Yoga Gurme Kulübü Madrilenian'ın elinden geldi Cayetana Rodenas , Avustralya, Amerika Birleşik Devletleri ve İspanya arasında Hatha, ashtanga Yoga ve çocuklar için Yoga eğitimi aldı. 13-18 yaş arası gençler için uzman eğitmenlerin yetiştirilmesinde öncü, aynı zamanda yaratıcısı Yoga Ve Çocuk Dünyası.
Cayetana güçlü bir savunucusudur. teslim etme ihtiyacı yoga okullarda . “Birbirimizi daha iyi tanımak için tüm bu teknikleri öğrenmiş olsaydık, dünyanın farklı olacağına eminim. olumlu bir şekilde bu topluma bireysel olarak katkıda bulunmak . İyiysem, o durumu çevreme aktarırım ve bu muazzam bir bulaşıcı güce sahiptir”, diye onaylıyor.
Bu ifadeler doğrultusunda eğitmen bize onun için en yoga vücudunda, zihninde oldukça önemli bir evrim olduğunu varsayar. ve hepsinden önemlisi, yaşamı anlama ve kabul etme biçiminde. “İçerdiği büyük fiziksel egzersizin yanı sıra, kendinizle iletişimde kalmanıza yardımcı olur , kendinizi daha iyi anlamak, rahatlamak, zor anlarda sakinleşmek ve diğer insanlarla daha empatik olmak veya durumlar.”
Cayetana, gastronomiden zevk almanın ve zihnimize ve bedenimize özen göstermenin birbiriyle uyumsuz faaliyetler olmadığını göstermek istiyor.
Bu 360 derecelik refahın anahtarı, duruşların kontrolü, nefes alma ve konsantrasyon pratiğimizde, "başarıyoruz Vücudumuz, duygularımız ve düşüncelerimiz arasında bir denge bu da kendimizle barışık olmamıza yardımcı olur”.
Şimdi Cayetana da tüm bunlara katılmak istiyor. keyfi yerel gastronomi , böylece "yuvarlak bir deneyimin tadını çıkarabiliriz, sağlık ve kişisel gelişimi birleştirmek iyi yemek yemenin bize getirdiği zevklerle”.
Bu yeni yaklaşımla, istediğiniz yogayı diğer aktivite türlerine ve yaşam tarzlarına dahil edin Böylece her birimiz ihtiyacı olan şeyi Batı dünyası için daha 'erişilebilir' bir şekilde buluruz, çünkü o, Doğu felsefesinin tamamını ele alabilmek çok karmaşıktır. ve klasik yoganın gerektirdiği ruhsal.
Yoga Gurme Kulübü de durma ihtiyacını artırıyor masadan içeriye bakarak, hak ettiği zamanı ayırarak. “Zaman birbiri ardına bir faaliyetler dizisi haline geldi, bize durma, gözlemleme, nefes alma, bağlantı kurma fırsatı vermeden , tadını çıkar. Öyle görünüyor ki, her yere koşarak gitmezsek veya bir günde birçok şey yapmazsak, zaman kaybediyoruz.
Yoga Gourmet Club kesinlikle yoga ile ilgili, ama aynı zamanda yerel gastronomi ile de ilgili.
Butik oteller, restoranlar, çiftlikler ve anıtsal yapılar farklı sürelere sahip olacak bu yeni projeye başlamak için seçilen mekanlardan bazıları, yarım günden haftaya.
“Yalnızca 'yogilere' değil, her türden izleyiciye yöneliktir. Tam, İstediğim şey, yogayı uygulamayan ya da sevmeyen diğer insan türlerine yakınlaştırabilmek. sahip olabileceği manevi çağrışımlar nedeniyle”, diyor Cayetana.
Şunu da belirtir: " yoga herkes için uygundur Bedeni aşan ve bizi düşünce ve duygularımıza dalmaya davet eden bir fiziksel aktivite yapmak isteyen, böylece kendini tanıma ve sakin bir duruma ulaşma bu da bize her gün yardımcı oluyor.”
Aynı şekilde, bu disiplinin uygulanmasının belirli bir yeme tarzı içermediği konusunda ısrar ediyor, “ Yoga yapmak için vegan olmanıza gerek yok! ” - kahkahalar arasında yorum yapar -. Aslında, bu deneyimin menüleri, salatalara ızgara antrikot, nohut yahnisi veya iyi bir makarnadan geçerek . Ortak payda, kullanımı olacaktır. yerel ürünler, taze, pazar ve mevsimlik.
Kendini tanıma deneyimi ve sakin olma durumu.
“Meyve, sebze, karbonhidrat, protein, süt ürünleri uygulayacağız... Bir ömür boyu yiyeceğin, sonuçta, en sağlıklı ve en eksiksiz olduğu gösterilmiştir. Büyükannenin saksılarına geri dönmek istiyoruz , böylece her zaman oldukları süper gıdalar haline gelirler”.
"Bazen günde iki litre su içmeye veya günde beş parça meyve ve sebze yemeye takıntılı hale geliriz. en önemli şey vücudumuzun ihtiyacına göre bir diyet uygulamaktır. ”, Cayetana sonucuna varıyor.
Cayetana Rodenas tarihler, temalar, fiyatlar ve Yoga Gurme Kulübü atölyelerine nasıl kayıt olunur? sosyal ağlar . Kayıtlar şu anda yapım aşamasında olan web sitesinden çevrimiçi olarak yapılabilir.
[Bültenimize ABONE OLUN ve Condé Nast Traveler #YoSoyTraveler'dan tüm haberleri alın]