İspanya, dünyanın en sağlıklı altıncı ülkesi
10. LÜKSEMBURG: belki de diyeti dünyanın en sağlıklısı değildir (peynir, et ve patatese dayalıdır), ancak çok güçlü sağlık sistemi, bu da büyük ölçüde etkiler önleme ve teşvik eder egzersiz yapmak Çoçukluğundan beri.
9. İSRAİL : diyet puanları çok yüksek sebzeler, balıklar ve doymamış yağlar, o noktaya kadar Nüfusun %80'i her gün meyve veya sebze tüketiyor . Belki de bu nedenle, sakinleri bunlardan birine sahip olmakla övünebilirler. dünyadaki en düşük kolesterol seviyeleri.
8. İSVEÇ: düşük karbonhidratlı ve yüksek sayılan bir diyetle "iyi yağlar", İsveç, yaşam beklentisi açısından ikinci İskandinav ülkesidir ve Avrupa'daki en yüksek günlük egzersiz oranlarından biri. Kapsamlı programından bahsetmiyorum bile sosyal garantiler. Ancak, eğer en iyisi olurdu onları doğrudan ara ve onlara neden 8. sırada olduklarını düşündüklerini sorun...
İsveç, AB'nin en sportif yerlerinden biri
7. JAPONYA: kendi topraklarında yaşar dünyanın en yaşlı nüfusu ve aslında, gezegendeki en fazla asırlık kişi Okinawa Eyaletinde yoğunlaşmıştır. Tam olarak, bu alandaki uygulama hara hachibu (%80 doyuncaya kadar yemek yemenin) yaşam beklentisini arttırdığı ve hastalık prevalansını azalttığı gösterilmiştir. Bu yetmezmiş gibi bütün ülke düzenli egzersiz.
6. İSPANYA: buradayız. bu Akdeniz diyeti olmasının yanı sıra, bu kadar yüksek puan almamızın nedenlerinden biri olarak yerel mutfağı tercih et fast food'un önünde (yarımadada Avrupa'dan daha az tüketiliyor gibi görünüyor). tabii ki bizim Sağlık sistemi Sayıyı da olumlu etkiler.
5. AVUSTRALYA: onun tercihi yerel ve sağlıklı yemek ve açık havada olmak için gerçek bir şevk spor yapmak Avustralya'yı çok sağlıklı bir ülke haline getirdiler. Örnek olarak, büyüleyici ve süper havalı küçük kasaba **Byron Bay**.
İspanya'da çok iyi yersin
Dört. SİNGAPUR: sermayesi yıllardır dünyanın en pahalı şehri , ama ilginç bir şekilde, sağlık sistemi popüler fiyatlar , ayrıca çok yüksek bir kaliteye sahip. Buna bir eklersek sağlıklı diyet ve kapsamlı egzersiz uygulaması, Singapur'un Asya'nın en sağlıklı ülkesi.
3. İSVİÇRE: adlandırıldı "dünyanın en iyi ülkesi" 2017'de ve ** gezegendeki en iyi sağlık sistemine ** sahiptir. Bu nedenle, bunlardan birine sahip olmanız normaldir. daha uzun yaşam beklentileri bunlar var... ve bu listedeki üçüncü.
iki. İZLANDA: en moda ülkesi hem erkekler hem de kadınlar için bir yaşam beklentisini korur 80 yıl. bu doğa için aşk zamanlarının çoğunu evin içinde bitki yetiştirmek yerine dışarıda geçirmeye yönlendiren halkının yanı sıra deniz ürünleri ve organik etlerde güçlü diyet, Bununla çok ilgisi var gibi görünüyor.
İzlanda'da dışarıda vakit geçirmeyi tercih ediyorlar
1. İTALYA: en Akdeniz diyeti Bloomberg'e göre, dünyanın en sağlıklı ülkesinde ve "fazla doktorlarında" yine yüksek puanlar alıyor. Burada yaşam beklentisi de 80 yıl civarındadır; en tatlı uzak niente gerisini halleder... Şimdi ** her şeyi bırakıp İtalya'ya gitmek için bir nedenimiz daha var **.
'dolce vita'