На дошці вас чекає свобода
ЧОМУ ЦЕ ТАК ПОДОБАЄТЬСЯ?
“ Креативність, спритність, концентрація, сміливість, безпека і багато інших аспектів цього виду спорту змушують вас повністю захоплюватися», – каже тренер і спортсмен Карлес Торнер Турні. Для спортсмена Барселони Марія Ідальго , який почав працювати на столі з тринадцяти років, різноманітність - це те, що приваблює: " ви можете розважатися багатьма способами і навіть створювати власні ”.
Ключ у «відчутті свободи, коли спускаєшся з гори, в поділіться гарними часами з друзями в ідилічній обстановці і здатність відчувати як ви можете досягти меж, про які ви навіть не уявляли », – пояснює інструктор зі сноуборду Оскар Вальехо.
Зробіть перший крок і залучіть всю свою родину
ЗАБУДЬТЕ ПРО УДЕРЖЕННЯ
«Іноді людей, які практикують це, сприймають як легких або поганих людей, але це не так», — попереджає Торнер. Вальехо також виявляє упередження: « вони вважаються радикальними і що їхня поведінка неприйнятна на схилах , Це дуже поширена помилка».
Це також не скороминуща мода: " на багатьох курортах майже п'ятдесят відсотків користувачів - сноубордисти ", - зазначає Вальехо та закликає батьків і дітей практикувати це разом: " вони поділяться чудовими моментами снігу Крім того, щоразу ми маємо кращі можливості, і це світ, який не зупиняється в розвитку».
Сноуборд (або гострі відчуття від снігового серфінгу) в Шамоні (Франція)
УВАЖНИЙ СПОРТСМЕН ВАРТИЙ ДВОХ
Перед тим, як кататися на сноуборді, переконайтеся, що у вас є найм’якший і найбільш відповідний матеріал. Так ви уникнете падінь і зможете швидше прогресувати . При оренді, попередити, що ви вперше на столі : повідомте їм свою вагу, розмір стопи, і дозвольте їм порадити вас. Особливо не забувайте носити засоби захисту для куприка і зап'ястя.
НЕ БУДЬ ХОРОБРИМ
«Ми повинні відкинути ідею вчитися на самоті та в пригодах першого дня, без будь-яких порад, тому що Це велика помилка, яку робить більшість людей. , тож у нас є багато шансів нашкодити собі та почати приймати неправильну позу з плином часу вони призведуть до стагнації нашого рівня », – пояснює вчитель сноуборду та директор школи Парк Центр Вальдескі Оскар Вальєхо. Навчання з професіоналом зробить все легше, і ви набагато більше розвиватиметеся.
Сноубард, завжди з друзями
ОБЕРІТЬ ПРАВИЛЬНУ ОБЛАСТЬ
"Краще починайте з рівної землі, щоб мати можливість перевірити дошку та пограти з нею : подивіться, як зв’язати одну ногу та ковзати іншою, або зв’язати обидві та відчувати відчуття руху тіла, стрибків... », – коментує тренер Карлес Торнер Турні. Крім того, вчитель повідомить вам про основні правила ввічливості на трасі (FIS), наприклад, не стояти посередині траси.
ОСНОВНІ РУХИ
Ну ось і ви. Чоботи тугі та кріплення готові, поїхали! Що ще нам потрібно знати? Ми не дозволяємо Оскару Вальехо керувати нами, професіоналу з більш ніж двадцятидвохрічним досвідом роботи у всесвіті сноуборду: « Є три основні рухи для виконання на столі : поздовжні переміщення по ньому (вага вперед і вага назад); згинання та розгинання наших ніг; і обертання плечей до повороту». Поєднання цих трьох допоможе вам робити повороти та мати стабільність.
ПІДКОРЮЙТЕ ДОШКУ СВОЇМИ ПЛОЧАМИ ТА ПЛЕЧАМИ
Потроху отримаєш ваші рухи плавні, плавні та скоординовані . Щиколотки завжди повинні бути напівзігнуті і розслаблені, щоб ви могли подолати всі перешкоди, які виникають під час спуску. Контроль обертання плеча разом з іншими рухами змусить вашу дошку повертатися в потрібному напрямку. Плечі дуже важливі на початку катання на сноуборді, як пояснює Карлес Торнер: « Це те, що позначає ваш напрямок і стабільність ; у стрибку плечі разом із головою позначають перше виконання трюку, що є однією з найважливіших фаз у стрибку».
Зі свого столу небо підкориш
ТАК, ТИ МОЖЕШ!
Ви будете падати багато разів, і нічого не станеться. «Поступово ти навчишся, і це винагородить тебе. Важко впасти духом, але в будь-якому випадку все ніколи не виходить з першого разу, тож залишається лише наполягати», — радить Марія Ідальго.
“ Ми не повинні засмучуватися, якщо спочатку це обійдеться нам дорожче, ніж іншим , це питання часу, практикуючи вправи, вивчені поза класом, щоб засвоїти їх», рекомендує директор Park Center Valdesquí.
Тепер, коли у вас є ключі, з чого ти збираєшся почати?
_ Вас також може зацікавити..._*
- 13 найкращих гірськолижних курортів світу
- Гарячий сніг: засніжені місця для вірних і розпусних снігу
- Наступна станція: катання на лижах (курорти, де є)
- «Міфічні спуски»: сніг, сонце та адреналін
- Найкращі снігові готелі для любителів лиж
- Європейські зимові напрямки: у пошуках ідеального сніговика
- Усі статті Марії Креспо
Сноуборд чекає на вас!