Bunlardan çok daha sofistike ve etkili
Sonrasında dokuz saatten fazla uçuş Sonunda hedefinize ulaştınız. Çantalarınızı çoktan otelde bırakmışsınız ve umut dolu bir sırt çantasıyla kapıda dikiliyorsunuz... ve rüya (çoğul rüyalar değil). Bu kadar uzun bir yolculuktan sonra macerayı yaşamayan maceracı yoktur. mutlu jet lag, gerçek bir şehitlik yaşamak isteyenler için Vücudunuz iş için olmadığında epik.
Ruben Senyor ve Lucia Sanchez (Ruén ve Lucy ile algoquerecordar.com adresinden tanışabilirsiniz) Bu tatsız konuda geniş deneyime sahipler. Son adımı atmadan birçok kişinin düşündüğü rüyayı gerçekleştirdiler: Ağustos 2013'te dünyayı dolaşmak için Madrid'den ayrıldılar , tamamlanması yaklaşık bir yıl süren bir yolculuk. Geri döndüler, ancak o zamandan beri seyahat etmeyi bırakmadılar.
Gün doğumunu görüyorsun ve hiç uyumadın.
Rubén "az uyuyor" , bize söylüyorlar, bu yüzden başka bir sorun buluyorlar değişen ışık döngülerine uyum sağlar. Çünkü bozukluğun gerçek nedeni budur: beyin belirli bir ışık dönemine ve başka bir karanlığa alışmıştır. , bu yüzden bu kadar hızlı bir değişikliği varsaymak zaman alır. Rubén, görevini kolaylaştırmak için hedefine ulaşmak için beklemez, bunun yerine uçaktan başlar. "O gün, daha sonra yeni programa bağlanmak için gereken zamana kadar bekleyin" onlar söylüyor
Lucy daha az sorun var çünkü daha uykulu , bu yüzden kendini bırakır ve vücudun ondan istediği her şeyi dinlendirir. “Başıma gelen tek şey, normalden biraz daha erken uyanmış olmam” diyor.
Onun kadar şanslı değilseniz ve Rubén gibi değişimin sonuçlarına katlanıyorsanız, onun stratejisini veya benzerlerini takip edebilirsiniz: gece uçuşlarını tercih edin, gelir gelmez uyumaktan kaçının, melatonin takviyesi alın veya kahve verin (tabii ki suistimal etmeden). Ancak, bazıları var teknoloji seçenekleri Böylece yolculuğun başlangıcı sizin için çok zor olmasın.
Her yerde uykuya dalarsın.
GEZGİNİN HİZMETİNDEKİ ALGORİTMALAR
Bunlardan biri, bir şirket tarafından geliştirilen Entrain uygulamasıdır. Michigan Üniversitesi'nde araştırma ekibi . araç kullanır Uzun bir seyahat gününden önce yapmanız gereken yeniden ayarlamaları hesaplamak için matematiksel algoritmalar ve bunu başarmak için en iyi uygulamaları belirtin.
Uluslararası Hava Taşımacılığı Birliği de kullanıcılarının sorununu düşünmüş ve hava taşımacılığı ile bağlantı sağlayan SkyZen uygulamasını oluşturmuştur. uyku kalitesini ölçmek, kondisyonunuzu izlemek için bir bilezik ve sana vermek ipuçları uçuş deneyiminizi geliştirmek için.
En cüretkar olanlar için, aşağıdakileri sağlayan farklı değirmenler de vardır. gezginlere hafif terapiler. ABD ajansı Wieden+Kennedy ilkini yaptı foton duşu prototipi Havayolu şirketi Delta ve Fransız sanatçı Mathieu Lehanneur için bir uyku için en uygun mikro iklime sahip yatak odası.
Bu İngiliz koltuğunda uyuyabilirdik.
KONFOR ÖNEMLİ
Bazen sorun basit olsa da bir koltuğun rahatsızlığı. Başınızla ne yapacağınızı veya bacaklarınızı nereye koyacağınızı bilmiyor musunuz? Pahalı bir birinci sınıf bilet alamıyorsanız veya bir yatak için ödeme yapamıyorsanız, British Airways Boeing 787 Dreamliner Uçağı, şansını deneyebilirsin artı dereceli platform Etihad'dan.
30 bağlı uluslararası havayolunun yer aldığı web sitesi, sadece bir teklife izin verilen koltukların sanal açık artırması: gelecekteki yolcular satın aldıkları biletten daha yüksek sınıfta bir koltuk için fiyat . Daha sonra sorumlular en yüksek fiyatı verene verir ve kalkıştan en az iki gün önce kendisine haber verir. Size tavsiyelerde bulunan bir site olan SeatGuru'ya benzer bir seçenek uçuşunuza göre en iyi koltuklar.
İster aynı ülkede çok uzun süre yaşayamayan bir gezgin olun, ister zaman zaman küçük bir kaçamak yapın, uçaktaki deneyim farkı yaratır ve yolculuğun başlangıcıdır. Öyleyse geliştirelim.
Patron gibi
@HojadeRouter'ı takip edin
*** Şunlar da ilginizi çekebilir...**
- Uçma korkusunu kaybetmek için ipuçları - Jet gecikmesinin üstesinden nasıl gelinir ve denerken ölmezsiniz
- Havalimanından geçerken (ve Melendi yapmamak) bilmeniz gereken 17 şey (ve bir artı)
- Uçağınızı kaçırmayı dert etmeyeceğiniz beş havalimanı
- Güneydoğu Asya'da seyahat etmek (ve tasarruf etmek) için pratik ipuçları
- Büyüleyici bir şekilde plaja gitmek için on ipucu
- Seyahat ederken insanlar birbirini anlar: Yanlış anlaşılmaları önlemek için 14 ipucu
- Havaalanlarında olan kaçınılmaz şeyler