Bizi doğaya döndüren Norveç yöntemi.
İç mekanlarda ne kadar zaman geçiriyorsunuz? Kendinizi yorgun hissettiğinizi veya daha kolay hastalandığınızı fark ettiniz mi? Ofis, restoranlar, eviniz, oteller...
Zamanımızın yaklaşık %80'ini kapalı mekanlarda geçiriyoruz. ama genetiğimiz bunun normal olmadığını biliyor. İnsan vücudu dışarıda yaşamak için tasarlanmıştır. , doğada, bitki örtüsü ve su ile çevrili, bu yüzden ormanla çevrili olmak çok iyi hissettiriyor, bu nedenle size son zamanlarda bahsettiğimiz orman banyoları kadar güncel ve faydalı terapiler.
Neden olmak bize çok yakışıyorsa bitki örtüsü ile çevrili her gün uygulamıyor muyuz? Yeniden gözden geçirirsek, boş zamanlarımızda genellikle bizi geçmişe döndüren deneyimleri aradığımızı fark ederiz. doğal çevre : kırsal bir kaçış, sahilde bir yürüyüş…
**Çözüm, Norveçli mühendis ve araştırmacı tarafından tasarlanan Skogluf**t yöntemidir. Jørn Viumdal . 30 yılı aşkın bir çalışmadan sonra, uygulamaya dayalı bir yöntem tasarladı. sebze duvarları harika yaşamak sağlık yararları.
Skogluft yöntemi bu şekilde çalışır.
Ama tekrarlayalım… her şey ne zaman başlıyor? “Muazzam faydaları Skogluft yöntemi yardım etmek için çalıştığımda keşfedildi Oslo'daki bir hastanede çalışma ortamlarını iyileştirmek . Işık ve bitkilerin Skogluft modunda kurulması, sağlık, esenlik, konsantrasyon ve hastalık nedeniyle devamsızlıkta büyük azalma . Sonra yıllarca süren araştırmalar onu mükemmelleştirmek için devam etti. Tam olarak nasıl yapacağınızı bildiğinizde daha iyi sonuçlar alırsınız,” diyor Jørn, Traveller.es.
Norveç Çevre Araştırmaları ve Biyolojik Bilimler Üniversitesi'nden başlayan araştırma, Ülkedeki hastane ve okullarda uygulamaya konuldu . Ama aynı zamanda NASA'da dövüldü ve bu konudaki çalışmalardan biri oldu. bitkilerin insanlara faydaları dünyanın en eksiksiz -kitapta ayrıntılı-.
Jørn'un bahsettiği ilk araştırma, Oslo Üniversite Hastanesi'nin radyoloji bölümünde geliştirildi. Ullevål . Yöntemin uygulanması sayesinde, Hastalık nedeniyle devamsızlık %50 azaldı.
Çalışanlar hem boş zamanlarında hem de işte kendilerini daha sağlıklı ve motive hissettiler. sınıfta iken öğrenci ve öğretmen yorgunluğu %42 oranında azaltıldı, ve öğrencilerin konsantrasyon seviyeleri %23 arttı.
O zamandan beri bu yeşil duvar sistemi tüm dünyada havaalanlarında, özel evlerde, hastanelerde ve ofislerde uygulanmaktadır. Aslında Skogluft sistemini satın alarak evde kendiniz uygulayabilirsiniz, yaklaşık 110 dolar sahip olacaksın evde sebze yaşayan duvar.
'Skogluft Metodu' adlı kitabıyla da uygulayabilirsiniz, (Penguin Random House, 2018), zaten 100 dile çevrildi.
SKOĞLUFT NEDİR?
“2 bin kişiyle 20 yıllık araştırmadan sonra, Bu yöntemi dünyayla paylaşmak istediğime karar verdim. . İnsanlar, iç mekan ortamının sağlıkları, esenlikleri ve konsantrasyonları üzerindeki etkisinin giderek daha fazla farkına varmaktadır. Ayrıca, herkesin evde veya ofiste kendi bitki duvarını inşa etmesini kolaylaştırmak için web sitemizde bulunan Skogluft bitki duvar sistemini geliştirdik” diye ekliyor.
Faydalarına gelince, sayısızdır. “Bir Skogluft odasında doğaya daha yakın hissedeceksiniz. Aklınız yerleşir. Enerjimizi artırırken, bizi daha sakin ve daha odaklı hale getiriyor.”
Yorgunluğu azaltmayı da başarır, bağışıklık sistemini güçlendirmek, konsantrasyonu iyileştirmek , iletişim ve canlılık. “ İnsanlar daha sakin bir şekilde etkileşime giriyor , okullardaki çocuklar arasında daha az olay oluyor”, diyor Jørn Traveller.es'e.
Kurdukları bitki türü tropik ormandan gelir, dayanıklıdır ve yaşadıkları ortama kolayca uyum sağlarlar. Aslında, duvar sınırlı bahçıvanlık becerisine sahip kişiler için tasarlanmıştır ; Bu yüzden umutsuzca bitki satın almak ve onları iki günde bir dağıtmakla ilgili değil, bunlar kolaydır ve büyük çaba gerektirmez.
Odamıza bitki koymakla ilgili birçok efsane var çünkü havayı çaldıklarını söylüyorlar. ama Jørn'e göre bu doğru değil . Bu tür bir sistem, odalarımızda zararlı varlıkların varlığını azaltmanın yanı sıra, biz uyurken havamızı çalmayacak.