Meliá Madrid Serrano'daki Sleep Haven Suite'in amacı, konukların dinlenmiş hissetmeleri için derin bir uyku çekmeleridir.
Bir otelde mükemmel bir gece uykusu nasıl olur? Hayır, yatakta saatlerce yatıp yattığınız yer olduğunu sanmayın. "Bu nicelik değil nitelik meselesidir", Meliá Madrid Serrano ve zincirdeki diğer otellerin konuklarının dinlenmelerine ve rahatlamalarına yardımcı olmak için özel bir program oluşturmak üzere Meliá Hotels & Resorts ile işbirliği yapan uyku ve esenlik konusunda uzman Dr. Nerina Ramlakhan bize hatırlatıyor. en iyi şekilde.
"Bir yerin ışığını bile açmadan sevgisini, özenini ve tutkusunu hissedebilir, ruhunu hissedebilirsiniz, Beş duyunuz etrafınızda olup bitenleri algılamadan önce bile, onu kalbinizde hissedebilirsiniz, midenizde hissedebilirsiniz, vücudunuzda hissedebilirsiniz", diye açıklıyor 20 yıldan fazla bir süredir eğitim görmüş olan doktor. beyin ve uykunun işleyişi.
Dr. Ramlakhan'ın anlattığı bu, İspanyol otel şirketinin otellerinde zaten doğal olarak olan bir şey. Meliá Hotels & Resorts'un Ruhu Önemlidir işleri o kadar özen ve tutkuyla yapıyor ki, eşyanın ruhu uyanıyor. Sabah ilk iş olarak özenle dizilmiş ve özenle seçilmiş o keten çarşafların, her şeyi saran ve sizi tarifsiz duygular ve anılarla karşılayan o parfümün, deniz manzarası eşliğinde yediğiniz o yemeğin ruhu, o yemeğin deniz manzarası eşliğinde, özenle pişirilir...
uyku cenneti
Şimdi Meliá Hotels & Resorts bir adım daha ileri gitmek istedi ve Meliá Madrid Serrano'nun The Level alanında tasarladı. Uyku Cenneti Süiti, Dr. Nerina Ramlakhan'ın derin bilgisi sayesinde misafir onu çevreleyen her şeyin ruhunu hissedecek, Bu, saf bir gece uykusunun tadını çıkarmanıza yardımcı olacak, bu da açıklandığı gibi, uyumanın doğru yoludur: "uyku, yalnızca fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal olarak da bedeni her düzeyde yenileyebilmemiz ve yenileyebilmemiz için akıllıca tasarlanmıştır; ayrıca beyni onarmak için.
Sleep Haven deneyimi, otele girişten çok önce, konuklara yaşam tarzlarını ve uyku rutinlerini soran bir anketle başlar. Çünkü Meliá Hotels & Resorts tarafından sunulana benzer kişiselleştirilmiş bir program oluşturmak için çok fazla ön bilgi gerekir tedavi edilecek kişinin farklı yönlerini ele almak için.
Toplamda, değişen uyku düzenlerini tedavi etmek için yirmi yıl harcadıktan sonra doktorun onayladığı gibi, özel dikkat gösterilmesi gereken beş unsur vardır. onları çağırıyor "beş müzakere edilemez": beslenme, kafein alımı, hidrasyon, teknoloji ile ilişkisi ve yatma zamanı ile ilişkisi.
İŞTE VİDEO GİDİYOR
'HAYALLERİN RUHU'nu KEŞFETMEK' İÇİN İPUÇLARI
- Pazarlıksız 1: uyandıktan yaklaşık 30-45 dakika sonra kahvaltı yapın. Daha fazla melatonin oluşturmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
- Pazarlık edilemez 2: Birçoğumuzun farkında olmadan yaşadığı dehidrasyonu önlemek için günde en az iki litre, tercihen alkali su için.
- Pazarlık edilemez 3: Kafein seviyenizi mümkün olduğunca azaltın, çünkü uykuya zararlı olmasının yanı sıra çeşitli sağlık riskleri ile doğrudan ilişkilidir.
- Pazarlıksız 4: yatmadan bir saat önce teknolojiden çıkarın. Enerjimiz 60-90 dakikalık döngüler halinde çalışır ve yatmadan önceki döngü dinlenmenin anahtarıdır. Teknolojik cihazları Meliá Hotels & Resorts tarafından sunulan yataktan uzağa yerleştirmek için sepeti kullanmak iyi bir numaradır.
- Pazarlıksız 5: haftada en az dört kez gece yarısından önce yatağa gidin. En kaliteli uyku 22:00 ile 05:00 saatleri arasında elde edilir, bu nedenle geç saatlere kadar ayakta kalırsanız uykunuzun çoğu o kadar dinlendirici olmayacaktır.
