Любов переоцінена: ЇДИ!
що відриваючись найгірша любовна драма - це помилка. Про решту сказано небагато головоломки пристрасті як треба. що з тими токсичні відносини які ніколи не консолідуються, але й не закінчуються.
Від тих «точки і кінці» до початку історії або страх вимовити «стосунки» якщо ви спричините тисняву.
З тих незліченних зустрічей, на які приходиш з посмішкою і з якими йдеш обличчя, на якому написано ім'я вашого колишнього партнера, той самий, який пройшов шлях від любові всього твого життя до того, щоб мати очі на когось іншого.
А як щодо ідеальної дівчини чи хлопця, яких доля перетнула на вашому шляху однієї ночі, і все ж ти не просив телефону.
Пара? Друзі? Друзі з перевагами?
і ні, бути самотнім - це не проблема , важка частина — це вибратися з підвішеного стану розбитого серця, вирватися з петлі постійних приходів і відходів, усвідомлюючи, що «Цвях вириває інший» - це міф За всіма правилами.
Ви майже не пам'ятаєте, що це за річ метелики в животі ? Втомилися шукати збіги в Tinder? Ми знаємо, на що жоден лікар не здатний вилікувати любовну тугу , але є домашнє засіб, якому нема чого позаздрити медицині: подорожувати. І не тільки ми це говоримо, але й підтверджуємо це психолог Хайме Бурк.
“ афективна залежність це наш зв’язок з іншою людиною, який заважає нам залишити ці стосунки, навіть якщо ми ними дуже незадоволені. Подорожі служать для розриву цих ланцюгів тому що це дає нам перспективу, це може допомогти нам познайомитися з людьми, переосмислити наші пріоритети або отримати самооцінку і сенс життя», – коментує він.
The біле волосся з друзями - Балакання про вищезгаданих чергових - вони в порядку в короткостроковій перспективі. Але настає момент, коли ця монотонна рутина перестане вас заціпеніти і змусить вас побачити привидів там, де їх немає:
«О, він любив цю пісню! (довго, дуже довго, ковток пива)”, “Минулого разу я був у цьому ресторані з ним...” , «Ми завжди ходили по неділях до Латинська ”.
Що, якщо ви зміните свою базу діяльності на один із барів у Будапешті?
Не кажучи вже про ті мертві години драматичних обертонів, під час яких ви сперечаєтеся між тим, чи продовжувати годувати свою тугу. знову перевірити свої соціальні мережі , відправити інше емоційне повідомлення або підписатися на тарифний план «Диван, ковдра і романтичний фільм» який спонсорує Netflix.
Але дорогий мандрівнику, поринути в неспокій не принесе тобі нічого доброго, а тим більше допоможе тобі знайти свою кращу половину. З цієї причини ми пропонуємо вам подорожувати та експеримент цілюща сила втечі.
ЧОМУ ПОДОРОЖІ ДОПОМАГАЮТЬ ДОЛАТИ ХВОРОБУ ЗАКОХАННЯ?
«Після емоційного розриву ми проходимо через процес трауру або прийняття, дуже необхідний процес, який допомагає нам оговтатися від втрати кохання. Коли ми живемо цим двобоєм подорож може стати в нагоді подолати це, наситити себе киснем, залікувати рани або релятивізувати те, що сталося », – пояснює психолог Хайме Бурке. До цього ми додаємо такі поради:
Звучить шаблонно, але потрібно «вийти із зони комфорту». Позначте свій власний привид і зникніть на кілька днів. Процес обдумування того, куди піти, де зупинитися, що можна відвідати, які ресторани не можна пропустити... буде першим кроком до заглушіть цей дзижчачий шум, який постійно шепоче ім’я вашого Ромео чи Джульєтти.
Забути світ у великому місті можливо
А щодо вічної дилеми «поле чи місто? ", психолог Джеймс Берк дає нам відповідь: «Сільська місцевість звучить як момент для роздумів, роздумів, відпочинку в контакті з тишею та природою. зі свого боку, велике місто спонукає до активізації, почуватися вільним, наповнюватися енергією та зустрічатися з людьми».
Ви будете далеко від великої проблеми. Говорячи про розставання та конфлікт інтересів, дистанціюйтеся від тих сценаріїв, які раніше були ідеальними для зйомки романтичного фільму в стилі Перед світанком (і такі назви, як «Віднесені вітром» або «Неможливе», тепер викликають у вас враження), це хороший спосіб почати самостійно налагоджувати помилки.
