Майндфулнес онлайн – це альтернативний спосіб підійти до мистецтва.
Уважність у музеях – це не новина. Протягом останніх трьох років «Тихий ранок» MoMA в Нью-Йорку – своїми приватними екскурсіями по виставках і медитацією під керівництвом – залучали відвідувачів «Дивіться повільно, очистіть голову, вимкніть телефон і надихайтеся на день і тиждень вперед» у першу середу кожного місяця.
Обідні сеанси уважності в Манчестерській художній галереї слугували працівникам, які мали вільний час у середині дня, як інструмент для відключення від надмірної стимуляції, тиску та щоденного стресу вашого робочого середовища.
Навіть музей Наваррського університету пропонує майстерню художньої творчості, в якій глибоке спостереження за об'єктом таке ж важливе, як дихання та зосередження у теперішній момент під час створення власної роботи. Інтроспективний процес, який виходить далеко за межі кінцевого результату, як пояснює установа.
Музей мистецтв Рубіна в Нью-Йорку завжди винаходить винахідливі способи підходу до своєї колекції.
Однак саме зараз через тимчасове закриття через коронавірус деякі мистецькі та культурні центри починають закриватися. поділіться віртуальними сеансами усвідомленості зі своїми підписниками, щоб змусити їх жити теперішнім моментом через мистецтво і, в той же час і в більш загальному плані, створювати позитивний вплив на ваше здоров'я і благополуччя.
Тож якщо ви хочете спробувати теж контролювати хвилювання, викликане ув'язненням щоб досягти більшої емоційної рівноваги, вам достатньо відвідати веб-сторінки цих музеїв.
ВІРТУАЛЬНІ СЕСІЇ УВАЖЕНОСТІ
«Десять хвилин ідеї та інструменти, які допоможуть відкрити вікно в наш внутрішній світ щоб ми могли краще орієнтуватися за кордоном», — так Музей мистецтв Рубіна в Нью-Йорку підсумовує щоденну відеопропозицію, яку він пропонує з четверга по понеділок на своєму веб-сайті, а згодом на своєму Instagram IGTV.
Це серія епізодів, у яких різні мислителі, художники, вчителі медитації та мистецтвознавці діляться концепціями та міркуваннями пов’язані з колекцією гімалайського мистецтва музею.
Твори з колекції Гімалайського мистецтва в Музеї мистецтв Рубіна (Нью-Йорк).
Ініціатива розпочалася 2 квітня з відео, у якому Дон Ешелман, керівник програм Rubin, представила його улюблений музейний експонат, статую шанованого тибетського буддистського божества Тари, після чого коротка медитація Режисер Шерон Зальцберг, вчитель буддійської медитації, співзасновник Товариства медитації Інсайт Массачусетсу та автор, серед інших книг, «Сила медитації».
А цього тижня, наприклад, вся увага (повна!) прикута до картини Великої Матері Праджняпараміти – досконалість мудрості Будди–. Спочатку його художньо проаналізувала Даунетт Семюелс, менеджер відділу роботи з відвідувачами та інтерпретації Музею Рубіна, а пізніше, більш духовно й глибоко, філософ і педагог Тензін Пріядарші.
Зі свого боку, з 23 березня минулого року Національний музей азіатського мистецтва Смітсонівського інституту у Вашингтоні дозволяє (приблизно чотири рази на тиждень) підключіться через Zoom до серії семінарів з медитації та усвідомленості за допомогою якого віртуальний відвідувач може, окрім знання різних художніх технік, що виникають з азіатських традицій, трохи краще пізнати себе всередині.
Вони безкоштовні, тривають 30 хвилин і є під керівництвом майстрів медитації. Ви можете переглянути тут календар семінарів, запланованих на квітень і травень.
Інститут сучасного мистецтва Університету Пенсільванії також вирішив провести кілька онлайн-сеансів медитації під керівництвом досвідчених холістичних практиків.
Призначений для навчити учасників бути в гармонії з сьогоденням, називаються Уважність у музеї, а також призначений бути простором для роздумів і можливість для колективного обміну.
Наступна зустріч відбудеться 1 травня під керівництвом Сенді Германа, відомого педагога з Філадельфії. експерт у техніках зниження стресу, уважності та догляду за собою.
Інші установи, які пропонують віртуальні сеанси усвідомленості Це Музей образотворчого мистецтва Юти (UMFA) в Університеті Юти та Музей Хаммера в UCLA (Лос-Анджелес). Тому що тепер, коли ми маємо час, більше немає приводу не розмірковувати і, тим більше, не цікавитися мистецтвом.