'Lagom' özdeyişlerinden biri: "Dışarı çıkmak iyidir, ama en iyi yer evdir"
"Lagom sadece bir kelime değil, isveçli olmanın ne anlama geldiğinin özü ve öyle yaşayın", diye yazıyor Lola A. Åkerström Lagom, iyi yaşamın İsveç sırrı (Uranüs, 2017). "Lagom olmalı İsveç'in büyük ihracatı dünyaya", Linnea Dunne'ı toplar Lagom, hayatınızda dengeyi sağlamak için İsveç tarifi (Kubbe Kitapları, 2017). Ancak bu kelime, kısa bir süre sonra en temel İskandinav konsepti olarak **hygge'ı yerinden edecek** tam olarak neyi ifade ediyor?
"Ne çok az ne çok fazla: kesinlikle doğru ". Bu İsveç atasözü, birkaç kelimeyle, lagom kavramının nelere nüfuz ettiğini özetliyor. her alan her zaman ilk 10'da yer alan bu ülkenin varlığının dünyanın en mutlusu . "Bir tür mutluluk lagom değil ne sevinçli ne de öforik ve açıkça övünen değil, ama ölçülü. Ve görünen o ki, tam da bu denge kalitesidir. Mutluluğun sırrı gerçek ve sürdürülebilir," diye açıklıyor Dunne.
"Lagomun en derin özünde arzuladığı şey, bunu garanti etmektir. İhtiyaçlarımızı karşılayalım teşkil edecek şekilde barış ve doluluğa davet, Åkerström, hayatta istediklerimizin ötesinde, diye yazıyor. duygularım, bedenim ve iyiliğim hakkında ".
Üç yıl önce ayrılan İspanyol Sofia Aranda İsveç'te yaşamak Doktor olarak çalışmak için gelir gelmez bu felsefeyle temasa geçti: "Lagom, İsveç kültürünün doğasında var , tamamen içine dalmadan önce bilinmesi gereken önemli bir kavram. Fazlalık yok, eksiklik yok : lagom. bir parçasıdır isveççe 'stoacılık', bir karakter işareti olarak sükunet. Hepimiz aynı olmalıyız reaksiyonlar ölçülmelidir. sen kimsenin üstünde değilsin , ama sen de daha az değilsin. Bilinenlerle özetlenebilir. 'orta nokta erdemdir'. Ve bu, hayatın her kesimi için geçerlidir: 'Kahve nasıl, sıcak mı, soğuk mu?' 'Lagom'.
Ancak yeterince tanım: artık bu kelimenin ne anlama geldiğine dair az çok bir fikrimiz var, yakında moda olacak , analiz etmeye ne dersiniz? günlük hayata nasıl uyuyor ülkenin ... ve nasıl yapabiliriz alışkanlıklarımıza dahil etmek ?
BESLEME LAGOM
Mutfak hiçbir şey elitist, ama basit de değil, ki bu da sürdürülebilir, etik ve yerel tüketim , ağırlıklı olarak taze ve geçici ürünler. Artıkları yeniden kullanmaktan korkmayan ve hatta aslında bir Ulusal Yemek onlara dayanarak: pittipanna . "Patates, köfte, havuç, sosis veya buzdolabında ne varsa gerçekten küçük doğrayın, tereyağında kızartın ve üzerine kızarmış yumurta veya pancar ekleyin," diye listeliyor Dunne.
Ancak denge eğilimi burada bitmiyor: küresel ateşi serbest bırakan bir ülkeden bahsediyoruz. yeni kuzey mutfağı ... ve diğer yandan, kendi topraklarında çoğalmaya neden oldu. geri zekalı (çevrisi "arka cepler" olan), uygun fiyatlı restoranlar küresel gastronomi sahnesinde devrim yaratan aynı Michelin yıldızlı şefler tarafından yönetiliyor.
Aynı zamanda, endişe gezegenin iyiliği ve yaratıkları Dunne'a göre buna neden oldu, on İsveçliden biri vejetaryen veya vegan , ülkedeki en güvenilir et ikamelerinden birine yol açmanın yanı sıra: ah!
