Іспанія, шоста найздоровіша країна у світі
10. ЛЮКСЕМБУРГ: можливо, його дієта не найздоровіша у світі (вона заснована на сирі, м’ясі та картоплі), але вона має дуже потужна система охорони здоров'я, що також сильно впливає на профілактика і сприяє вправи з дитинства.
9. ІЗРАЇЛЬ : його дієта має дуже високі оцінки овочі, риба і ненасичені жири, до того, що 80% населення споживає фрукти чи овочі щодня . Можливо, тому його жителі можуть похвалитися наявністю одного з них найнижчий рівень холестерину в світі.
8. ШВЕЦІЯ: з дієтою з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом того, що вважається «хороші жири», Швеція є другою північною країною за тривалістю життя і має один із найвищих щоденних показників фізичних вправ у Європі. Не кажучи вже про його широку програму соціальні гарантії. Проте найкраще було б, якби дзвоніть їм напряму і запитайте їх, чому вони думають, що вони на 8 місці...
Швеція, одне з найспортивніших місць в ЄС
7. ЯПОНІЯ: на їхніх землях мешкає в найстаріше населення світу і, власне, найбільша кількість довгожителів на планеті зосереджена в префектурі Окінава. Точніше, практика в цій області хара хачібу (вживання їжі, поки ви не насититесь на 80%), як було показано, збільшує тривалість життя та зменшує поширеність захворювань. Ніби цього мало, вся країна регулярно займатися спортом.
6. ІСПАНІЯ: ми тут. The Середземноморська дієта вказав як одну з причин, чому ми отримуємо такі високі результати, окрім того, що віддають перевагу місцевій кухні випереджає фаст-фуд (який на півострові споживають менше, ніж у Європі). Звичайно наш Система охорони здоров'я Це також сприятливо позначається на кол.
5. АВСТРАЛІЯ: його перевагу для місцева та здорова їжа і справжнє бажання бути на свіжому повітрі заняття спортом Вони зробили Австралію дуже здоровою країною. Наприклад, чарівне та суперкруте містечко **Байрон-Бей**.
В Іспанії дуже добре їдять
чотири. СІНГАПУР: його столиця була роками найдорожче місто в світі , але, що цікаво, його система охорони здоров’я має популярні ціни , також мають дуже високу якість. Якщо до цього додати a здорова дієта і велика практика вправ, розуміється, що Сінгапур працює як найздоровіша країна Азії.
3. ШВЕЙЦАРІЯ: було названо "найкраща країна в світі" у 2017 році та має ** найкращу систему охорони здоров’я на планеті **. Тому це нормально, що у вас є один із більша тривалість життя які існують... і це третє в цьому списку.
два. ІСЛАНДІЯ: в модна країна підтримує тривалість життя як чоловіків, так і жінок навколо 80 років. The Любов до природи своїх людей, що змушує їх проводити більшу частину свого часу на вулиці, а не вегетувати в будинку, а також a дієта, багата морепродуктами та органічним м’ясом, Здається, вони мають багато спільного з цим.
В Ісландії вважають за краще проводити час на вулиці
1. ІТАЛІЯ: в Середземноморська дієта за даними Bloomberg, знову має високі показники в найздоровішій країні світу, а також у її «надлишку лікарів». Тут середня тривалість життя також близько 80 років; в солодкий far niente робить все інше... Тепер у нас є ще одна причина ** кинути все і поїхати до Італії **.
"солодке життя"