Чаро психологияи ҳасрат ба ҳаёти ҳаррӯзаи мо ҳангоми ҳабс ворид мешавад?
Эҳтимол дорад, ки дар давоми ин ҳафтаҳои ҳабс дар хона шумо аз сар гузаронидаед як сафари воқеӣ ба худи фаромӯшшудатарини шумо ё тавассути китобҳо, силсилаҳо, эҳсосот, хотираҳо ё амалҳое, ки шумо боварӣ доштед, ки дар умқи мавҷудияти шумо дафн шудаанд.
шумо онро дубора мехонед достони наврасӣ Дар айёми наврасӣ чӣ шуморо ин қадар ба худ ҷалб кард? Оё шумо дӯстдоштаи Playstation шудед? шумо ба Дисней+ обуна шудаед? Оё дӯстдоштаи шумо дар силсилаи наврасони Netflix ё намоишҳои воқеият бидуни сюжети мураккаб дар паси он? шумо ба он дарсҳои гитара бармегардед ё албоми аксҳоро тоза мекунед?
Сабаби ин «акибшавй» бевосита ба хиссиёти номуайянӣ, тарс, изтироб ва ҳайронӣ ки аксарияти аҳолӣ дар ин бӯҳрони саломатӣ аз сар мегузаронанд, ки моро маҷбур кардааст, ки ҳафтаҳо дар хона бимонем. Маҳз ҳамон вақт, ки психологияи ностальгия Он аз кори худ оғоз мекунад, то рӯзи моро каме тоқатфарсо ва шодмон гардонад.
Чаро психологияи ҳасрат ба ҳаёти ҳаррӯзаи мо ҳангоми ҳабс ворид мешавад?
САФАР БА ГУЗАШТА ПЕШ АЗ ВАЗЪИЯТИ ХОЗИРА
Мо бояд аз он асосе оғоз кунем, ки ҳаёти мо пайваста инкишоф меёбад ва аз ин рӯ, статикӣ нест. Ин таҷрибаҳое мебошанд, ки мо дар тӯли солҳо дорем майнаи моро тағир диҳед ҳам фикрҳо ва ҳам рафтори худамонро шарт созед.
Аммо вақтҳое ҳастанд, ки мо худро дар часпида ва бе ягон пешравй хис мекунем чунон ки дар давоми ин хафтахои махбас руй дода буд. Ба ин, мо бояд илова кунем, ки ин марҳилаест, ки дар он мо вазъиятҳоро аз сар мегузаронем вояи баланди стресс ва изтироб ки на танхо ба солимии рУхии имруза, балки ба ояндаи дуру дароз хам таъсир мерасонад.
Дар ин ҷо он ба бозӣ меояд бозгашт ба гузашта ҳамчун механизми мудофиа : «Ин чунин маъно дорад, ки дар бисьёр мавридхо ба мо ёрӣ диҳед, ки ба гузашта баргардем ва марҳилаҳо ва лаҳзаҳои хушбахтро ба ёд орем ; бигӯем, ки мо ба он марҳилаҳои некӯаҳволӣ бармегардем бо вазъияти ба амаломада бехтар мубориза бурда, кувваи худро ба даст оваранд . Мағзи мо мекӯшад, ки бидуни огоҳона бо ин нороҳатӣ мубориза барад ва ба механизми муҳофизатӣ муроҷиат мекунад, ки ба он имкон медиҳад, ки мувозинат ба даст орад”, мегӯяд Traveller.es. равоншинос ва сексолог Ҷудит Виудес.
Дар навбати худ, психолог Серхио Гарсиа Морилла Ихтисос дар Психологияи клиникӣ ва саломатӣ ва директори маркази Psicosalud дар Тенерифе регрессияро ҳамчун «механизми мудофиавии ҷараёни психоаналитикӣ, ки пешниҳод кардааст, муайян мекунад Зигмунд Фрейд барои кам кардани таъсири эмотсионалии вазъияти проблемавй ки дар он одам «гуё» ба мархалаи пештара бармегардад». Пеш аз идома додан, муҳим аст, ки таъкид кард, ки "регрессия" дар психологияи ҷорӣ далели илмй надорад , бинобар ин назарияҳои онҳо танҳо тахминанд. Гуфта мешавад, ки дар айни замон мо метавонем дар бораи а психологияи ностальгия ба он ишора кунад сафар ба гузаштаи эҳсосӣ ва шахсӣ.
