Beklediğiniz rustik dekorasyon mağazası
bu köşeye Madrid Vücudunuzu hareket ettirecek yeni aktiviteler, sağlıklı gastronomi ve nefesinizi kesen el sanatları ve dekorasyon dükkanları geliyor. Bütün bir günü Salesas'ı dolaşarak geçirdik.
** SÍCLO, MEKSİKA'DAN BİSİKLETLİ _(Calle de Fernando VI, 23) _**
Madrid toplumu arasında zafer kazanan, birkaç ay önce ortaya çıkan moda aktivitedir. Meksika'nın tam kalbinden . yeni bir modalitedir sabit bisiklet müziğin ve ışık oyununun temel bir rol oynadığı loş bir odada öğretilir.
Geçenlerde Meksika'dan bir spor geldi
45 dakika boyunca vücudun tüm kaslarını hareket ettirirsiniz. . Tabii ki, açıklandığı gibi bir eğirme sınıfı olmadığı açıkça belirtilmelidir. Maria Medine , merkezin hocası: “müziğin ritmine göre yuvarlanıyoruz yani bisikletle dans ediyoruz. Katılımcıları teşvik etmek için müzik tarzlarını karıştırıyoruz: reggaeton, trap ve diğer kentsel ritimler. Bir sınıfta, her birinin uyguladığı yoğunluğa bağlı olarak 300 ila 800 kalori yakılır”.
Síclo'da tüm vücut çalışır , çünkü, María'nın tekrar işaret ettiği gibi, "halter bile kullanıyoruz. kolları ve sırtı güçlendirmek . Direnç, hız, güç ve esneklikle oynuyoruz ve böylece bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu çalıştırıyoruz. Kendimizle bağlantı kurmak ve bu arada iyi vakit geçirmek için dünyayla bağlantımızı kesmeye çalışıyoruz”.
Yaşına bakılmaksızın herkes için uygundur, yapı, yükseklik veya fiziksel güç . Bacaklar, kollar, sırt, kalçalar ve karındaki faydalarını fark etmek için haftada iki ders önerilir ve María'nın temin ettiği gibi, "kalp performansını, fiziksel durumu, akciğeri güçlendirdiği ve kuadriseps kaslarını güçlendirdiği kanıtlanmıştır. karın, sırt ve kollar”.
Son olarak bilgi olarak sadece rahat spor kıyafetleri ve bir şişe su ile gelmeniz yeterli. Hem havlu hem de özel terlikler (pedala takılır) Onları size merkezin içinde ödünç veriyorlar.
LAMARCA'NIN AMBLEMATİK YAPISINDA DÖRT SEÇENEK _(Fernando VI, 10) _
20. yüzyılın başlarından kalma bu açıkça neo-Mudejar tarzı bina, Sağlıklı yaşam ve sağlıklı yaşam tarzının tapınağıdır, ve işgal ettiği elmanın odaklanmış olmasıdır. beden ve zihinle ilgilenmek dünyanın diğer ucuna yayılan yiyecekler, çekici sürdürülebilir moda koleksiyonları veya spor aktiviteleri aracılığıyla.
İletişimden sorumlu Mischka Capriles bunu mükemmel bir şekilde tanımlıyor: “ Marka sizi davet eden bir yaşam tarzıdır bedeniniz, zihniniz, sağlığınız ve çevreniz hakkında bilinçli bir şekilde yaşamak”.
Ne yapabilirsin? Tracy Anderson yönteminin bir sınıfı, nem ve ısının önemli bir parçası olduğu çeşitli koreografilere dayalı yeni bir egzersiz konsepti. Tracy'nin kendisinin de açıkladığı gibi, "bunlar bir rutine düşmemek için her hafta değiştirilen 9 ila 30 hareket dizisidir."
Egzersiz ve sağlıklı beslenme el ele gittiğinden, KÖKLER , sağlıklı ürünler alabileceğiniz küçük bir markete sahip paket restoran. dikkat Bir kasede yemek , düşük kalorili ve yüksek besin içeriğine sahip salatalar, sebzeler ve hayvansal ve bitkisel proteinlerden oluşan yemekler.
Bütün gün geçirebileceğiniz bir alan
Kendi adına, **Gizli, aktif yaşam** sloganını vaaz ediyor “ Aktif Yaşam, Aktif Eğitim ”. Farklı antrenman programlarının, beslenme planlarının, kişisel antrenörlerin sunulduğu bir sporseverler topluluğu... Artı mı? WhatsApp tarafından 24 saat müsait bir antrenör var.
