Ба шумо лозим нест, ки хонаро тарк кунед, то аз санаторияи худ лаззат баред.
Ба худ вақт диҳед. Худро дар ҳаммом маҳкам кунед. Бигзор хушбӯйҳо, об ва хомӯшӣ ба шумо истироҳат кунанд. Вакти он расидааст дар хона бимонед вале парешонхо аз харвакта дида зиёдтаранд. Чаро нисфирӯзӣ, як шабро барои худамон барои як далели оддии иҷро кардани он намебахшем? Бо ин маслиҳатҳо мо ба шумо кӯмак мерасонем, ки як чизи бузурге созед курорт бидуни тарк кардани ҳаммоматон.
Бо ниқоби хунук намуди зоҳириро ором кунед.
1. Кайфияти мувофиқро қабул кунед.
Чӣ хел? барои оғоз кардан фишори худро дур кунед ва бароҳат шавед . Пас, ниқоби ба ин монанд аз You are the Princess (€3,99) метавонад ба шумо бо гели дорои таъсири оромкунанда ва доираҳои торик кӯмак расонад. Барои истифода бурдани он, Онро дар яхдон то он даме ки ба ҳарорати дилхоҳ расад, хунук кунед . Ҳангоми тоза кардани чашмонамон ваннаи гарм гирифтан бад садо намедиҳад, дуруст?
Дар рӯзи табобати интенсивӣ ампулаҳои консентратсиониро гиред.
2. Маҳсулоти консентратсияро истифода баред.
Ампулаҳо маҳсулоте нестанд, ки барои истифодаи доимӣ пешбинӣ шудаанд. Аммо шумо метавонед табобатҳои 8-рӯза кунед ё онҳоро ҳамчун эффекти флеш истифода баред. Аз он истифода баред, ки шумо барои худатон каме вақти ором сарф карданиед, то ба худ чунин чизеро татбиқ кунед. кислотаи гиалуронӣ Life Plankton аз Biotherm (€57). Агар шумо давраҳои стрессро аз сар гузаронида бошед, шумо хоҳед дид, ки хатҳои ифода қариб дарҳол пур мешаванд, шумо чеҳраи чандиртар ва мустаҳкамтарро мушоҳида мекунед.
Воситаҳои зебоии хонагӣ: дӯстони мо.
3.Худро маҳдуд накунед: техникаи хона гиред.
Мо кайхо боз ба шумо мегуфтем. Тозакунандаи рӯи соникӣ дар хона ҳатмист , берун аз он, ки аз вақт ба вақт шумо худро ба дасти коршиносон дар кабина гузошт. Шумо метавонед онро ҳар рӯз истифода набаред (гарчанде ки шумо метавонед), аммо танҳо ҳангоми анҷом додани он, шумо тағироти куллӣ дар пӯстатонро мушоҳида хоҳед кард, ки он амиқ пок мешавад. Миқдори паймоне ба мисли MiaFit аз Clarisonic (€ 220) мавҷуданд, ки онҳоро дар душ низ истифода бурдан мумкин аст ва хеле, хеле гуворо ва истироҳаткунанда аст.
Тозакунандаи хуби органикии рӯй оғози хуб аст.
4.Истифодаи маҳсулоти экологӣ ва истеҳсоли дар Испания.
Азбаски мо дар ин ҷо ҳастем, биёед ин корро комилан дуруст кунем, дуруст? Шумо метавонед a тозакунандаи мусс (Муҳаббат!) ба монанди ин аз Атлантия дар якҷоягӣ бо тозакунандаи садои шумо, барои самаранокии баланд. Ҳамаи маҳсулоти онҳо бо формулаи 100% алоэ соф (на аз консентрат), ки хеле барқароркунанда аст ва дар ҷазираҳои Канария ба таври органикӣ парвариш карда мешавад (11,40 евро). Он барои ҳама намудҳои пӯст мувофиқ аст, бӯи хеле бой дорад ва минералҳо, аминокислотаҳо ва витаминҳо (A, B, C) бо таъсири намноккунанда ва барқароркунандаи бофтаҳо таъмин мекунад..
Шумо бояд вақт аз вақт пӯст кунед. Имрӯз каме вақт сарф кунед ва лаззат баред!
5. Ба таври амиқ (ва бо хушнудӣ) пӯст кунед.
Ва агар имконпазир бошад, бо формулаҳое, ки ҷузъҳои заҳролуд надоранд. Скраби бадани Nilens Jord бо шакар ва намак аз баҳри Миёназамини фаронсавӣ (€20) ҳуҷайраҳои мурдаро бо нарм тоза мекунад. Таркиби алоэ дорои қувваи баланди намноккунанда ва бой аз витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки барои нигоҳдорӣ ва барқарор кардани рутубати табиии пӯст кӯмак мекунанд. , илова бар он экстракти донаи зардолу, равғани бодоми ширин ва тухми сафлор ва равғани ши. Барои ба даст овардани бештари лаҳза, ҳаракатҳои даврашакл ва боло ҳаракат кунед, то гардиши хунро фаъол созед, бо оби ширгарм дар душ бишӯед ва сипас бо пӯсти хушк равған ё маводи моеъкунандаи хуб молед.
