Pembe Ay Sütü.
Nedir ay sütü ve bu neden gastronomik eğilim Sosyal medyada çok mu seviyorsun? Bu günlerde binlerce trend süpürüyor ve görmeyi bırakmıyoruz mutlu avokado mümkün olan tüm yollarla, üç renkli tahıllar, dürtme kasesi bunlar hayatımızı mutlu ediyor... ama gerçekten sağlıklılar mı?
Hepsine listeye bir tane daha eklemelisiniz: Ay sütü. Atalardan kalma bir içki, öyle ki sırrı keşfettiğinizde onu hatırlayacaksınız. Annen veya büyükannen sana kaç kez almanı söyledi? yatmadan önce bir bardak ılık süt ? Yüzlerce, binlerce…? Onlara fazla dikkat etmemiş olabilirsiniz (veya evet) onların bilmediği ve bizim de bilmediğimiz şey, onların çok haklı olduklarıdır.
Altın Ay Sütü.
bu ay sütü antik bütünsel uygulamada her zaman kullanılmıştır. ayverda , geleneksel hint tıbbı , olarak uykusuzluk için çare ve genellikle yatmadan önce tüketilir.
Bu içecek şunlardan oluşur: SICAK SÜT , tarçın, zerdeçal, hindistan cevizi ve adaptojenler, örneğin ashwagandha , aynı zamanda bir uykusuzluk için eski çare . Geleneksel tarifte inek sütü, bal ve tarçın kullanıldı, ancak şu anda tarifi, vejetaryen ve vegan seçeneklere adapte edilen birçok kişiye yol açtı.
Ayrıca, tarife ve eklenen türe bağlı olarak, şu veya bu faydaya hizmet edebilir. Bu nedenle, her birinin farklı bir rengi vardır.
Batıda, ay sütü ile deney yapan 'latte' severler arasında başarılı oluyor. bu tatlının binlerce çeşidi Y rahatlatıcı sıcak içecek . Öyle ki, hastag'ın altında Instagram'da **3300'den fazla gönderi** var. #ay sütü , ve Pinterest'te kaydedilen fikirler İspanya'da %100 ve dünya genelinde %700 büyüdü.
Sırrın ne? Size olası tariflerinden birinde anlatıyoruz, altın ay sütü .
YEMEK TARİFİ
nasıl yapılır zerdeçallı ay sütü ? Zerdeçal, atalarından beri kullanılan bir Hint türüdür. sağlık yararları , azaltmaya yardımcı olur Göğüste ağrılı yanma hissi , karaciğerinizin sağlığını iyileştirir ve diğerlerinin yanı sıra gazları önler.
İhtiyaç:
- Taze zerdeçal kökü. Organik değilse soyulması gerekir.
- ½ inç parça taze zencefil - organik değilse soyulmuş
- 1-2 tarih
- 5 kakule kabuğu - kabuklu
- 1 çay kaşığı tarçın
- ¼ fincan kenevir kalbi
- 1 küçük parça hindistan cevizi yağı
- Bir tutam karabiber
- Bir tutam hindistan cevizi (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı maca tozu (isteğe bağlı)
- Bir tutam vanilya tozu veya bir tutam vanilya özütü (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı tereyağı (isteğe bağlı)
Daha fazla ister misin? Biz sana veririz Sağlığınızı iyileştirmek için altı tarif daha.
Ay Sütü vegan badem sütü ve kiraz
Macadamia fıstığı ve ballı Ay Sütü
Pitaya Ay Sütü
Kakule ve ballı ay sütü
** Mavi Ay Sütü **