барои он ки ин чӣ рӯй дода метавонад
** ҲА Ё ҲА (БА БАРОИ "Ва АГАР...") **
Марта Арсуага, мутахассиси тиб Шӯъбаи сайёҳии беморхонаи Ла Пас-Карлос III Дар Мадрид ба мо кӯмак мекунад, ки бастаи ёрии аввалияи худро эҷод кунем: "Аввалин чизе, ки бояд гузошта шавад доруи муқаррарии аз ҷониби сайёҳон гирифта ; дуюм, чизҳое, ки онҳо баъзан дар Испания менӯшанд: парацетамол, ибупрофен... зеро чизхое хастанд, ки вобаста ба кучо будани мо онхоро ёфтан душвортар аст; инчунин мо антигистаминҳоро барои эпизодҳои аллергия тавсия медиҳем , бахусус азбаски сайёҳ метавонад дар Испания ҳеҷ кас надошта бошад ва метавонад дар ҷои таъиноти худ растаниҳо ё гардолудҳоро пайдо кунад, ки боиси он гардад.
Илова бар ин, илова мекунад доктор Арсуага, онро гирифтан муҳим аст муҳофизаткунандаи офтоб, термометр (агар мо ба минтақаҳои гирифтори вараҷа сафар кунем), як Бетадини хурд, баъзе дезинфексияҳои маҳаллӣ бо докаҳо, муҳофизаткунандаи меъда Я антибиотики спектри васеъ , махсусан барои дарунравии сайёҳон, инчунин метавонад барои сироятҳои роҳи нафас ё захм истифода шавад.
Барои ташкилкунандаи касбӣ Барри Изсак, инҳо чизҳое мебошанд, ки ӯ ҳамеша дар кабинети тиббии худ дохил мекунад: аспирин, доруҳои зидди антиоксидант, ластикҳо, доруҳои деконгестант, як ҷуфт кайчи хурди кунд , пинцет, пиндонҳои бехатарӣ, салфеткаҳои спиртӣ ва як ҷуфт айнаки иловагӣ . "Шумо бояд вазъияти ҳар як шахсро таҳлил кунед ва он чизеро, ки барои ҳар як шахс муҳимтар аст, интихоб кунед" - равшан мекунад Барри Изсак - албатта, бо шумо доштани унсурҳои зарурӣ хеле қулайтар аст. аз он ки дар соатҳои тоқ, ки онҳо забони шуморо намедонанд, ба мағоза рафтан лозим аст ё шумо намедонед, ки онҳоро аз куҷо пайдо кунед."
Хушбахтӣ бале, аммо бе фаромӯш кардани ҷомадон ва кабинети доруворӣ
ФАРОМУШ НАКУНЕД...
Агар шумо бо кӯдакон сафар кунед :
"Азбаски онҳо ҳама чизро ламс мекунанд, шумо метавонед онро дохил кунед маҳлулҳои спиртӣ дар gel барои безараргардонӣ ва вояи доруҳои педиатрӣ," мефаҳмонад доктор Марта Арсуага. Ютютерҳои сайёҳӣ Адриан Родригес ва Госия Бендрат иқрор мешаванд, ки духтари хурдиашон Даниэла ҳеҷ гоҳ дар сафар бемор нашуда буд, "ин як шӯхӣ аст, ки пас аз сафарҳои зиёд дар саросари ҷаҳон ва сафарҳо, аммо мо ҳеҷ гоҳ ин тавр накардаем. мушкилот", шарҳ медиҳад Адриан. Албатта, дар кабинети тиббии ӯ камбудӣ нест «термометр, зардоби даҳон, доруи тозакунандаи snot ва шишаҳои зардоб ”.
Агар шумо дар табобат бошед:
Вай доруҳои зиёде дорад, "ҳатто як вояи дукарата, агар ҷомадонатонро гум кунанд, беҳтар аст, ки онро тақсим кунед ”, илова мекунад Арсуага. "Албатта, доруҳоеро, ки одатан мегиред ва эҳтиёт мекунед, бигиред : Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки парвози шумо ба таъхир меафтад ё ба шумо аз он чизе, ки дар аввал фикр мекардед, бештар лозим мешавад Барри Изсак, президенти собиқи Ассотсиатсияи миллии созмондиҳандагони касбӣ (NAPO) дар Иёлоти Муттаҳида ва созмондиҳандаи касбӣ дар тӯли бист соли охир: "Ҳеҷ гоҳ барои табобат ё чизе, ки шумо медонед, ба шумо лозим аст, ҳисоб надиҳед." Кӯшиш кунед, ки аптечкаамро дар бағоҷи дастам бо ҳама гуна доруҳои таъиншуда бардоред", хулоса мекунад ӯ. Агар шумо ҳам доруҳои зиёд истеъмол кунед ва бо ҳавопаймо сафар кунед. дар маркази саломатии худ хулосаи тиббиро талаб кунед (шумо аз мушкилот дар гумрук канорагирӣ хоҳед кард).
