Rue du Bois de Bologne, Paris.
Ünlü Japon yazar ne zaman Haruki Murakami uğradığı caz kulübünü kapattı ve kendini sadece yazmaya adamaya karar verdi. o da maraton koşmaya başladı. Koşmaktan bahsettiğimde ne hakkında konuşuyorum kitabında, bize bir sonraki yıl nasıl olduğunu anlatıyor. Atina'dan Maraton'a giden ve adını veren efsanevi rotayı koştu bu spora.
Murakami kitapta sadece her gün koştuğu o anlarda ne düşündüğünü anlatmakla kalmıyor, aynı zamanda Bu uygulama size çeyrek asırdır nasıl hizmet etti? Seyahat ettiği tüm yerlere yapıyor – Colorado'daki Rocky Dağları'ndan eski Avrupa şehirlerinden herhangi birine ve tabii ki Japonya- hayatını değiştirdi. “Roman yazmak için bildiğim yöntemlerin çoğu Her sabah koşmayı öğrendim”, bu tür bir koşu provasında açıklanmıştır.
Koşucu Eleftheria Petroulaki 2018 Atina Maratonunda.
Her yıl binlerce maraton düzenleniyor –yarı maratonlar, eğlenceli koşular… ve her türlü yarış– tüm dünyada –klasik mesafe 42 km-. Ve bu spor pratiğinin giderek daha fazla hayranı var. Sadece bu spor en ucuz ve uygulaması en kolay olanlardan biri olduğu için değil, ama aynı zamanda tüm beyin kendini geliştirme kimyasını tetiklediği için günlük hayatımıza uygulanan güçlü bir araçtır, tabii ki fiziksel olarak her şeye hazırlıklı olmak bir yana.
Profesyonellere göre rekabete hazır olan ideal, sınavdan bir yıl önce ve ciddi olarak yaklaşık 15 hafta önce hazırlanmaya başlayın. Fiziksel ve zihinsel hazırlık ve daha sonra o daha yumuşak yarışlarla başlamanız. Tipoloji çok çeşitlidir, kros, yüksek dağlar, yolda, etaplar halinde, hatta dikey olarak... Empire State Building Run-Up gibi gökdelenlere tırmananlar var, katılmak için New York Road Runner tarafından davet edilmeniz gereken bir yarış, bunu ve tüm New York etkinliklerini organize etmekten sorumlu ve bu 320 metre ve 1.576 basamakla yükselir.
BU SONBAHAR DÜNYADA MARATONLAR
Sonbaharın girişini neredeyse algılayabiliriz, eğitime devam etmek ve bazı hedefler belirlemek için en iyi zamanlardan biri. Randevular yıl boyunca gerçekleşir, ancak gerçekleşenlerden bazılarına odaklanacağız. bu önümüzdeki sezon.
Berlin maratonu katılımcıları Brandenburg Kapısı'nda sona erdi.
Bir dağ yarışı arıyorsak, Dolomitler'in içinden geçen ve Drein Zinnen zirvelerinin önünde sona eren, çevredeki manzara ve atmosfer nedeniyle çok özeldir. 17,5 km'lik yarış, Alpler'in en ünlü üç zirvesi olan Tres Come di Lavadero'nun önünde sona eriyor. Sesto şehrinden ayrılıyorlar ve dönüş ulaşımı yok, bu yüzden katılımcılar vadiden yürüyerek inmek zorundadır.
Dünyanın en hızlı maratonu: Berlin'deki maratonu da Eylül'de yapılıyor ve şehrin ana tarihi amblemlerinden geçerek Brandenburg Kapısı yakınında başlar. Boston'daki (Ekim ayında), Londra, Chicago, New York ve Tokyo'daki ile birlikte Dünya Maratonu Binbaşıları - hepsi sonbaharda gerçekleşir - ve iki yıl süren bir lig gibidirler, dünyanın en önemli altı maratonundan biri.
Ama bakalım daha folklorik ve eğlenceli bir yarış. O zaman Fransa'daki Médoc maratonunda rekabet yok. Randevu önümüzdeki 11 Eylül'de ve ah evet!, yarışlar ve şarabı birleştiriyorlar. Bölgedeki en iyi şatoda ve en muhteşem üzüm bağlarında 42,2 km seyahat edin. Güzergah boyunca koşucu tezgahları az su ve birçok yerel yiyecek ve ürün ve hepsinden önemlisi peynir ve şarap sunuyor. Koşucuların çoğunun bunu kostümle yaptığını ve esas olarak şarapların tadını çıkarmak için katıldıklarını söylemeye gerek yok. alan ve şenlikli atmosfer.
Médoc maratonunun koşucuları, Château Pichon-Longueville'in önünde.
Paris'teki belki de en güzel yarışlardan biri olan bir başka benzersiz yarış, Paris-Versailles'dir. Eyfel Kulesi'nden ayrılır ve Fransız krallarının geçtiği ormanlara girmek için Seine boyunca uzanan rıhtımlardan geçer. Versay Sarayı'na ulaşana kadar. 43. edisyonu yapılacak olan toplam 16.3 km bu değil, gelecek yıl: yani hazırlanmak için zamanınız var.
YARIŞLARIN KÖKENİ VE BUGÜNÜ
Bu spor olaylarının kökenini canlandırmak istiyorsak, 490'a geri dönün, Marathon Savaşı'nda bir haberci olan Pheidippides, Atina'dan Sparta'ya koştuğunda Perslere karşı mücadelede takviye istemek için. Canlı geldi ve “Kazandık” diyebildi.
Ayrıca şunları da içeren klasik Atina Maratonu'na ek olarak Panathinaikó stadyumunda 5 ve 10 km'lik start için iki yarış daha, Mesafesi 244.6 km olan zorlu Spartathlon var. bir ultramaraton, mantıksal olarak kimseye açık olmayan dünyanın en karmaşıklarından: En az 100 km'lik bir yarışı bitirdiğinizi göstermelisiniz.
Petra Çöl Maratonu, 2019.
Sadece birkaç gün içinde, aynı zamanda gerçekleşir Ürdün'deki Petra'daki Çöl Maratonu gibi başka bir güzel ve pitoresk yarış, Petra'nın içinden geçen ve aynı ziyaretçi merkezinden başlayan bir maraton ve bir buçuk maraton. Bu kadar özel olan, Addis Ababa'dan geçen 10 km'lik Büyük Etiyopya Koşusu, 2.300 metreden fazla yükseklikte, ve efsanevi Etiyopyalı koşucuların katıldığı.
Başlangıç için, fena değil Cross de la Pedriza, İspanya'da, Sierra de Guadarrama'dan 9.6 km ve Ekim ayında düzenleniyor. Her ne kadar uzmanlara göre muhtemelen en güzeli -ve en zoru- Huesca'daki Ultra Trail Guara Somontano'dur. Alquézar'dan hareket eder ve 102 km boyunca Cañones Tabiat Parkı ve Sierra Guapa'dan geçer 24 saatten az bir sürede ne yapmalı! Randevu eylül sonunda.
Kasım ayında –fiziksel olarak– gerçekleşecek sanal olarak düzenlendikten sonra efsanevi TCS New York Maratonu, 2020'de dünyanın her köşesinde. 33.000'den fazla koşucu, içinden geçtiği beş mahalleden geçerek rotayı yapacak. Staten Island'dan başlayıp Central Park'ta biten.
New York maratonu bir dünya standardıdır.