Асбобҳои гедонистӣ ба монанди ин исфанҷеро ба даст оред.
6. Лавозимотҳои болаззатро, ки ба ниёзҳои шумо мутобиқ карда шудаанд, истифода баред.
Гирифтани ванна ё души истироҳатӣ хуб аст ... аммо ҳатто беҳтар аст, агар шумо онро бо як мушак ҳамроҳӣ кунед массажи нарм бо исфанҷеро, ки пӯсти ангиштсанги бамбуки бадан тоза мекунад монанди ин аз Ту маликаи, ки барои пӯсти нопок ва акне майл комил аст (€4,95).
Ниқоби шабонарӯзӣ муҳим аст.
7. Ҳангоми хоб ба худ як зарбаи гидратсия диҳед.
Маросими истироҳат ва нигоҳубини шумо хурсандӣ аст, аммо шумо бояд ба он нихоят ба охир расонед . Вақте ки шумо ба хоб меравед, ниқоби махсусе, аз қабили шаби хоби муқаддаси лотус Кензокиро молед, ки пӯстро эҳё, равшан, нарм ва тароват мебахшад. Шумо метавонед онро ду ё се маротиба дар як ҳафта истифода баред. Усораи обии лотос ҳамчун сипари зидди таҷовуз амал мекунад, алгҳои қаҳваранг дегенератсияи фибробластҳоро, ки барои мустаҳкамии пӯст масъуланд, безарар мегардонанд ва инчунин дорои belle de nuit, растании Перуӣ, ки шабона шадидтар амал мекунад, ором мекунад ва барқарор мекунад. ( € 64). Ва мисли ҳама маскаҳои Кензоки, он дорои матоъ ва бӯи лазиз аст.
Дар бораи маҷмӯи пурраи истироҳат чӣ гуфтан мумкин аст?
8.Ба бадан бо каме ҳушёрӣ танаффус диҳед.
JW Marriott, дар ҳамкорӣ бо Aromatherapy Associates, як маҷмӯаи ҳамворкунии таҷриба . Беҳтарин? Новобаста аз он ки шумо саёҳат мекунед ё не, шумо метавонед ба худ ** лаззати кам кардани вояи ғавғои худро диҳед ва худро хеле беҳтар ҳис кунед **. Маҷмӯа номида мешавад Таҳрири сафарҳои хотирмон ва дорои чор маҳсулоти санаторию курортӣ: равғани ванна ва душ бо накҳати хокии оромкунандаи ветивер, ромашкаи оромкунанда ва сандалҳои тасаллӣ барои мубориза бо бехобӣ; энергияи дигар бо равғанҳои эфирии грейпфрут, барои оғози рӯз хуб тоза; шустани бадан барои табобати мушакҳои дарднок бо равғанҳои эфирии розмарин, қаламфури сиёҳ, лаванда ва занҷабил; ва роллер-бол бо омехтаи табиии равғанҳои эфирии санавбар, дарахти чой ва эвкалипт, ки нафаскаширо осон мекунад, дарди сарро тароват медиҳад ва ором мекунад. JW Marriott Mindful Travel Edit онлайн фурӯхта мешавад (€52).
Барои худ дастмоле гиред, ки мӯйҳои шуморо нигоҳубин мекунад.
9. Ба тафсилот диққат диҳед.
Зеро фарқият дар ҳамин ҷост. Оё шумо мӯи худро ғамхорӣ карда, онро амиқ намонед ва ғайра? Хуб, аммо Истифодаи лавозимоти махсус барои нигоҳубини он тарҳрезӣшударо бас накунед . Мисли ин дастмоле аз Aquis (€29,95), ки барои ду маротиба кам кардани вақти хушк кардани мӯй, муҳофизати он аз ғафс ва шикастан ва омода кардани мӯй барои ороиши бемаънӣ ва дар як қадам пешбинӣ шудааст.
Маҳсулоти баландсифат: худро табобат кунед.
10. Маҳсулоти баландсифатро интихоб кунед.
