Resfeber: Bir yolculuğa çıkmadan önce neden kendimizi suçlu hissediyoruz?
hiç büyük bir şey yaşadın mı baş dönmesi arasında duygu ve o uçak biletini alırken illüzyon ya da maceraya atılmadan önce? Pekala, bu duygu karışımının bir adı var ve İsveççe bir kelimeden başkası değil. 'yeniden' . Bunu derinlemesine analiz etme zamanı geldi!
eğer sen bir yolculuk tutkusu ruhu ', bunun size birden fazla kez olduğundan eminiz. Kendimizi bir duruma koyalım, bilgisayarın başına tıklamak üzeresiniz. 'satın al düğmesi' Aylardır planladığınız ya da uçağa binmeden önce biniş kuyruğunda beklediğiniz o yolculuk için birdenbire her türlü şüpheye kapılırsınız. stres, sinirler, duygu ...ve beyninden onlarca başka duygu geçiyor! Tam olarak ne oluyor? Yolculuk kötü bir fikir olabilir miydi? Pişmanlık belki? Hiçbir şey!
Sakin olabilirsiniz çünkü bu durum sanıldığından çok daha yaygındır ve sinirler ile illüzyon arasındaki duygu karışımı yaygın bir şeydir. Olan şu ki, şimdiye kadar kimse ona bir isim vermemişti ve yıllar önce ' ** Yolculuk Tutkusu ** ' terimiyle olduğu gibi, şimdi de o zaman oldu. Bu ruh hali ona atıfta bulunmak için yeterli bir terim bulmuştur.
Bu vesileyle, İsveççe için Almancayı değiştiriyoruz, çünkü yazarlığın tanınmasını hak eden bu İskandinav ülkesi olmuştur.
Resfeber, bin yıllık gezginler arasında ve Instagram koridorlarında giderek daha popüler hale gelen İsveççe bir kelimedir (sosyal ağda bu terim zaten ** 28.000'den fazla söze sahiptir ... ve artmaya devam ediyor! ** ).
Bu kavramı derinlemesine analiz etmeye başlamadan önce, onu test etmenin zamanı geldi. Eğer 'yeniden ateşe' maruz kaldıysanız...
- O yolculuktan önceki gece sana mal olur Uyuya kalmak ve kafandan binlerce düşünce geçer.
Bunun bir ömür boyu deneyim olduğunu biliyorsun ama yardım edemezsin ama biraz garip hissedersin...
- Satın al butonunu verirken bin kere düşünürsünüz ve tüm olası durumları analiz edin.
- Yolculuktan önceki günlerde sen tuhafsın ve bedende biraz rahatsızlık hissedersiniz ama aynı zamanda illüzyon, sinirler, belirsizlik, arzu... sanki beyniniz karşıt duyguların bir santrifüjüydü!
-İşinizi bırakıp dünyayı dolaşmaya veya uzun zamandır hayalini kurduğunuz Latin Amerika seyahatine çıkmaya karar verdiğinizde korku sizi ele geçirir.
- Biniş kuyruğunda midenizde bir karıncalanma hissediyorsunuz e ve onu olumlu veya olumsuz bir şey olarak nasıl tanımlayacağınızı bilemezdiniz.
- Yolculuk bir kez başladığında, ilk birkaç gün tam olarak zevk almıyorsunuz, ama sonunda Tüm hayatınızın en iyi deneyimlerinden biri olarak sona erer.
BİNGO! Şimdi kelimeyi ekleyebilirsiniz yenilen senin sözlüğüne.
'RESFEBER' TAM OLARAK NEDİR?
Bu bir İsveççe terim İspanyolca'ya çevirisi olmayan ve şu şekilde çevrilebilecek "Seyahate çıkmadan önce ortaya çıkan duygu ve stresin birleşimi".
Michael Brein , tanınmış bir sosyal psikoloji doktoru olarak kabul edilir. ilk seyahat psikoloğu dünyayı dolaşarak **(125'ten fazla ülke)** kırk yılda toplanan 5.000 ila 10.000 arasında hikaye sunan yaklaşık 2.000 gezginle röportaj.
Adını bilmesen de yaşamışsındır muhakkak.
