Masqi, Alicante yakınlarındaki bu inzivanın ruhu ve düşünen başkanı Sonia'nın varoluşsal kriziyle doğar. İş dışında, bir ilişki dışında ve “merhaba, hayatımda ne yapıyorum”.
İbiza'ya gitti yogi inziva yeri ve orada durmayan kafası bir şifa projesi geliştirmeye başladı. geri gitti Mariola'lı Sierra, Alicante ve Valencia arasında ; evine, BARIŞ'ın solunduğu 19. yüzyıldan kalma bir eve.
Masqi The Energy House bir otelden çok daha fazlası olduğu için onu bir butik otele çevirdi. Mutfağını misafirlerle tam anlamıyla paylaşarak içinde yaşamaya devam etti. , odaları uzun süreler veya hafta sonları kendilerini aramaya başladıkları rahat alanlar haline geldi.
Arkadaşlarının midesini bulandırdığı odalar (çünkü Sonia yemek yapmayı çok seviyor) yemek odaları oldu. Masqi'nin konuklarının sağlıklarını iyileştirmek için yeme alışkanlıklarını değiştirdiği yer.
Sierra de Mariola sizin için.
"Masqi'ye geldiğinde sende bir şeyler değişecek" diyor. Onu dikkatle dinliyorum. Buradan her türden insanın geçtiğini söylüyor: kitaplarını bitirmek için tanınmış yazarlar, hasta olanlar, evlilik krizi yaşayanlar, iş değiştirenler ya da yapmak isteyenler; ve hatta yoga yapmak isteyen yaşlı erkekler.
Bu yazı boyunca anlatacağım pek çok şeyin arasından dördü beni şaşırtıyor. Bunlardan biri Sonia'nın yaşam projesiyle başkalarına ilham verme yeteneği. Birçok insana yardım ettiği bir cömertlik projesi.
İkincisi ise hiçbir odada televizyon yok, ne de otelin herhangi bir odasında (sadece kitaplar); üçüncü, bu Masqi'de birçok “yalnız” kadın var . Her şeyden önce, otuz ila kırk yaş arasındaki Hollandalı kadınlar.
Kahvaltıyı paylaşırken onlara soruyorum (çünkü Masqi bununla ilgili), bazılarının çocuğu var, çiftler var, diğerleri bekar... Görünüşe göre ülkenizde kadınlar için yoga inzivaları patlıyor, belki İspanya'da yakında gelirler, diye düşünüyorum. Onları şiddetle tavsiye ediyorum, çünkü kendini bulmak gibisi yok ve bunun olması için yalnızlık içinde olmalıyız.
Ve dördüncü? Tabii ki kukicha. Bu kalsiyumsuz, teinsiz, alkalize edici, vitamin dolu Japon çayı her yerde. Kulaktan kulağa bir gülümseme ile her saat içmeye başladığınızda zaten bir tane daha olacaksınız. Kukicha aşık olur!
MasqiLa kukicha hayattır.
Sonya kendini buldu yoga ve meditasyon yapmak Aslında öğrendiği her şey "misafirleri" ile paylaşılıyor. O ve tüm Masqi ekibi.
En iyi yaptıkları şey dinlemek olsa da. “Birçok insan yedi gün veya 21 günlük program olan **Masqi Transforma**'ya geliyor. Sonunda çok büyük bir bağ yaratıyor” diye belirtiyor.
Onun için en iyi şey, kaldıktan birkaç ay sonra teşekkür mesajlarını almaktır. Çünkü evet, daha az veya daha büyük ölçüde, burası seni değiştirir.
Masqi kubbesi.
ENERJİLERİN AKIŞINA İZİN VERİN
Masqi esasen **yoga, meditasyon ve makrobiyotik beslenmeden** oluşur. Oradan, seçtiğiniz konaklama türüne bağlı olarak, bir çift olarak bir hafta sonu arasında değişebilen veya zaten konuya giren farklı programlara bağlı olarak daha fazla aktivite ekleyebilirsiniz.
Masqi Dönüşümleri bir süresi var yaşam tarzınızı değiştirmek için yedi gün mentorluk, yoga, beslenme atölyeleri, meditasyon, yemek kursları, kişisel gelişim konuşmaları, duygusal sağlığınızı iyileştirecek terapiler sayesinde...
Ayrıca Yenilenen Tatiller, Yoga Wellness Retret ve benim için en ilginç olanı, Masqi'de 21 gün . Ya da aynı şey: 18 masaj, 18 meditasyon dersi, 18 yoga dersi, aralarından seçim yapabileceğiniz 21 terapi… Bu gerçekten yenilenme!
Her gün sabahtan öğlene kadar aktivitelerle farklı bir gün. Örneğin, çok ödüllendirici güne yoga dersiyle başlayın kubbede, orman ve havuz manzaralı, baloncuk şeklinde bir alan; ve bir meditasyonla bitirin.
tavsiyelerim arasında psikobiyoenerjetik terapi insanın üç alanını geliştirmeye çalışır: fiziksel, duygusal ve zihinsel. Birlikte kinesiyolojik test vücudun tıkanıklıkları çalışılır. Terapist Eva, uyum ve denge kurmanıza yardımcı olur.
Daha çok refleksoloji, naturopati, chi meditasyonu vb. sunarlar. Her şey ihtiyaçlarınıza bağlı olacaktır.
Masqi'de masajlar.
MAKROBİYOTİK: NEDİR?
Diyetinizi, alışkanlıklarınızı değiştirmek, mutfakta gelişmek mi yoksa sadece öğrenmek mi istiyorsunuz? Masqi'nin size sunduğu harika derslerden bir diğeri, Makrobiyotik pişirme hakkında bilgi.
Çözeceğiniz ilk soru makrobiyotik diyet nedir . Bu tür bir diyet, basit yiyecek alımının ötesine geçer, Bu bir yaşam felsefesidir geleneksel Çin tıbbına dayalı, arasındaki her şeyi bölen yin ve Yang.
Önemli olan sağlıklı olan ile bizi mutlu eden arasındaki dengeyi bulmaya çalışmaktır. Sonia, "Bu diyet beni çok daha odaklanmış, vücudumun farkına varıyor" diyor.
Her besinin bir enerjisi vardır, bu nedenle yeni bir çalışma aşaması başladığı için canlılığa ihtiyacınız varsa, vahşi somon Size ihtiyacınız olan gücü verecektir, ancak bunun yerine daha sakin olmanız gerekiyorsa, hayatınızda daha fazla yin'e ihtiyacınız olacaktır.
Ve malzemelere gelince? Makrobiyotik plaka oluşur %40 tam tahıl pirincin kral olduğu yerde, %40 mevsim sebzeleri , a %15 protein seitan, beyaz balık veya kabuklu deniz ürünleri olabilir; ve tohumlara, yosunlara, kabuklu yemişlere ve mayalara karşılık gelen %10.
Açıkçası bu bir özet, ancak daha derine inmek veya uzman olmak istiyorsanız Sonia'nın beslenme atölyelerine gitmeniz gerekecek. Onların israfı yok!
Tahıl makrobiyotiklerin bütünüdür.