Özgürlük seni bir tahtada bekliyor
NEDEN BU KADAR SEVİYORSUNUZ?
“ Yaratıcılık, çeviklik, konsantrasyon, cesaret, güvenlik ve bu sporun daha birçok yönü sizi tamamen bağımlı kılıyor”, diyor antrenör ve atlet Carles Torner Turny. Barcelona sporcusu için Maria Hidalgo On üç yılla masaya oturan, çeşitliliği yakalayan şeydir: " birçok yönden eğlenebilir ve hatta kendinizinkini yaratabilirsiniz. ”.
Anahtar, "dağdan aşağı inerken hissettiğiniz özgürlük hissindedir. pastoral bir ortamda arkadaşlarınızla iyi zamanları paylaşın ve hissedebilmek hayal bile edemediğin sınırlara nasıl ulaşabilirsin ”, snowboard eğitmeni Oscar Vallejo'yu açıklıyor.
İlk adımı atın ve tüm ailenizi meşgul edin
ÖNYARGILARI UNUT
Torner, "Bazen bunu uygulayan insanlar rahat veya kötü insanlar olarak görülüyor ve durum böyle değil" diye uyarıyor. Vallejo'nun da tespit ettiği bir önyargı: “ radikal oldukları ve davranışlarının yokuşlarda uygun olmadığı düşünülüyor , Bu çok yaygın bir hatadır".
Geçip giden bir heves de değil: " birçok tatil beldesinde, kullanıcıların neredeyse yüzde ellisi snowboardcudur ”, Vallejo dikkat çekiyor ve ebeveynleri ve çocukları birlikte uygulamaya teşvik ediyor: “ harika kar anlarını paylaşacaklar Ayrıca her seferinde daha iyi imkanlara sahibiz ve sürekli gelişen bir dünya var” dedi.
Chamonix'te (Fransa) snowboard (veya kar sörfü heyecanı)
DİKKATLİ SPORCU İKİ DEĞERDİR
Snowboard yapmadan önce en yumuşak ve en uygun malzemeye sahip olduğunuzdan emin olun. Bu sayede düşmeleri önleyecek ve daha hızlı ilerleyebileceksiniz. . Kiralarken, masada ilk kez olduğunu uyar : onlara kilonuzu, ayak numaranızı söyleyin ve size tavsiyede bulunmalarına izin verin. Özellikle koruma takmayı unutmayın kuyruk sokumu ve bilekler için.
CESUR OLMA
“Herhangi bir tavsiye almadan ilk gün tek başına ve bir macerada öğrenme fikrini ortadan kaldırmalıyız, çünkü Çoğu insanın yaptığı büyük hatadır. , bu yüzden kendimize zarar verme ve kötü duruşlar almaya başlama şansımız çok. zamanla seviyemizin durgunlaşmasına neden olacaklar ”, snowboard öğretmeni ve Direktörü açıklıyor Park Merkezi Valdesquí Oscar Vallejo. Bir profesyonelle öğrenmek her şeyi kolaylaştıracak ve çok daha fazla gelişeceksiniz.
Snowbard, her zaman arkadaşlarla
DOĞRU ALANI SEÇİN
"Daha iyi tahta ile test edebilmek ve oynayabilmek için düz bir zeminde başlayın : bir ayağı nasıl bağlayacağınızı ve diğeriyle nasıl kayacağınızı veya her ikisini nasıl bağlayacağınızı görün ve vücudu hareket ettiren, zıplayan hisleri deneyimleyin... ”, yorumlarında teknik direktör Carles Torner Turny. Ek olarak, öğretmen sizi pistin ortasında durmamak gibi pistte (FIS) nezaketin temel kuralları hakkında bilgilendirecektir.
TEMEL HAREKETLER
İşte buradasın. Botlar sıkı ve bağcıklar hazır, hadi gidelim! Başka ne bilmemiz gerekiyor? Snowboard evreninde yirmi iki yıldan fazla deneyime sahip bir profesyonel olan Oscar Vallejo'nun bize rehberlik etmesine izin vermiyoruz: “ Masada gerçekleştirilecek üç temel hareket vardır. : üzerindeki uzunlamasına hareket (ağırlık ileri ve ağırlık geri); bacaklarımızın bükülmesi ve uzatılması; ve dönüş için omuzların dönüşü”. Üçünün kombinasyonu, dönüş yapmanıza ve istikrara sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
BİLEKLERİNİZ VE OMUZLARINIZLA TAHTAYI FETHEDİN
yavaş yavaş alacaksın hareketleriniz pürüzsüz, akıcı ve koordineli . Ayak bilekleri her zaman yarı bükülü ve rahat olmalıdır, böylece inişin önündeki tüm engelleri absorbe edebileceksiniz. Omuz rotasyonunu kontrol etme , diğer hareketlerle birlikte tahtanızın doğru yöne dönmesini sağlayacaktır. Carles Torner'ın açıkladığı gibi, snowboardun başlangıcında omuzlar çok önemlidir: “ Yönünüzü ve istikrarınızı belirleyen şey budur ; bir sıçramada omuzlar, kafa ile birlikte, bir sıçramanın en önemli aşamalarından biri olan hilenin ilk uygulamasını işaretler”.
Masanızdan gökyüzünü fethedeceksiniz
EVET YAPABİLİRSİN!
Birçok kez düşeceksin ve hiçbir şey olmuyor. María Hidalgo, "Yavaş yavaş öğreneceksiniz ve bu sizi ödüllendirecek, cesaretinizi kırmak zor ama her durumda, her şey ilk seferde asla yolunda gitmiyor, bu yüzden geriye sadece ısrar etmeye devam etmek kalıyor" diyor.
“ İlk başta bize diğerlerinden daha pahalıya mal olursa bunalmamalıyız. , onları özümsemek için sınıf dışında öğrenilen egzersizleri uygulamak an meselesi”, diye tavsiye ediyor Park Center Valdesquí.
Artık anahtarlara sahip olduğuna göre, nereden başlayacaksın?
_ İlginizi çekebilir..._*
- Dünyanın en iyi 13 kayak merkezi
- Sıcak Kar: sadık ve kar yağışı için karlı yerler
- Sonraki istasyon: kayak (yapılabilen tatil köyleri)
- 'Efsanevi İnişler': kar, güneş ve adrenalin
- Kayak severler için en iyi kar otelleri
- Avrupa'daki kış destinasyonları: mükemmel kardan adamı aramak
- Maria Crespo'nun tüm makaleleri
Snowboard sizi bekliyor!