Bu tanıklıklar, seyahat ederken insanı analiz etmesine ve şimdilerde ifşa ettiği birçok bilgiyi öğrenmesine izin verdi. kitaplar, makaleler ve diğer iletişim platformları . “Seyahat psikolojisini öğrenmenin en iyi yolunun gezginlerle röportaj yapmak olduğu sonucuna vardım. Bu yüzden seyahatle ilgili psikolojik faktörler hakkındaki anlayışım büyük ölçüde bu röportajlardan geliyor." Michael Brein Traveller.es'e anlatıyor.
Bu köklü 77 yaşındaki göçebe, şimdiye kadar bu terimden habersiz olduğunu, ancak mükemmel bir şekilde şu şekilde tercüme edilebileceğini kabul ediyor. “seyahat ateşi” . “Çok sık yaşadım harika bir yerde parlak yeni bir günün başlangıcında stres ve heyecanın birleşimi , kendi kendime düşünüyorum: 'Bu hayatımın geri kalanının ilk adımı!' Her yeni günün ve yeni hedefin başlangıcında ne olacağını görmek için her zaman heyecanlı ve hevesliyim," diye itiraf ediyor Michael.
Bilinmeyen korkusu bu denklemde devreye giren faktörlerden biridir. . Bu konuda çok şey biliyorlar Lucia ve Ruben , sosyal ağlarında binlerce takipçisi olan ** Algoquerecordar ** adlı seyahat blogunun yazarları ve 2014 yılında videolarıyla tüm dünyada tanınır hale geldiler. 'Sonsuz gezgin sendromu' şu anda YouTube kanalında 800.000'den fazla görüntülemeye sahip.
“Yedi yıl önce reklam sektöründe günde on saatten fazla çalışıyorduk. Vietnam'a bir ay süren yolculuk ve ardından kısa filmimizi yapmak Haydi hayatımızı değiştirelim ve kendimizi hayallerin peşinden koşmaya adayalım . Bir yıl dünyayı dolaştıktan ve Asya'da sekiz ay daha geçirdikten sonra, iki yaşında çoktan gitmiş olan oğlumuz Koke geldi. 16 ülke ve 130'dan fazla farklı yatakta yattı ”, Gezgin'e söylerler.
'Hatırlanacak bir şey' ailesi
hissettiklerini iddia ediyorlar 'yeniden' her zaman maceraya atıl ya da onlara nasıl "midede kelebekler" diyorlar. Bu gezgin ailesi için bu kavram, belirsizliğe kapı açmak için rutini bir kenara bırakarak bilinmeyenin baş dönmesidir.
Bu, bir bakıma, o tozlanma hissi ve deneyimleyeceğiniz şeyden önce biraz daha canlı ve umutlu hissedin. "Seyahate çıkmadan önce veya ülke değiştirdiğimizde bu duyguyu yaşıyoruz. Olmayacak gün, muhtemelen seyahat etmeyi bırakacağız ", onlar yansıtır.
Pepa'ya (29 yaşında), psikolog, koç, eğitmen ve portalın yaratıcısı Terapötik Seyahat , kendini yeniden keşfetmek için her şeyi bırakmaya karar vermesi hayatının dört yılını aldı. Ocak 2017'de dönüş bileti olmayan bir maceraya atıldı ve dokuz ay boyunca Güney Amerika'nın büyük bir bölümünü gezdi. “Kişisel düzeyde çok büyüdüm, kendimi, sınırlarımı, çalışma şeklimi öğrendim. . Bu, gerçek bir kendini tanıma deneyimi ve hayatı görmenin diğer yollarının keşfiydi” diyor.
Ama şimdi onun için çok olumlu olan şey, başlangıçta bilinmeyenin korkusu nedeniyle dört yıl belirsizlik vardı ve bileti aldığında altı ay geçti ve içinde 'resfeber' duygusunun olduğu tek bir gün yoktu. ' tüm vücudunda dolaştı.
"Korku, neşe, yanılsama, belirsizlik karışımı hissettim . Korkularım temelde bilinmeyenden, yalnız seyahat etmekten ve bunun çalışma hayatım üzerindeki sonuçlarındandı. Yolculuktan önce sadece bu duygu karışımını yaşamakla kalmadım, aynı zamanda Zaten yolda olan ilk günlerde, kaldı ", hatırlamak.