Агар адреналинатон гузарад:
Агар нақшаи шумо машқ кардани варзиши экстремалӣ бошад: шумо метавонед ба ҷузвдони худ гузоред: гиребонхо, бинтхо ё ягон дезинфексияи қавитар, баъзе равғани атрафшони антибиотик.
Саргузаштҳо ё "маҷмӯаи ёрии таъҷилӣ" -и худро аз даст надиҳед
БЕХТАРИН КОМПАКТ
«Шумо намехоҳед, ки халтаро истифода баред ва чизеро дар он ҷо партоед: портфелро истифода баред хурд, чандир ва дорои кисаҳои зиёд , барои ҷудо кардани ҳама намуди элементҳо ва осон кардани онҳо, пешниҳод мекунад Барри Изсак. «Агар кабинети дорувории шумо киса надошта бошад халтаҳои пластикиро истифода баред ё қуттиҳои пластикии хурд; боз чӣ то ҳадди имкон ба ҷои моеъ доруҳоро истифода баред . "Агар шумо бояд онҳоро дохил кунед, онҳоро дар он халтаҳои пластикӣ ҷудо кунед ё ҷудо кунед" илова мекунад Изсак.
«Дар Малайзия Ман тамоми сафар бо ӯ будам кабинети тиббии мукаммал ; ва дар сафари охирини дохилй бо самолёт аз ман моеъи часпанда баромад, ки ҳама чизеро, ки дар роҳаш буд, нобуд кард , он рост ба ахлот рафт! ” ба ёд меорад блогнависи сайёҳӣ Сара Родригес .
ШУМО ҲЕҶ ГОҲ МЕДОНЕД...
«Дар Мексика Ман бадбахтӣ доштам, ки ба интиқоми машҳури Моктезума дучор шудам, дар тӯли сафар хеле нороҳат шудам ва интизори ҳар хӯрок; инчунин баъзе ҳанутҳои қавӣ ба ман аллергия ва бори аввал ба Тунис сафар кардам, ман бояд аптечкаи ёрии аввалро истифода барам ”, ба мо мегӯяд Родригес, муаллифи Сафари хотирмон аз ҷониби Сара . Пас аз чанд соли сафар ӯ фаҳмид, ки пешгирӣ аз табобат беҳтар аст: “Дар яке аз сафарҳои охиринам, махсусан ба Иордания , Ман сирояти пой доштам... бешубҳа, маҷмӯаи ёрии аввал дар ҳама ҷомадони сайёҳӣ чизи асосӣ аст, ҳатто агар шумо танҳо як рӯзи истироҳатро дар дур гузаронед! ”.
Қисми амалӣтарини кабинети тиббии шумо кадом аст? " Банд-Аидҳо, ман бе онҳо сафар карда наметавонам! -мефаҳмонад Родригес- ягон сафаре нест, ки ман онҳоро истифода накардаам, Ман ҳамеша андоза ва матнҳои гуногун мехарам , илова бар баъзе мушаххас барои блистер».
“Бештар доруҳоро мебарам ва хушбахтона, дар охир бармегардонам”, мегӯяд мусофир. Вероника Мартинес , муаллифи блоги сайёҳӣ Vero4travel . “ Баъзе доруҳои дарунравӣ муфид буданд, зеро вақте ки ман ба Таиланд сафар кардам , ду соат пеш аз парвоз ман худро даҳшатнок ҳис мекардам, аз ин рӯ онҳоро бо худ бурдан хеле хуб буд ”, ба ёд меорад ӯ. Вольтарен низ дар кабинети тиббии худ кам нест, "Ман одатан онро мебарам дар сурати нороҳатии китф доштам хангоми сафар хангоми бо худ кардани сумка ё камера».
Дигар баҳона нест, дар сафари навбатии худ аптечкаҳои ёрии аввалияатонро омода кунед (бале, модаратон фахр мекунад).
@merinoticias-ро пайгирӣ кунед
"Ҳамааш аз ман хуб ..."
_ Шояд шумо низ шавқманд бошед..._*
- Чаро саёҳат барои саломатии шумо муфид аст
— Ба ман бигӯед, ки аҳвол доред ва ман ба шумо мегӯям, ки бо кадом намуди нақлиёт бояд сафар кунед
- 20 сабаб барои гардиш дар ҷаҳон
- 8 коре, ки сайёҳон анҷом медиҳанд - 14 хобгоҳе, ки шуморо водор месозад, ки ҷузвдони борхалта дошта бошед - Беҳтарин маконҳои сайёҳии инфиродӣ - Беҳтарин маконҳои сайёҳии инфиродӣ
- 20 манзараҳо барои машқ кардани "шаҳват" аз хона
- Ҳама мақолаҳои Мария Креспо