Хуб, шояд иқтисодиёти шумо истифодаи маҳсулоти ҳаррӯза набошад косметикаи супер люкс . Аммо ҳар дафъа, хуб аст, ки ба маҳсулоти шаҳвонӣ бо ингредиентҳои баландсифат ба монанди ин скраби Бабор, ки дорои иқтибосҳои ҳуҷайраҳои бунёдӣ аз нок шампан барои дастгирии механизми муҳофизати бадан мебошад. пиршавии бармаҳал пӯст. Бӯи гарм ва некӯаҳволии он аз ҷангалҳои гуногун ва кашмир меояд ва бадан, ақл ва рӯҳи шуморо нарм ва ҳамвор мегардонад. ... илова бар пӯсти мулоим ва махмалӣ (€31).
Аввал, шамъи хушбӯйро даргиронед.
11. Фазои боҳашамат эҷод кунед.
Барои гуворотар шудани тамоми раванд, шумо бояд фазои комилро эҷод кунед! Аввалин чизҳои аввал: дар бораи шамъи оромкунанда ба монанди шамъҳои Aromatherapy Relax Room (€49) чӣ гуфтан мумкин аст? Он иттифоқчии комили шумо барои анҷом додани маросими ҳаммом хоҳад буд ва ҳангоми татбиқи дигар табобатҳо бо шумо ҳамроҳӣ кунанд. Дар таркибаш равғанҳои эфирӣ ва ламсҳои чӯбии мир, ки ба туфайли накҳати оромбахшаш истироҳати амиқро ташвиқ мекунанд.
Диққат ба минтақаҳое, ки бештар беэътиноӣ мекунанд, ба монанди гардан.
12. Ба қисмҳои аз ҳама беэътиношудаи баданатон таваҷҷӯҳ кунед...
Дуруст аст, ки барои ба даст овардани натиҷаҳо устуворй зарур аст . Аммо як рӯзи ғамхории иловагӣ метавонад вақти беҳтарин барои оғоз кардани нигоҳубини он минтақаҳои бадан бошад, ки одатан моро ба ташвиш намеоранд... то рӯзе, ки онҳо ногаҳон моро ташвиш медиҳанд. А Протоколи мукаммалтарини нигоҳубин Он бояд маҳсулоти монанди Clarins Extra Firming Cou & Décolleté (€84), ки дорои гули кенгуру, қанди овёс, экстракти дарахти хурмо ва равғани ши, аз ҷумла дигар компонентҳои табиӣ ва аз ҷиҳати экологӣ тоза иборат аст. Он бо фишори устувор аз поёни гӯш то нимпайкара, пас аз то ҳарорати бадан гарм кардани маҳсулот истифода мешавад ва барои дарозтар нигоҳ доштани гардан, ки қисми асосии анатомияи мо мебошад, хизмат мекунад. Инчунин, масҳ кардани он минтақа метавонад ба таври бениҳоят дар рафъи шиддат муфид бошад , калима.
Эҳсоси хуб аз худ оғоз мешавад.
Мӯйҳои шумо низ сазовори нигоҳубини иловагӣ мебошанд.
13. Сари шумо низ сазовори таваҷҷӯҳ аст.
Ва мо на танҳо ба мӯй, балки ба пӯсти сар низ ишора мекунем. 25 сол пеш, Леонор Грейл равғани тоникро ба вуҷуд овард, ки пӯсти сарро шифо мебахшад ва ҳавасманд мекунад ва афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад. Ҳоло онҳо контейнери Régénérescence Naturelle-ро барои як шишаи 20 мл-и чархзананда иваз карданд, ки махсусан минтақаҳои дилхоҳро коркард мекунад. Гузариш аз майдони массажӣ микроциркуляцияро ҳавасманд мекунад... ва ин хурсандист . Régénérescence Naturelle бо равғанҳои растанӣ ва эфирӣ (бора, садбарги чили, ҷожоба...) сохта шудааст, ки пӯсти сарро тоза мекунад, мӯйро нест мекунад, гардиши хунро ҳавасманд мекунад ва пӯстро мустаҳкам мекунад, бофтаҳои сарро барқарор мекунад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад (€29).
Ин ҳам вақти хубест барои шаҳвонӣ...
14. Гедонистӣ кунед.
Ва шаҳвонӣ: он метавонад фикри хубе бошад, ки ба он дохил кунед маросими зебоӣ ба шахси дигаре, ки саховатмандона, гели масхро бо чанги алмос молед . вақт гиред Мис Вивьен дорои маззаи лазиз (ҳа, мазза) аз кукиҳо ва қаймоқ аст. Дар таркибаш зарраҳои тиллоӣ барои тобиши пӯст ва дурахши дурахшон боқӣ мемонад. Он инчунин иқтибосҳои календула барои нарм кардан дорад (€34,95).
Шумо инчунин метавонед равғани Beta de Végétalement Provence (€35) -ро бисанҷед, ки барои масҳҳо ва шарики зебоии органикии пӯст комил аст. Помидор ва сабзӣ дорои консентратсияи максималии бета каротин барои таъмир ва сублиматсия мебошад. Дар маркази зебоӣ, қисмҳои сафолии Spatherapist (дар расм, дар зер) истифода мешаванд. Он инчунин бодомҳои ширин, ҷожоба, гули зайтун ва афлесун дорад.