Başlatmak ya da başlatmamak? soru bu
RESFEBER OLUMLU MU OLUMSUZ BİR KAVRAM MI?
Prensip olarak, şüphesiz olumlu bir şey çünkü derinlerde, varlığımızın derinliklerinde bulunan yüzeysel bir 'korku'dan bahsediyoruz. yanılsamaya, duyguya ve farklı bir şeye girişme arzusuna dönüşür, hayatımızı değiştirebilecek bir yolculuk.
Hangi anda bu korku bizi gereğinden fazla felç ediyor , bizi engelle ve bize eziyet et, her şeyi yeniden düşünmenin ve bu maceraya gerçekten başlamak isteyip istemediğimizi kendimize sormanın zamanı geldi. Ama o gelene kadar insan boşluğa atlamalısın çünkü aksi halde sonunda bu kararı vermediğine pişman olacaksın.
“Bizim için olumsuz bir şey değil, tam tersi. İnsanlar ilk öpücüğünü ya da çocuk sahibi olacakları zaman gergin olurlar. Bizim için gerçekten önemli olan şey bizi daha canlı hissettiriyor”, diyor Lucia ve Ruben.
Psikolojik açıdan , Pepa bize 'canlı' hissettiğimizde beynimizde tam olarak ne olduğunu açıklıyor. "Anlamı olan herhangi bir şey dünyayı anlama yolumuz için bir meydan okuma yaşamak, hissetmek ve düşünmek, psikolojik yapılarımızı tehdit eden korkuyu harekete geçirir. Bu nedenle, bilmediğimiz bir yolculuk veya deneyimden önce korku hissetmemiz normaldir, zihnimiz bunu tahmin eder, çünkü kim olduğumuza veya inançlarımıza tehdit oluşturabileceğinden, "diye hatırlıyor.
Trenin kaçmasına izin verme
YOLCULUK RUHU İÇİN ÖDENECEK BEDEL BU MU?
Belki de yolculuk tutkusu ruhuna sahip olmanın karşılığında ödenmesi gereken bir bedeldir. Seyahat psikolojisi uzmanı Michael Brein'in sözleriyle, "Bu korku ya da kaygı, olacağını tahmin ettiğimiz ve bildiğimiz şeyler için ödediğimiz bedeldir. deneyimli gezginler inanılmaz kişisel gelişim yaşayacaklar ve birçok ihtiyacın karşılanması. Bu, gezinin bizim için yaptığı hedeflere ve amaçlara ulaşmak için hepimizin yapması gereken bir şeydir. Derinlerde bir yerde, bilinmeyen hakkında biraz olumsuz bir duygunun bizi daha da heyecanlandırdığını biliyoruz. ”.
Bir dahaki sefere 'yeniden ateş' titremesi vücudunuzu işgal ettiğinde **seyahat etmeyi unutmayın...:**
- Beyni uyarır yeniliklerle karşılaştığınızda ve yeni deneyimlere uyum sağlamanız gerektiğinde.
- Stresi azaltır.
- Uyku saatini ve kalitesini artırır.
- Mutluluğu artırır.
- seni yapar bir insan olarak büyüyün ve zihninizi açın.
- Oryantasyon ve sosyal becerileri destekler.
- gibi yürütücü işlevleri geliştirir planlama, esneklik veya karar verme.
Dışarı çık ve pişman olmayacaksın
Ve aşağıdaki önerileri unutmayın:
- Korkunun seni ele geçirmesine izin verme.
- Tam olarak ne istediğinizi keşfetmek için yalnız zaman geçirin.
- Bu kararı verme nedenlerinizi içeren bir liste yapabilir ve bu sinir ve aşırı korku hissine kapıldığınızda okumak için yanınıza alabilirsiniz.
- Yolculuğun yanılsamasını ve sevincini hatırlayın.
- Bu sizi sakinleştirirse plan yapın, ancak doğaçlamayı ihmal etmeden macera boyunca ortaya çıkabilir.
- Ve muhtemelen hayatınızın en iyi deneyimlerinden biri olacak şeyin tadını çıkarın!