Ama İsveçliler yemekle nasıl ilişkilidir? Diyelim ki "istediğiniz kadar yiyin... ölçülü ", Åkerström'ün işaret ettiği gibi. Ve elbette, dikkatiniz dağılmadan yapın - ve mümkün olduğunda, başkalarıyla paylaşmak -: terimin tesadüf değil Yavaş yemek ülkede başka hiçbir yerde olduğundan çok daha büyük bir güce sahip.
LAGOM HİSSEDİN
uzlaştırmak sosyal yaşam, eğlence ve iş İsveçliler için temel bir sorundur. Bunu, yaz aylarında, çalışanların izin aldığı zamanlarda birçok işletmesini kapatarak yapıyorlar. arka arkaya dört hafta tatil ; mesai bitimine en geç 17:00. ; günleri daha esnek hale getirmek; mümkün kılan telekomünikasyon; her babaya ve anneye verilmesi 480 gün izin çocuklarına bakmak için; saygı duymak fika - iş günü içinde yaklaşık üç kez sosyalleşmek için verilen bir mola bir fincan kahve ve tarçınlı rulo -... Aslında, bu ülkede birçok şirketin kurduğu yer. altı saatlik iş günü ve nerede 18:00 -ve çoğu durumda, Hafta sonu -, her şey genellikle kapalıdır.
"İsveçlilerden beri mümkün olduğunca dinlenmek Rehber ruh olarak lagom'u bilinçaltında yatıştırmak için, bölge yüzyıllar boyunca sayısız dinlenme gelenekleri , banyo ve kaplıcalardan terapilere kadar sauna ve bitkisel tedavileri de unutmamak gerekir. ünlü isveç masajı, dünyanın geri kalanında çok iyi biliniyor" diye açıklıyor Åkerström. tatilinizi doğada kaybolarak geçirin (İsveç, Avrupa'da kervan yoğunluğunun en yüksek olduğu ülkedir), bir tür egzersize katılır sürekli ve alçakgönüllü.
Bu nedenle, bir İsveçlinin gitmesi daha normaldir. bisikletle çalışmak -yağmur ya da kar yağsa bile- bir spor salonuna katıldığını. Aslında bunun çok açıklayıcı bir örneği, Friskiler & Svettis Türkiye'nin en büyük spor organizasyonlarından biri olan yarım milyon üye (İsveç'in tamamında on milyondan az insan var) temiz hava veya kulüplerde oldukça gayri resmi olarak jimnastik yapmak. "Değerleriniz, iyi hisset ve eğlen [...] Bu organizasyon birçok yönden lagomun kişileştirilmiş halidir: ekonomik, sosyal, esnek ve sağlıklı ve gitmek için çaba harcarsan, kimse seni getirmediğin için yargılamaz. uygun giyim ne de yanılıyorsan gülmeyecek," diye yazıyor Dunne.
Ayrıca organize olmaları da nadir değildir. açık mahalle spor kulüpleri, her komşunun sırayla seansları hazırladığı. Evet, çünkü ülkenin ikliminin pek de hoş karşılanmadığını algılasak da, İsveçliler onun manzaralarının tadını çıkarmayı seviyor. friluftsliv. Bu kelime adları doğada eski norveç yaşam felsefesi , ve içinde gerçekleştirilen eğlence ve boş zaman etkinliklerini açıklar.
"İsveççe Sert kıştan şikayet ediyorlar , ama geldiğinde ona sarılırlar, her şeyden önce, küçükler ", neredeyse on yılını ülkede yaşayan İspanyol José Falcón'a dikkat çekiyor. Bu bağlamda, Åkerström kitabında dikkat çekiyor: "200'den fazla isveç kreşleri eğlence programına eklenir _ ben och skur'um ,_ bu da 'yağmur veya parlama' anlamına gelir. Çocuklar çok küçük yaşlardan itibaren temiz hava ve doğada ve onlara bundan korkmamaları öğretilir. Artık bu zamanı dışarıda zorunlu bir egzersiz olarak görmüyorlar. temel ihtiyaç ".
