Şehirlerimizi keşfetmek bizi daha mutlu edebilir.
Pandemi bize iyi bir şey bıraktı ve bu güç normalden daha az insanla şehirlerimizi yeniden keşfedin , daha sessiz ve daha sakin. İstek listemizdeki o müzeyi ziyaret edebilmek için bisiklete binip pedal çevirerek Madrid'i dolaşabilir ya da Barselona halkı için yeniden açılan Sagrada Familia'yı ziyaret etme fırsatını yakalayabilirsiniz.
Birkaç ay önce neredeyse geçilmez olan Barselona'nın Ramblas'ı boyunca yürümek veya Gotik boyunca amaçsızca yürümek, şehrin birçok sakini için hoş bir şey haline geldi. Barselona veya Madrid'in en turistik meydanlarında oynayan çocukları görün Bu vazgeçmek istemediğimiz bir şeydir.
Aslında, Mayıs ayında yayınlanan bir çalışma şehirlerimizi ve mahallelerimizi "taze bir görünüm" ile keşfetmenin ruh sağlığımız için ne kadar iyi olabileceğini gösteriyor.
Sessiz Barselona'yı turlayın ve bunun gibi köşeleri keşfedin.
Göre Doğa Sinirbilimi Günlük çevremizi keşfetmek mutluluğumuzun anahtarı olabilir. 18 Mayıs'ta yayınlanan ve birkaç ay boyunca New York City ve Miami'den 122 kişinin katıldığı araştırma, düzenli olarak yapmanın başka bir ülkeye seyahat etmek kadar mutluluk verdiğini öne sürüyor.
Bunu göstermek için Nature Neuroscience araştırma ekibi, insanların hareketlerini GPS izleyicilerle analiz etti. Metin mesajları aracılığıyla, katılımcılar ruh hallerini kaydettiler ve bunu kanıtladılar. Şehirlerinde daha fazla günlük deneyime sahip olanlar, evde kalanlardan daha iyi ruh halinde hissettiler..
Emek vermek ve bu seçkin restoranları veya müzeleri ziyaret etmek sonunda bir tür kartopu oluşturur. Araştırmaya göre, giderek daha fazla mutluluk getiriyorlar.
"Bugün daha iyi hissedersem, Muhtemelen devam edeceğim ve daha yeni deneyimler yaşayacağım Çalışmanın yazarlarından Catherine Hartley, Inverse'e verdiği demeçte, "Eğer ertesi gün daha fazla deneyimsel çeşitliliğe sahip olacağım ve bunun tersi de geçerli." .