оддӣ мисли занг метавонад дигаргунй ба амал оварад», мефахмонад директори Вестин Нью-Йорк. Аз он чо микробхои хадамот ба дуньё омад, ки то имруз дар кароргохи ** Мадрид, Валенсия ва Марбелла ** амалй мегардад. онҳо чӣ таъмид додаанд "даъват ба хоб" . Он ба меҳмонон имкон медиҳад, ки ёдраскуниро барномарезӣ кунанд, ба монанди занги бедоркунӣ ва огоҳ кардани кормандони Service Express. Онҳо вақти ҳамон вақтро мувофиқи лаҳзае, ки меҳмонон бояд рӯзи дигар бедор шаванд ва дар асоси тавсияҳои Ҷамъияти ҷаҳонии хоб.
Ба ҳамин монанд, занҷири меҳмонхонаҳо инчунин кӯшиш мекунад, ки мушкилоти хоби хубро ҳангоми сафар бо эксклюзив кам кунад. бистари осмонӣ , яке аз мукофотхои бештар дар саноат, нав малҳами лаванда Хуб хоб кунед, ки муштариён дар болои хобгоҳ пайдо мекунанд хӯроки шом хуб хоб кунед, дар ҳуҷра хизмат мекард, ва дар мавриди қароргоҳи Ню-Йорк, низ каналҳои садои сафед ва садоҳои оромкунанда.
Илова бар ин, аз имрӯз то охири моҳи апрел, он инчунин дар Instagram ва Twitter як маъракаеро оғоз мекунад, ки ҳамаи сайёҳонро ба қадри имкон хоб кунанд ва лаҳзаҳои истироҳати худро зери нишона мубодила кунанд. #SleepStrong . Ҳар дафъае, ки онҳо ин корро мекунанд, Вестин як евроро ба Ҷамъияти ҷаҳонии хоб, як созмони ғайритиҷоратӣ, ки рисолати он тарғиби хоби солим дар саросари ҷаҳон.
Ин танҳо хоб нест; ин ҳама расму оин аст
Танаффуси фардӣ
Дар Водии шаш ҳисси Дуро Онҳо боз ҳам пештар мераванд ва маслиҳатҳои махсус ва касбӣ барои ҳама меҳмонон дастрас мекунанд. A) Ҳа, пеш аз омадан мехмон ба саволнома чавоб медихад ки ба кормандони мехмонхона имкон медихад, ки муносибати шумо бо хоб чй гуна аст. Аз он чо, А Сафири орзу , дар таълимоти мутахассиси бонуфузи хоб омӯзонида шудааст Доктор Майкл Ҷ. Брюс , ба шумо асбобҳо ва маслиҳатҳоро барои беҳтар истироҳат кардан пешниҳод мекунад.
“Ҳар як шахс гуногун аст ва аз ин рӯ, барои мо ин хеле муҳим аст мутобиқсозии ҳар як муштарӣ ки барномаи хоби Sleep with Six Senses-ро интихоб мекунанд", мефаҳмонад Хавьер Суарес, директори Spa ва некӯаҳволии меҳмонхона. "Сафири хоби мо пеш аз омадан бо меҳмон тамос мегирад ва ба онҳо варақа мефиристад, то ин ки ҳуҷра ба афзалиятҳои меҳмонон мутобиқ карда шавад. ҳар як шахс ( хушбӯй, нур, садо, ҳарорат ва намӣ, навъи болишт, гелҳои ванна, шампун , ва ғайра), то вақте ки муштарӣ меояд, ҳама чиз омода аст».
Гайр аз ин, мудир инчунин ба мо таваччухеро, ки ба хар як чузъиёт медиханд, шарх медихад: «Мо пашми органикии меринос ва матрасхои латексй махсус буданд дастй сохта то ки мо истирохатро кафолат дихем; варақаҳои барнома мебошанд нахи пахта ва эвкалипт барои таъмин намудани нафаскашӣ ва ман бояд бигӯям, ки аксари муштариёни мо аз дах хоб мекунанд ".
Ҳуҷраҳои водии Six Senses Douro барои истироҳат пешбинӣ шудаанд
Аммо ин ашёҳо ба таври тасодуфӣ интихоб карда намешаванд: ҳама унсурҳои ҳуҷра бодиққат буданд аз ҷониби як гурӯҳи коршиносон дар тӯли 24 моҳ интихоб ва санҷида шуд аз ҷониби Six Senses. Ҳамин тариқ, мо матрасҳои аз он сохташударо интихоб кардем табиӣ, болишту курпахои органики хансе -ки минтақаҳои нафаскашии табиӣ ва хунуккуниро дар бар мегиранд, то ҳарорати комилро кафолат диҳанд-, варақҳо аз ҷониби тарҳрезӣ шудаанд Бомонт ва Браун , ва дастмолу халат мебошанд Коллексияи Мадисон.
Гайр аз ин, ба мацеад а пижамаи нахи бамбук болишти хоб (аз ин мавод барои «сабукӣ ва тавоноии худтарошӣ», ба гуфтаи директор сохта шудааст), ниқоб, ҷомаи нафаскашӣ, а USB бо видеоҳо бо маслиҳатҳои доктор Бреус ва барнома Аура хоб аз Withings, як барнома аз мониторинги хоб ки натиҷаҳои онҳо бо мутахассиси соҳаи тандурустии Six Senses дар давоми а баррасӣ карда мешаванд Машварати инфиродӣ 30 дақиқа. Дарвоқеъ, ин мутахассисон низ дар давоми рӯз барои кӯмак ва маслихату ёрй расонанд.
Шабу рӯз худро ба истироҳат бахшед
"Дар ин ду моҳе, ки мо барномаро оғоз кардем, ба ман ҳама гуна саволҳо доданд, аммо аксари онҳо дар бораи навъи матрас ё болишт мувофиқтар, ба хӯрокҳо бештар нишон дода хоби беҳтар оштӣ ва махсусан кадом намуди машк мусоидтар аст нагз истирохат кардан», ба хотир меорад директор ва ба мо хотиррасон мекунад, ки гайр аз пата-логияхои ташхиси тиббй панч сабабе дорад, ки одамон нагз хоб на-мекунанд.
Онҳо дар панҷ ҷамъ оварда шудаанд: ташвишҳои зиёд доранд ки шуморо аз ҷудо шудан бозмедорад; факт, ки шарики шумо хуррам мекунад ; ки гормонҳои шумо тағйир ёфтанд (ба эстроген ва прогестерон ишора мекунад); бо ӯ хоб равед меъдаи холӣ ё аз ҳад зиёд пур ва он вуҷуд дорад садои муҳити зист . Чизи хуб он аст, ки дар водии шаш ҳисси Дуро (воқеъ дар водии зебои Дуро, эълон шудааст. Мероси инсоният аз ҷониби ЮНЕСКО ), шумо дар бораи ҳеҷ кадоми онҳо хавотир нахоҳед шуд, зеро онҳо ҳатто дар бораи нороҳатии хурӯсидани шарики шумо фикр кардаанд, аз ҷумла штепсельхо дар болишти хоби худ.
муҳити ором
Westin Marbella шуморо ба истироҳат даъват мекунад