Шӯрбои miso қаҳрамон аст
Афшураҳои сабз, меваҳои мавсимӣ, нонҳои ордӣ, кремҳои чормағзӣ, мураббоҳои органикӣ, пироги себ бо донаҳои овёс, чойи кукича, қаҳваи ғалладона... Ва ҳа, қаҳва низ, органикӣ, аммо қаҳва-қаҳва.
Ҳамаи ин аз он хизмат карда мешавад 8:30 пас аз дарси йогаи шумо . Агар шумо хоҳед, ки ба йога равед, албатта, гарчанде ки чаро шумо ба ин омадаед хонаи зебо дар боғи табиии Сьерра де Мариола : йога кунед, медитация кунед, массаж кунед, ваннаҳои гонг диҳед, инқилобҳоро паст кунед, ба худ вақт диҳед ва дар ниҳоят, барои ба даст овардани асбобҳое, ки ба шумо каме беҳтар зиндагӣ мекунанд.
Ва агар шумо мисли Худо, Буддо, Кришна ва макробиотикҳо ҳукм кунед, ошпаз масъул аст Елена Солис.
Вақте ки ман ба МасҚи , се сол пеш «аз ошхонаи бирён, аз ин кадар гушту хуроки холй безор шуда буд», вале акнун икрор мешавад, ки аз он хурсанд аст. саломатӣ пухтан.
"Мо равғанро бо кремҳои бодом, фунду ё арахис иваз мекунем ва мураббоҳои бе шакар пешниҳод мекунем", - шарҳ медиҳад ӯ.
«Субҳор, яъне ифтор кардани рӯзае аст, ки дар шаб бадан ба он гирифтор шудааст , аз ин рӯ, аз ҳама муҳимаш ба хӯрдани хӯрокҳои нарм, аз қабили шӯрбо мисо, яке аз хӯрокҳои мутавозинтарин ва ишкоркунанда дар он ҷо манбаи ферментҳои табиӣ ва пробиотикҳо мавҷуд аст ва он ба мо энергияи лозимаро медиҳад.
Ва акнун, шумо метавонед пеш аз баргаштан ба йога дар атрофи майдон сайру гашт кунед.
***** _Ин гузориш дар **рақами 127 маҷаллаи Condé Nast Traveller Magazine (апрел)** нашр шудааст. Ба нашри чопӣ обуна шавед (11 нашри чопӣ ва версияи рақамӣ ба маблағи 24,75 евро, бо телефони 902 53 55 57 ё аз вебсайти мо). Шумораи апрелии Condé Nast Traveler дар версияи рақамии он дастрас аст, то дар дастгоҳи дилхоҳатон лаззат баред. _