Вақти он расидааст, ки диққат диҳед.
Диққат (инчунин) ба қафо!
15. Ба ақиб нигоҳ кунед.
Мо ба бум, албатта. Шояд ҳар рӯз шумо танбал мешавед, ки ба он диққат диҳед. Хуб, гоҳ-гоҳ вақти он расидааст, ки онро бо формулаҳо ба монанди Бабе's Anti-Cellulite-Firming масҳ кунед. Он дорои як амали пасткунандаи липо ва липолитикӣ мебошад, ки ҳангоми мустаҳкам кардани бофтаҳо аз ташаккули селлюлит ва пӯсти афлесун пешгирӣ мекунад. Компонентҳои фаъоли зидди целлюлит хеле мутамаркази он ва аппликатори он фигурро шакл медиҳанд ва бартараф кардани чарбҳои ҷамъшударо ҳавасманд мекунанд, ки ба микроциркуляция мусоидат мекунанд (€21,80).
Ба реҷаи зебоии худ чанд қадами дигар илова кунед.
16. Реҷаи зебоии худро васеъ кунед.
Мо исрор менамоем: маросимро каме дароз кунед, пӯстатон онро қадр мекунад. Шояд шумо тонер набошед, аммо меарзад, ки тонери нави Kiehl's Daily Refining Milk-Peel, як шири пӯст барои рӯй (64 евро), ки ҳуҷайраҳои мурдаро ҳангоми реденсификацияи пӯст тоза мекунад, санҷед. Он пагоҳ ва бегоҳ бо матои пахтагин истифода мешавад , пас аз тоза кардан ва пеш аз хуноба, ва дорои шири бодом ва агентҳои нармкунанда, ки охангро нарм ва ягона мекунад.
Гидратсияи иловагӣ!
17. Бо компонентҳои нав ба худ як зарбаи нури иловагӣ диҳед.
Оё шумо дар бораи буттамеваҳои camu camu шунидаед? Зодагони минтақаи Амазонка, онҳо тақрибан 30 маротиба зиёдтар аз витамини С дар афлесун доранд. Онҳо инчунин аз кислотаи эллагӣ бой мебошанд, антиоксидант, ки метавонад пӯстро аз радикалҳои озод муҳофизат кунад . Ҳоло он дар маҳсулоте пайдо шудааст, ба монанди Salad Code's Camu Camu, як маскаи биологии органикии аврупоӣ, ки рӯяшро равшан мекунад. Дар таркибаш 90% ингредиентҳои табиӣ ба монанди каму камуи дар боло зикршуда, ба ғайр аз экстракти папайя, гуава ва кислотаҳои алфа гидрокси мевагӣ, ки равшанӣ медиҳанд. Бигзор он дар пӯсти тоза 15 дақиқа амал кунад, пас ниқобро хориҷ кунед ва пӯстро то пурра ҷаббида бо нарм масҳ кунед. Эҳтиёт бошед, шумо метавонед онро танҳо ҳар 15 рӯз истифода баред (€12,99).
Пойҳо, он бузургони фаромӯшшуда.
18. Бо пойҳо оғоз кунед.
Ҳақиқат ин аст, ки косметикаи Корея ба мо чӣ вақтҳои хуб додааст. Ба шарофати ихтироъҳои ӯ, мо метавонем маҳсулоти ҷолибе ба монанди ин ниқоби пӯсти пойро аз Oh K! (€6,14), бо кислотаҳои меваҳои табиӣ. Ҳуҷайраҳои мурдаро нест мекунад ва пойҳоро нарм месозад.
Вақти массажи рӯй.
19.Ба худ массажи рӯй диҳед.
Моди дигаре, ки мо онро муассир ва хеле болаззат меёбем! Ин асбобҳои табиӣ барои масҳ кардани рӯй, ором кардани он, фаъол кардани мубодилаи моддаҳо ва ба ин васила ба даст овардани якранг ва равшании бештар, илова бар фаъол кардани микроциркуляция ва осон кардани воридшавии маҳсулот. Ширкати органикии испании Rowse ба авентурини сабз, санги шифобахши оилаи кварц, ки барои пӯсти ҳассос бо акне, псориаз ва экзема бо сабаби таъсири зидди илтиҳобӣ ва детоксикацияи он дар роллерҳо ва гуаша нишон дода шудааст, шартгузорӣ мекунад. Агар онхоро ба яхдон гузоред, ** хисси он боз хам форамтар мегардад** ва ёрй мерасонад халтаҳои чашмро тоза мекунад.