Це ідеальний привід для зустрічі з друзями. Хто сказав, що любов на відстані тільки для пар? Напевно у вас є друг, який, на жаль, не живе у вашому місті або **поїхав на кілька місяців вчитися або працювати в іншу країну**. Що ж, це гарний час, щоб зламати межі та розпалити вогонь цієї чудової дружби.
Провівши кілька днів у новому місці, ви зарядитеся енергією. Ті неминучі емоції, які ви відчуваєте, коли вперше ступаєте на чужину, задоволення від відкриття нового ресторану в тому місті, яке вам так подобається відвідувати, піти в паб і бути впевненим, що ти НЕ зустрінеш ту людину, яка грала з твоїми почуттями, знайомство з людьми... Все це переваги!
Хорошим варіантом може бути подорож на самоті
ПОДОРОЖУЄТЕ САМ ЧИ З СУПРОВОДОМ?
“ Це залежить від того, де ми і як ми. Якщо після розриву все нещодавно, нам може бути корисно відправитися з друзями в подорож, щоб відчути себе в супроводі, але бувають випадки, коли допомагає самостійна подорож », - розповідає Хайме Бурк.
Є більш незалежні люди, яким потрібно сумувати на самоті, але у кожної людини є свій життєвий момент, і Джеймс Берк дає нам яскравий приклад.
«Пацієнт, який у мене нещодавно був повністю захоплена стосунками, які завдали їй тільки сильного болю.
У неї був дуже сильний рівень незахищеності, і вона відчувала себе дуже заблокованою в житті, але **вона наполягала на тому, щоб поїхати у подорож до В’єтнаму сама**, мети, якої вона була на межі досягнення через те, наскільки це було важко (самотність, ніколи мандрував, невідомий…) . Напрочуд наважився і звідти він виріс як особистість », — зізнається він нам.
Барселона не залишить вас байдужим
Зі свого боку, якщо ви ніколи не подорожували самі, ми рекомендуємо вам дотримуватися цих порад:
1. Ночівля в хостелі. Спільні кімнати та люди, які хочуть спілкуватися. Що ще потрібно, щоб почати заводити нових друзів? Крім того, ви навряд чи встигнете залишитися наодинці зі своїми думками. Даруємо віру.
2. Подорожуйте до пункту призначення, де ви це знаєте під час рецидиву ви можете використовувати трохи очерету для допомоги з другом чи знайомим.
3. Виберіть напрямок із широкою гастрономічною та культурною пропозицією, з великою архітектурною спадщиною та, зрештою, де немає місця нудьзі.
чотири. Спробуйте зменшити залежність від розмови з цією людиною по мобільному навіть якщо це важке завдання. «Теорія говорить, що краще не контактувати, але зазвичай це не відбувається в такий однозначний спосіб.
Ключ тут не в тому, щоб змусити себе вирватися з контакту, ** головне в тому, щоб наповнити себе досвідом **, самооцінкою або ростом. Звідти і природним шляхом ми припинимо контакт ». пояснює психолог Хайме Бурке.
З іншого боку, якщо ви віддаєте перевагу супроводу, правильно вибирайте свого партнера у злочині . Ніхто з тих друзів, які поглинають твою енергію своїми лементами. Не спілкуйтеся з апатичною людиною або людиною, яка любить бути головним героєм кожної розмови.
Вам потрібен ваш товариш хтось активний, позитивний і з ким у вас достатньо впевненості, щоб розділити коротку екзистенціальну кризу. Якщо він чи вона опинились у тій самій ситуації, що й ви, ви допоможете один одному.
З друзями все легше
Щодо часу, не хвилюйся, будь-яку втечу добре відключити незалежно від його тривалості. Ми запевняємо вас, що коли ви сідаєте в поїзд, автобус чи літак, ваші турботи залишаються на землі. І, хто знає, можливо, ви в одній подорожі від пошуку кохання свого життя.
«Я не думаю, що вам потрібно 6 місяців їздити навколо світу, щоб помітити користь від подорожі. Я дуже наполягаю на тому, що вам не потрібно тікати, ви повинні шукати себе. Навіть поїздка на вихідні на сусіднє місце може мати чудовий ефект », – підсумовує психолог.
Ми йдемо?