Bu kavramla tartışmasız bir şekilde bağlantılı olan başka bir kavram, allemansrätten: "Bu anayasal bir haktır" doğaya erişim ", Dunne'ı belirtir, bu da temelde yapabileceğiniz anlamına gelir. kamp yapmak, yürüyüş yapmak ve kayak yapmak tüm eşyaları toplamanın yanı sıra istediğiniz yerde vahşi yiyecek hoşunuza giden - daha sonra yapmak için kullanılacak en lagom yemekleri -.
LAGOM OLUN
"Her zaman eğlenirsen, eğlendiğinin farkına varmazsın, bu yüzden bazen de sıkılmak zorundasın ', diyor İsveçli bir çocuk hikayesindeki bir karakter olan Alfons Åberg. Hayata daha fazla bir bakış açısı bulmak zor lagom bundan daha fazlası” diyor Dunne. “Duygulara lagom yaklaşımının özü, hepsini kabul et ve hiçbir duyguya gereğinden fazla önem vermemek. Korkuları ve duygusal dürtüleri dramatize ettiğinizde, tabular saçma görünmeye başlar ve insanlarla hakkında konuşmak bile daha kolay hale gelir hassas sorunlar ", yazar devam ediyor.
Şuna atıfta bulunur: seks ve çıplaklık, İsveç'te çok doğal bir şekilde tedavi ediliyor. Ancak, ülke sakinlerinin başka sorunları da var. Tartışmamayı tercih ediyorlar kesinlikle yol açmamak için çatışmalar : "İsveçliler genellikle kibar, doğru, sessiz ve saklı. Çok özlü konuşuyorlar ve jestlerden tasarruf edin. Şakalara veya politik olarak yanlış yorumlara kanmazlar: şaka yapmazlar cinsiyetçi veya homofobik kulağa hoş gelen herhangi bir yorumdan uzak duracaklar ırkçı hakkında açık tartışmalardan kaçının. siyaset veya din Sofya anlatıyor.
"Tanınmış bir İsveç atasözü der ki susmak daha iyi ve görünüşe göre ağzını açıp tüm şüpheleri ortadan kaldırmaktan daha az şey biliyorsun. Lagom paylaşmayı garanti ettiğinden sadece gerekli bilgiler her durumda, sadece konuşma yapma gerçeğinin ağızdan çıkmak veya fazla paylaşmak ", olduğunu kabul eden Åkerström'ü savunuyor bir isveçli ile arkadaş olmak Alışkın olmayanlar için imkansız bir görev gibi görünebilir. muhafaza ve onun birçok sessizliği.
"Bu lagom değil soğuk, kayıtsız veya antisosyal, ama sahip olduğunuzdan emin olmaya çalışır başkalarının farkındalığı : Yani, bir ziyaretçi olarak yerlilerle temas, etkileşim ve kabul görmek için can atıyor olsanız bile, İsveç topluluğunun bir üyesi olarak sizi yerel halktan sayıyor olabilirim. zihinsel bir ılımlılık alanı ve sahip olduğunuzdan emin olma arzusundan kendi alanın ve varlığımın seni rahatsız etmesine izin verme," diye devam ediyor.
Sınırlamaya karşı aşırılık, bu ne kadar Nordik?
Aslında José, İsveç halkıyla ilk temaslarında tam olarak bu deneyimi yaşadı: "Başlangıçta İsveçli karakter hakkında beni en çok şaşırtan şey, aşırıya kaçmadan ilk yaklaşımda. Nadiren soyulursun hava durumu hakkında yorumlar asansörde; en sessizlik sparvagn'ın (tramvay) müziğidir. anları kamusal 'yalnızlık' neredeyse ayin yapıyorlar. ben de etkilendim sohbetlerde sırala , arkadaşlar veya aile ile bir toplantıyı anlama şeklimize son derece zıt bir şey: sözü al, ver, dinle, cevap… Bir senaryo gibi görünüyor” diye hatırlıyor.