Аз лиҳози этимологӣ, ҳасрати худ аз калимаҳо бармеояд νόστος (nóstos), ки муодили «бозгашт» ва суффикс аст -αλγία (-algía) ба маънои "азоб" ё "дард". "Тадқиқот дар психология ба мо мегӯяд, ки он назар ба аксарияти аҳолӣ бештар ба назар мерасад ва Он чизе, ки одатан ин ҳолатҳои ностальгиро ба вуҷуд меорад, эҳсосоти манфӣ мебошанд ва махсусан, танҳоӣ ; аз ин рӯ, аҷиб нест, ки дар ҳолатҳои ҳабс, ки мо дар муносибатҳои иҷтимоӣ бо оила ва дӯстон бештар ғоиб ҳастем. ин ҳисси танҳоиро афзоиш диҳед ва ҳасрати худро ба вуҷуд оред ”, шарҳ медиҳад Серхио Гарсиа Морилла.
Мо аз он эҳсоси шарм ба эҳсос гузаштем тасалло медоданд, хифз мекунанд, ташвик мекунанд ва хатто хурсанд мешаванд . Ин аст, ки ностальгия ба мо он чизеро, ки мо бисёр орзу мекунем, ба таври мусбӣ бармегардонад.
Чаро психологияи ҳасрат ба ҳаёти ҳаррӯзаи мо ҳангоми ҳабс ворид мешавад?
ЯГОН ВАҚТИ ГУЗАШТА ҲАМЕША БЕХТАР БУД (ё НЕ)
Ба қафо нигоҳ кардан ва ба хотир овардани хотираҳои хуб маънои онро надорад, ки даврони наврасӣ ё кӯдакии мо пур аз рӯзҳои бад набуд, балки майнаи мо мусбатро бар манфӣ авлавият медиҳад . «Бисёр маротиба, майна маълумотеро, ки барои мо хуб нест ва ё фоиданок нест, «партофта». . Механизмҳои ингибитории мағзи сар мавҷуданд, ки имкон медиҳанд хотираҳои муайян ба қисмҳо тақсим карда шаванд. Дар ин равандҳо фаъолшавии минтақаи фронталӣ ва камтар фаъолшавии минтақаи гиппокамп ба назар мерасад, барои хотира муҳим аст . ба ягон роҳе гузоштан, майнаи мо моро муҳофизат мекунад ”, нишон медиҳад Ҷудит Виудес.
“Аксари хотираҳое, ки мо дорем, дар валенти мусбӣ нигоҳ дошта мешаванд, ки дар он мо чихатхои хуби гузаштаро назар ба манфй бештар нигох медорем ва вақте ки мо инро ба ёд меорем тавлиди натиҷае, ки ҳамчун эффекти кафорат маълум аст ки он як намудест, ки дар он хотира ходисахои зараровареро, ки бо мо руй дода буданд, аз чихати инкишофи индивидуалй ё шахей аз нав менависад. Аз ин рӯ, гарчанде ки дар аввал онҳо манфӣ буданд, дар ниҳоят онҳо мусбат мешаванд ", шарҳ медиҳад Серхио Гарсиа Морилла.
Дар давраи карантин мо ҳолати доимии доимиро аз сар мегузаронем, ки мо бояд бо он мубориза барем. Ба ин бояд илова кард тарс, аз қабили хатари сироят, эҳтимоли аз даст додани ҷои кор, стресс аз кори дур аз хона бо кӯдакон ... Проблемахои хоболудӣ, изтироб, хашм, хашм ё ғамгинӣ дар рузхои мо гузошта шудаанд. "Ва маҳз аз ҳамин сабаб, мағзи мо хотираҳоеро меҷӯяд, ки ба мо шарорае медиҳанд, ки эндорфинҳои моро ба вуҷуд меоранд ва моро хуб ҳис мекунанд" мегӯяд Ҷудит Виудес.
ПСИХОЛОГИЯИ НОСТАЛГИЯ: СТРАТЕГИЯИ МАРКЕТИНГ ВА БИЗНЕСИ РУШДИДА
Брендҳо медонанд, ки ҳасрат эҳсосоте ба вуҷуд меорад, ки дар дохили мо мезананд r ва бисёриҳо ҳастанд, ки стратегияҳои ба он алоқамандро истифода мебаранд, ки мӯҳлати истифодаашон надоранд ва дар робита ба таблиғ ё маркетинг муваффақанд. Новобаста аз он ки тавассути либосҳо, филмҳо, сериалҳо, китобҳо, давраҳо, бозиҳои видеоӣ ... онҳо тавонанд истеъмолкунандаро тавассути эҳё кардани гузашта ва эҷоди эҳсосоти мусбӣ барои фурӯши он маҳсулот эҳсос кунанд.