Ve sonunda, laboratuvar , Mischka Caprile'nin “aktif ve meraklı insanlar için bir yaşam tarzı sunan bir fikir ve konsept laboratuvarı” olarak tanımladığı bir mağaza. Bu konumda satın alabilirsiniz spor giyim, takı parçaları veya en son teknoloji.
A LA CARTE MASAJLAR _(Gofret, 21) _
süslü otelde sadece sen , küçük ve Endonezya Jamú masajı geleneğinde yoga, ayurveda'dan ilham alan büyüleyici masaj odası ve bakımları ve Güneydoğu Asya'dan bazı diğer eski tarif.
En önemli şey, otelin halkla ilişkiler sorumlusu Alejandro de la Rosa'nın açıkladığı gibi, “ hem kalite hem de hizmet %100 Tay dilidir , ve Thai Room'daki tüm uzmanların her seanstan önce kullanacakları ürünleri hazırlamalarıdır. Örneğin, yüz bakımı salatalık ve çarkıfelek meyvesi ile yapılır ve peeling şekerle yapılır”.
Şüphesiz yıldızı, aromatik otlar içeren bir buhar banyosundan oluşan **Youltimate Masajı**'dır. hindistan cevizi gevreği ile vücut ovma ve eksiksiz bir Tay masajı seansı.
Thai Room by Only You Boutique
SERMAYEDEKİ DENİZ _(Barquillo, 37) _
** Anclademar ** konsept mağazası, Akdeniz'in bir parçasını başkentin merkezine getirdi. Bunda flört dükkanı, beyazın hakim olduğu yerde, denizde göz kırpan ya da göz kamaştıran her türlü parçayı satın alabilirsiniz. açık denizcilik ilhamı.
Dünyanın dört bir yanından getirilen giyim, sanat kitapları, moda veya mimari, aksesuar ve tamamlayıcılar ile birlikte ulusal firmalar gibi. ouibyou takı . Bir bonus olarak, eğlenceli pijamalar, Oxford gömlekleri, logolu sweatshirtler ve hatta müşterinin baş harfleriyle kişiselleştirilmiş giysiler.
RUSTİK ŞIK DEKORASYON _(Gofret, 33) _
kapıları yeni açtım Ophelia Ev ve Dekor , dolu büyük bir yer net bir vintage ve rustik hava ile sembolik dekorasyon parçaları, ve kendine ait bir koleksiyon.
Camilla Fontanella projesini yaratıcı, özgün ve özgür bir alan olarak tanımlar. "Ofelia'da asla trendler hakkında konuşmayız, her birinin eşsiz ve kişisel zevkine inanıyoruz , ve bu yüzden her şeyden biraz almayı seviyoruz. Biz sadece bir dekorasyon markası değiliz, hayata bir bakış açısıyız” dedi.
orada bulabilirsin bir potpuri parça evleri süslemek için mutfak gereçlerinden masa örtülerine, sandalyelere, Hint battaniyelerine, orijinal vazo ve minderlere, kuru çiçeklere kadar çeşitlilik göstermektedir.
Beklediğiniz rustik dekorasyon mağazası
BİR PISCO, LÜTFEN
Biraz daha yüksek, özellikle Orellana sokak numarası 1, Peru restoranı ** Quispe ** var, şüphesiz başkentte iyi bir pisco'ya sahip olmak için mükemmel bir yer (dikkat edin, bağımlılık yapıyorlar) ve tesadüfen keyfini çıkarın tapas ve porsiyonlarla lezzetli ve modern bir Peru mutfağı.
Bir tavsiye? tadı chimichurri ve narenciye soslu alevli ton balığı nigiri; leche de tigre ve sarı biber ile levrek, ahtapot ve kalamardan oluşan Q cebiche; sotelenmiş filetosu ve barbekü patlıcanları.
Pisco Sour, bu Pisco Bar'ın yıldızıdır.
SANAT VE MAĞAZA _(Calle Pelayo, 47) _
vişne dökün Sahiplerinin tanımladığı alışılmamış bir konsepte sahip küçük ve ilginç bir mekandır. “kendimizi güzel parçalarla çevrelediğimiz ve sanatı insanlara daha da yakınlaştırdığımız bir sanat ve dükkan”.
Ve aynı zamanda, sanat (resim, illüstrasyon ve heykel) edinmenin yanı sıra, alışveriş yapabileceğiniz bir mağazadır. meraklı dekoratif objeler ve mücevherler bul.
Alan üç bölgeye ayrılmıştır: ana oda bir buçuk ayı geçmeyen geçici sergiler düzenlerler; ikinci bölgede sanatçılarının orijinal eserleri ve nihayet üçüncü gabinet , daha küçük ve daha geçici sergilere ev sahipliği yapan bir alandır.
sanat ve alışveriş