Ama etraftaki o sessizlikler ne olacak? "karmaşık" sorunlar ? Cevabı Åkerström'ün kitabında buluyoruz: "Lagom'un adalet ve eşitlik eğilimi, Açık kollar onları ağırlamak zorluktan kaçmak ve zorluklar. Ancak aynı zamanda onun özsel stresli durumlara direnç ve garip tartışmalar olarak algılanan bir şey yaratır izolasyon. Sonuç şu ki, bu açık toplumda, diğerleri gibi, mahremiyetlerini kıskanan birkaç kişi gibi insanlardan oluşan, entegrasyon, göç ve çeşitlilik çok hararetli ve yoğun tartışmalara yol açmaya devam ediyor".
"Var biraz yüzleşme korkusu ", Sofia'yı onaylıyor. "Eğer bir hata yaparsan, sana doğrudan söylemezler; yüzleşme üretir çok stresli ve pek çoğu buna nasıl katlanacağını bilmiyor. Normalde, biraz denenecek ipucu yanlış bir şey yaptığınızı fark ettiğinizi; biri sana açıklayacak genellikle nasılsın bu durumda, ya da konuşacaklar Üçüncü kişi".
"Ayrıca, 'hayır' kelimesinden kaçınılır (nej)" diye devam ediyor. "Örneğin patronunuzdan zam isteseniz 'bunu tartışabiliriz' der; 'İlginç bir teklif'; 'Belki'... Ama hayır demeyecek. Doğrudan sipariş yok . Amir, işçiye 'Bunu yap' demeyecek, ancak öneri, bir istek veya tavsiye. 'Bu müşteriyi arayabilir misiniz?' anlamı: “Bu müşteriyi arayın”.
O kadar tembel olan bu çekişme belgeselde çok eleştiriliyor _ İsveç aşk teorisi ,_ hangi yönetmen Erik Gandini araştırıyor " varoluşsal kara delikler dünyanın en özerk insanlarını yaratmış bir toplum". yalnız ölen insanlar ülkede -ve uzun süredir kimsenin farkına varmadan- ya da sayıca yalnız anneler suni tohumlama yoluyla çocuk sahibi olanlar, bu da yıldan yıla artıyor.
Bu verilerle karşı karşıya kalan Dunne, bir istatistik toplar: "Güçlü bir Topluluk duygusu İsveç'te ve %92 İsveçlilerin içinde birisinin olduğunu söylüyor güvenebilirsin ihtiyaç zamanlarında." Aslında, hem o hem de Åkerström övgü dürüstlük İsveç sessizliğinden damıtılmış, aynı zamanda sürekli olarak ulaşmak için ruh uzlaşma, yaygın alışkanlık dinlemek diğerine ve dostluk sadakati çevrelerine bir kez girdikten sonra yerlilerin -ki kabul ettikleri, kolay olmayan bir şey-.
Bu nedenle, ikincisi yabancıların kaydolmasını tavsiye eder. düzenlenmiş faaliyetler Onlarla birlikte, bir spor grubu olarak, aynı zamanda bir ortamda yaşayarak da yapılabilir. apartman binası Tüm komşuların bakımı ortak bir şekilde üstlendiği kooperatif: "Yaparak başlayın. pratik bir şey İsveçlilerle birlikte ve **birkaç ay (veya yıl) sonra ** çerçevesiz, yüz yüze bir etkinliğe davet edilebilirsiniz, örneğin akşam yemeği veya kahve ".
Ancak yazar şunu da kabul ediyor: "aşılmaz duvar" , kendisinin dediği gibi, sona erecek sonbahar Gelecekteki İsveç toplumunda: "Lagom, kendi kendine yeterlilik ve aktif düşünce dayalı olarak başkalarına karşı mesafelere saygı duymak, ama kötü yanı, aynı zamanda bir derin yalnızlık, ve ne olduğuna dair duygumuzu kaybetmeye başladığımızı toplum. Bu yüzden birçok İsveçli yavaş yavaş dökülüyor lagom'un alçakgönüllülüğünden ve uygun tanınma eksikliği ve korkusuzca gölgesinden çıkıyor.