UYKU SAHİBİ SUİT
Zaten Madrid otelinin The Level bölgesindeki Sleep Haven Suite'te, o gece dinlendirici bir uyku elde etmek için yönergeler devam ediyor. Konuk, Nerina Ramlakhan'ın Hızlı Uykuda Geniş Uyanık kitabının bir kopyasını ve ayrıca doktordan diyet, egzersiz ve yoga ile ilgili ipuçları içeren hoş geldiniz mektubu, uygun süit sıcaklığı, teknoloji kullanım yönergeleri, uygun duş ve banyoyla ilgili diğer girişimler kişisel refah Ayrıca konaklama sırasında süiti mutlu ve güvenli bir alana dönüştürecek.
"Kendimizi güvende hissettiğimizde uyuyoruz. Bazı insanlar iyi bir otelde bile uyumakta zorluk çekebilir, bu yüzden Meliá Hotels & Resorts ile olan işbirliğim, evden uzakta bir ev yaratmayı amaçlıyor. Gezginlerin ve iş adamlarının süite girip kendilerini güvenli ve derinden rahatlatıcı bir yerde hissetmeleri ve böylece kendilerini evlerinde hissetmeleri için bir sığınak", diyor dünyaca ünlü uzman.
Dinlendirici bir uykuya ulaşmak, diyet, egzersiz veya teknolojinin doğru kullanımı gibi birçok faktöre bağlıdır.
CONCIERGE UYKU SAHİBİ
Sleep Haven sağlıklı yaşam programını geliştirmek için özel olarak eğitilmiş otel ekibinin bir üyesi, misafir uyku deneyimini izleyin: günün sonunda bir banyo hazırlamak, yatmadan önce sıcak içecekler servis etmek ve yanınıza alacağınız eşyaların bulunduğu bir Uyku Cenneti kutusu sağlamak. evde rutinlere devam edin: uyku maskesi, kulak tıkaçları, yastığa püskürtmek için lavanta sisi, Epsom banyo tuzları, rahatlatıcı çay poşetleri...
Çok işlevsel görünebilecek bir hizmet, ancak bundan çok daha fazlası. Soul Matters, Sleep Haven Concierge'in banyo suyunu sevgiyle hazırlayıp banyo tuzlarını eklemesi, sizi kibarca teknolojik cihazları yataktan kaldırmaya davet etmesi veya farklı masajlar veya yoga dersleri önermekle ilgilenmesidir. otel.
"Çevremizdeki her şeyle her zaman bir etkileşim vardır. Birisi hazırlandığında ve sunduğu hizmetlerle bu tutkuyu, ilhamı ve sevinci aktarıyor. Bu hizmetle temasa geçenleri doğrudan etkiler. Bu neredeyse Newton'un ilkesi gibidir. Her etkinin eşit ve zıt bir tepkisi vardır. Katkıda bulunduğumuz şey, doğrudan alınan şeydir," diyerek sözlerini sonlandırıyor Dr. Nerina Ramlakhan.
Meliá Madrid Serrano'daki Sleep Haven Süit, saf bir uykuya kavuşmak için hazırlandı.
OTEL
Madrid'in en seçkin semti Salamanca'da bulunan Meliá Madrid Serrano oteli, şehri keşfetmek için mükemmel bir başlangıç noktası: Yakındaki sokaklarda alışveriş yapmaktan şehrin sahip olduğu önemli müzeleri ziyaret etmeye kadar.
Ancak buna ek olarak, binanın yedinci katında bulunan The Level alanında özgün ve ayrıcalıklı bir deneyim yaşamak istiyorsanız, benzersiz ve kişiselleştirilmiş ilginin ve özel terasa erişim gibi farklılaştırılmış hizmetlerin keyfini çıkaracaksınız. ve tüm gün birinci sınıf içecekler ve atıştırmalıklarla dolu The Level Lounge'a.
The Level odalarda her şey şu amaç için tasarlanmıştır: yükseltmek ve konaklamayı daha keyifli hale getirmek: Loewe marka olanaklar, titiz bir karşılama, yatak açma hizmeti, Nespresso kahve makinesi, Meliá Hotels & Resorts için özel olarak tasarlanmış DreaMax yataklar... Konuğu çevreleyen şeylerin ruhunu uyandıran özenli dikkat ve bu, Morpheus'un kollarına direnmeden düşmesi için ideal ortamı sağlar.
Meliá Madrid Serrano'nun The Level bölgesindeki konuklar, terasa özel erişime sahip olacaklar.