Хотираҳои гуворо ва қаноатбахш ки бо он шумо мехоҳед хариди номбурдаро истеъмол кунед ва дар он шумо ба давраи наврасӣ ё кӯдакии мо сафар мекунед. Алоқа байни маҳсулот ва шахсе, ки бо номи он низ маълум аст ретробрендинг ё маркетинги регрессионӣ.
Шумо танҳо бояд ба он назар андозед каталоги netflix дар давоми ин ҳабс дарк кунед, ки платформаи мундариҷаи ҷараён яке аз коршиносон дар бозӣ бо зеҳни муштариёни худ аст. Бонкҳои беруна, Ман ҳеҷ гоҳ, Се метр аз осмон, Ривердейл ё Элита Онҳо унвонҳое мебошанд, ки дар моҳи охири моҳи апрел муваффақияти бузурге ба даст овардаанд, бидуни ҳисоб кардани боқимондаи пешниҳодҳое, ки дар тӯли моҳҳо ё солҳо буданд ва классикон ҳастанд, ки аллакай як қисми рӯйхати мунтахабҳои мо ҳастанд, ба монанди Маликаи тааҷҷубовар, равған, чизҳои бегона, беақл, Форрест Гамп, рақси ифлос...
Пакита Салас: вай ҳасрати он телевизорест, ки дигар вуҷуд надорад ва дигар сохта нашудааст
Мисли Netflix, мо хидматҳои боқимондаро ба монанди Movistar +, Amazon Prime, HBO... ва албатта Дисней +, ки дер боз интизораш будем, пайдо мекунем! Охирин дар оғози карантин ба ҳаёти мо ворид шуд, махсусан 24 март пас аз он ки санаи барориши он бо дархости корбарон чанд рӯз пеш карда шуд.
Ва ремейкҳои Мулан, Зебоӣ ва ҳайвони ваҳшӣ, Парики хурдакак, Аладдин ё Золушка бо хислатхои хуну хун? Хато накунед, онҳо на барои кӯдакони хурдсол, балки барои тамоми насли аз 20 то 40 сола, ки бо унвонҳои аслӣ ба воя расидаанд, пешбинӣ шуда буданд.
ХУДАТОНРО НОСТАЛГИЯ БА ОГУШ ГИРИФТ
Нишон дода мешавад, ки ҳангоми ҳабс ба ҳасрат муроҷиат кардан солим аст то даме ки мо дар хотир дорем, ки мо дар а лаҳзаи зудгузар , биёед аз воқеият огоҳ бошем ва ин корро кунем, то аз ҳозира ҷудо шавем: “ностальгия худ ба худ бад нест, он механизмест, ки ҷисми шумо бояд бо вазъияти манфиро тавассути тамоси мустақим бо агентҳои беруна, ки моро бедор мекунад ё онҳо он лаҳзаҳои гуворотаринро ба ёд меоранд ва моро водор мекунанд, ки бо ин вазъият беҳтар мубориза барем ”, пешниҳод мекунад Серхио Гарсиа Морилла.
Чизҳои бегона АСТ ностальгия. Ҳатто барои Иёлоти Муттаҳида, ки мо ҳеҷ гоҳ зиндагӣ накардаем ... аммо мо ба шарофати кино ва телевизион медонем.
Ҳарчанд, тавре ки Ҷудит Виудес ба ёд меорад, он метавонад ҳам бошад ба чои гузашта ба оянда назар кардан лозим аст : "ин зӯр аст раҳо кунед, қатъ кунед ва дубора пайваст кунед . Аммо он инчунин метавонад як имконияти хубе барои аз нав ихтироъ кардан, аз нав дида баромадан, омӯхтан ва ҷустуҷӯи алтернативаҳо бошад. Яъне, ман метавонам баъзан ба гузашта баргардам ва аз он пурра лаззат барам, аммо сухан дар бораи дар дирӯз мондан нест, балки дар бораи он аст. бо ҳозира сарукор кунед ва бодиққат назар кунед”.
Хушбахтона, хоҳ беҳтар ё бадтар, мо дар тӯли ин ҳафтаҳо вақти кофӣ дорем, ки то ҳол дар пеш аст, ки дар ҳарду вариант шартгузорӣ кунем. Калид дар он аст, ки аз худ зиёд талаб накунем ва дар ҳар лаҳзаи рӯз он чизеро, ки мо воқеан мехоҳем, иҷро кунем. Ва ту, ту медонӣ, ки имрӯз чӣ аст?