Elbette seyahat etmenin birçok faydası olduğunu zaten hissediyorsunuzdur...
Her zaman seyahat etmenin sadece Komik bir şey mi ; ayrıca bizi daha fazla yapar empati, bakış açımızı genişletir, bilgi ... Ya da en azından eve geldiğimizde böyle hissettiriyor.
Ama bu fikrin gerçekte bir temeli var mı? Herkese aynı şey mi oluyor? Öğrenmek için psikologla konuştuk. James Burque , algımızda hiç de yanlış yönlendirilmediğimizi doğrulayan: "Seyahat etmek, var olan **en büyük **refah**, **değişim ve büyüme** kaynaklarından biridir. Bir psikolog olarak, olağanüstü tanık seyahat etmenin harika faydaları kaç hastanın **korkularından, güvensizliklerinden, kaygılarından veya yaşam blokajlarından** herhangi bir yolculuk yaparak kurtulduğunu görmek" diye anlatıyor.
Seyahat etmenin sayısız faydası vardır
Ve ifadesini göstermek için bize yazar ve dağıtıcı tarafından kısa bir metin verir. Bill Bryson , müzmin gezgin ve gibi eserlerin yazarı Hemen hemen her şeyin kısa bir tarihi : "Gördüğüm kadarıyla, ödül ve seyahat etmenin en büyük lüksü her gün bir şeyleri deneyimleyebilmektir ilk defaymış gibi , neredeyse hiçbir şeyin biz olmadığı bir konumda olmak Çok tanıdık olduğu gibi kabul etmek." Saf ilham.
"Açıkça, seyahat etmek sihirli bir hap değildir ", diye uyarıyor Burque, "ve bu olamaz her derde deva rica ederim (özellikle geziyi kullandığımızda kendimizden kaçmak ) . Ama onu kullandığımızda bizimle buluş kendimiz, bu da tutum değişikliğine yol açabilir ve bu da, dönüş aldığımız yönde hayat ".
Profesyonel, kim hayran derinden hastalarınıza konfor alanlarından çıktılar ve binmeye cesaret etti bilinmeyene doğru ilerliyor, seyahat hibelerinin, en azından, on psikolojik fayda . Bunlar:
1. YAŞAM PERSPEKTİFİNİ GENİŞLETMEK
"Seyahat etmek bize yardımcı olur göreceleştirmek hayatımızı daha iyi lenslerle odaklamak ve odaklamak", diye onaylıyor Burque. Ve bu etki, herhangi bir kaçışta mevcut olmasına rağmen, yolculuk daha yoğun hale geldikçe genişler : "Seviyeyi yükseltebiliriz (ne kadar yükseltirsek yolculuk bizi o kadar olumlu etkileyebilir) ve gidebiliriz. Hindistan'a üç ay, bir süreliğine uzaklaş iş ara başka bir ülkeye birkaç günlüğüne git bisiklet sürmek dağ veya yeni bir ülke, ** Erasmus **'a gidin, Eurail , birine kır evi arkadaşlarımızla, sırt çantalı gezginler olarak, bir karavanda veya motosiklette . Seçenekler neredeyse sonsuzdur ve zengin olmak zorunda değilsin Bunu yapabilmek için sadece ihtiyacınız var arzu ".
iki. OLUMSUZ DÜŞÜNME ALIŞKANLIKLARINA SON VERMEK
Psikoloğa göre, "katılıklar ve boğazlar Günlük hayatımızda genellikle sahip olduğumuz zihin, yeni bilgiler sayesinde parçalara ayrılabilir. uyaran yolculukta tanıştığımız kişi".
3. KENDİNLE KARŞILAŞMAK
Seyahat ettiğimizde rutinin dışına çıkıyoruz ve kendimize daha çok bağlanıyoruz Bu, kendimizi yeniden keşfetmemize ve "fark etmeye başlamamıza" yol açar. önemli olan ne Hayatımızda".
Dört. İLİŞKİLERİN GÜÇLENDİRİLMESİ
Refakatle seyahat ettiğimizde, ya bizim arkadaşlarımız , kardeşlerimiz , babamız , hatta kayınvalidemiz !, ilişki yaşamaktan fayda sağlar özellikle yoğun deneyimler ve "dışarı çıkabilir ağır takviyeli ", Burque kurar. Bu nedenle, örneğin, önce bir çift krizi , bir kaçamak yapmak çok iyi bir fikir olabilir...
Yolculuk ne kadar yoğun olursa, faydalarınız o kadar büyük olur
5. DİKKATLİ BİR TUTUMUN UYGULANMASI
Seyahat etmek, "dolu dolu yaşıyoruz bizim hediyemiz ve endişelenmeyi bırak bizim geçmişimiz ya da geleceğimiz için endişelen. ** Seyahat etmek farkındalıktır ** en saf haliyle."
6. PSİKOLOJİK GÜÇLERİN GÜÇLENDİRİLMESİ
"Psikolojik güçler, örneğin açık görüşlü ya da merak, yapabilmenin anahtarları değişin, mutlu olun ve kendimizi tatmin edin "hayatta" maceralarımız sırasında artacak, diyor uzman.
7. STRES AZALTMA
En kısa kaçamaklar bile "biz rahatlamak ve bizi bizden devre dışı bırakır stres günlük," diye açıklıyor Burque. "Seyahat çok güçlü parantezler hayatımızda bizi oksijenlendiren ve şarj etmek piller”, diyor profesyonel. "Birçok şeye bile değer tecrübeli gezginler 'nefret': örneğin, tüm bir otelde ödenen masraflar her şeyin planlandığı ve 'sıkıcı' olabileceği bir yer, çünkü bu koşullarda bile birçok insan rahatlayabilir ve çok güçlü stresten uzaklaşabilir".
Diğer kültürlerle iletişim, zihninizi açacaktır.
8. ARTAN TOLERANS
Seyahat etmek bizi " daha hoşgörülü ve esnek ", profesyonelin sözleriyle. "Kendimizle, başkalarıyla, diğer kültürler …"
9. POZİTİF DUYGULARIN GELİŞTİRİLMESİ
Seyahat "olumlu duyguları artırır", " güçlü yolculuk öncesi illüzyon " (en sevdiğimiz aşamalardan biri!)
10. KORKULARI AŞMAK
"Seyahat, buna karşı en iyi panzehirdir. endişe ve korkular **", Burque'u onaylıyor. Ve biz de tamamen aynı fikirdeyiz. Bırakın tüm o insanlara kime kim olduğunu söylesinler. seyahat hayatlarını değiştirdi, rağmen sorunlar hangi, en baştan, maceralarını sundu. Örneğin, ** Kevan Chandler hakkında konuşuyoruz, arkadaşlarının sırtında taşınarak imkansız yerlerden geçen; ** Gloria Atanmo **, statüsü nedeniyle birçok ülkede zorluklarla karşılaşmasına rağmen dünyanın yarısını ziyaret etti. siyah kadın, ve hatta 15 yıldan fazla bir süredir gezegende seyahat eden ** Zapp ** dört çocuk , çoğu kişinin delilik dediği bir şey.
Seyahat etmek sizi olumlu duygularla dolduracak