TÜKETİLE LAGOM
İsveçliler tercih ediyor hepsini evde kutla, ve aslında, herkesin bir şeyler giydiği ve partilerin çok popüler olduğu piknikler, ve hatta gece dışarı çıkmadan önce ev toplantıları (denilen ormancılık _) _. Temel olarak, bu felsefenin arkasındaki düşünce: "Boşa harcama ve hiçbir şeyi kaçırmayacaksın".
Bu, lagom'un dikte ettiği şeydir; para kullanımına titiz yaklaşım , maruz kalmaktan kaçınmak gereksiz masraflar Bu, söz konusu olduğunda kısıtlı olduğu anlamına gelmez. yatırım: aslında felsefe bunu savunur İyi ve kalıcı bir şeye harcamak daha iyidir -kaliteli bir giysi gibi- uygun fiyatlı ve kötü yapılmış bir şeyden daha. "Bu gerçeklik, dolaylı olarak, İsveç pahalı bir ülke alışverişe gitmek. hepsinden ayrı vergiler katma değer hakkında, genellikle ödediğiniz şey, üstün kaliteli organik malzemeler ve malzemeler satın aldığımız malların yapıldığı ve bunun sonucunda üretim maliyetlerini artıran," diye açıklıyor Åkerström.
Bu düşünce tarzı İsveç modasını çok yönlü, basit, rahat ve çok kombine edilebilir , sürdürülebilirlik üzerinde de olumlu bir etkisi olan bir şey. Böylece, lagom ısrar ediyor satın almayın veya biriktirmeyin etrafımızda ne gerekli değil , yer vermek geniş evler, dayanıklı mobilyalardan. Aslında, ailelerin programa kaydolması nadir değildir. köpstopp , ya da aynı olan, olmayan hiçbir şeyi satın almamak kesinlikle gerekli belirli bir süre boyunca. implante edilmesi de oldukça normaldir. plastbanta yani plastiği mümkün olduğunca hayatımızdan çıkarıyoruz.
Bu yetmezmiş gibi, İsveç'te geri dönüşüm çok yerleşik - sadece bir %4 Åkerström'e göre çöplerin çoğu çöplüklere gidiyor. Hatta son zamanlarda düşürdüler onarım vergileri , ve açıldı geri dönüştürülmüş ürünler için bir alışveriş merkezi . Ayrıca, yavaş yavaş ağırlık mağazaları, bu ambalajı reddeder. Amaç, "kullan ve at" kültüründen kaçınmak ve son olarak, gezegenimize iyi bak.
LAGOM FAYDALARI
Lagom sizi yeni bir yaşam felsefesi olarak ikna etti mi? A Linnea Dunne , 19 yaşında İrlanda'da yaşamaya giden İsveçli bir kadın, elbette yaptı; Bu dört noktada yazar, onu günden güne benimsemenin faydalarını özetliyor:
1. Fiziksel alan
Ilımlı ve bilinçli bir tüketim, daha sakin bir yer haline gelen temiz bir yuvaya sahip olmayı kolaylaştırır.
iki. zihin alanı
Kendinizle aranıza mesafe koymayı ve zihninizi yarışmaktan alıkoymayı öğrendiğinizde, hayatı daha özgün ve odaklanmış bir şekilde yaşayabilir, hem iyi hem de kötü deneyimleri kabul edip bunlarla başa çıkabilir ve hem işte hem de evde tam olarak orada olabilirsiniz.
3. Ekonomik gelişme
Kişinin sadece kendi ihtiyaçları konusunda değil, aynı zamanda gezegenin ihtiyaçları konusunda da farkındalık arttıkça, kişinin kaynaklarıyla ilgilenmeyi ve onlara karşı tutumlu olmayı öğrenirken muhtemelen daha az tüketmesi olasıdır.
Dört. aitlik hissi
Komşularla daha iyi bir ilişkiden, toplumun kolektif ve paylaşılan sorumluluklarına güvenmeye kadar, lagom tutumu daha büyük bir şeyin parçası hissetmenize yardımcı olabilir ve size bir var olma nedeni verebilir.
*Bu makale ilk olarak 12 Şubat 2018'de yayınlandı ve 2 Mart 2018'de güncellendi.