Рю дю Буа де Болонь, Париж.
Коли відомий японський письменник Харукі Муракамі закрив джаз-клуб, який часто відвідував, і вирішив присвятити себе виключно письменництву. він також почав бігати марафони. У своїй книзі «Про що я говорю, коли говорю про біг», він розповідає нам, як наступного року пролягав міфічний маршрут, що йде від Афін до Марафону, і який дав його назву до цього виду спорту.
У книзі Муракамі не тільки розповідає, про що він думає в ті моменти, коли щодня біжить, але й Чим служить вам ця практика за чверть століття? Роблячи це в усіх місцях, де він подорожував – від Скелястих гір, у Колорадо, до будь-якого міста старої Європи і, звичайно, Японія – змінила його життя. «Більшість відомих мені методів написання романів Я навчився бігати щоранку», пояснюється в цьому виді репетиції бігу.
Бігунка Елефтерія Петрулакі на Афінському марафоні 2018 року.
Щороку проводяться тисячі марафонів – напівмарафони, веселі забіги… та всі види забігів – у всьому світі – класична дистанція 42 км–. І ця спортивна практика має все більше прихильників. Не тільки тому, що цей вид спорту є одним із найдешевших і найлегших для занять, але також тому, що це запускає цілу мозкову хімію самовдосконалення застосування до нашого повсякденного життя є потужним інструментом, окрім, звичайно, фізичної готовності до всього.
Налаштований на змагання, ідеал, на думку професіоналів, є починайте готуватися за рік до цього, а серйозно приблизно за 15 тижнів до тесту. Фізична та психологічна підготовка, а потім – початок тих м’яких гонок. Типологія дуже різноманітна, від пересічена місцевість, високі гори, по дорозі, поетапно, навіть вертикально... Є ті, хто піднімається на хмарочоси, наприклад, Емпайр-Стейт-Білдінг Ран-Ап, перегони, для участі в яких потрібно бути запрошеним New York Road Runner, відповідальним за організацію цього – і всіх подій у Нью-Йорку – і цього Він піднімається через 320 метрів і 1576 сходинок.
ЦІЄЇ ОСІНІ МАРАФОНИ ПО ВСЬОМУ СВІТУ
Ми майже відчуваємо початок осені, один із найкращих часів для відновлення тренувань і постановки цілей. Призначення відбуваються протягом року, але ми збираємося зосередитися на деяких із тих, що відбуваються цього майбутнього сезону.
Учасники Берлінського марафону фінішують біля Бранденбурзьких воріт.
Якщо ми шукаємо гірську гонку, той, що пролягає через Доломітові Альпи і закінчується перед піками Дрейн Зіннен, є дуже особливим через навколишній ландшафт і атмосферу. Забіг на 17,5 км завершується перед Tres Come di Lavadero: трьома найвідомішими вершинами в Альпах. Вони відправляються з міста Сесто, тому зворотного транспорту немає учасники повинні спуститися з долини пішки.
Найшвидший марафон у світі: Берлінський, також проходить у вересні і починається біля Бранденбурзьких воріт, проходячи через головні історичні емблеми міста. Разом із Бостонським (у жовтні) утворюють Лондон, Чикаго, Нью-Йорк і Токіо. World Marathon Majors – усі вони відбуваються восени – і вони схожі на лігу, яка триває два роки, з шести найважливіших марафонів у світі.
Але давайте подивимось більш фольклорна та весела гонка. Тоді марафон Médoc у Франції не має конкуренції. Призначення наступного 11 вересня, і вони поєднують, о так!, перегони та вино. Пройдіть 42,2 км через найкращі замки та найдивовижніші виноградники в цьому районі. Протягом усього маршруту кіоски для бігунів пропонують мало води та багато місцевої їжі та продуктів, і перш за все, сири та вина. Само собою зрозуміло, що більшість бігунів роблять це в костюмах і беруть участь, головним чином, щоб насолодитися вином. території та святкової атмосфери.
Учасники марафону Медок перед замком Пішон-Лонгвіль.
Ще одна унікальна гонка, мабуть, одна з найкрасивіших гонок Парижа - Париж-Версаль, яка відходить від Ейфелевої вежі та проходить через набережні вздовж Сени, щоб увійти в ліси, які перетинали французькі королі до Версальського палацу. Загалом 16,3 км, 43-й випуск якого відбудеться не цього, а наступного року: тож у вас є час підготуватися.
ПОХОДЖЕННЯ ТА СУЧАСНІСТЬ РАС
Якщо ми хочемо відродити походження цих спортивних подій, ми повинні повернутися до 490 р. до н.е., коли під час битви при Марафоні гонець Фідіппід біг з Афін до Спарти просити підкріплення для боротьби з персами. Він приїхав живий і зміг сказати: «Ми перемогли».
На додаток до класичного Афінського марафону, який також включає дві інші гонки на старт на 5 і 10 км на стадіоні Panathinaikó, є важкий Спартатлон, дистанція якого становить 244,6 км. ультрамарафон, найскладніших у світі, які за логікою не відкриваються нікому: Ви повинні показати, що завершили гонку довжиною щонайменше 100 км.
Марафон у пустелі Петра, 2019.
Буквально за кілька днів це теж відбувається ще один красивий і мальовничий забіг, наприклад пустельний марафон у Петрі, в Йорданії, марафон і напівмарафон, які проходять через внутрішню частину Петри, і починаються з того самого центру відвідувачів. Не менш особливим є Великий Ефіопський біг, 10 км, який проходить через Аддіс-Абебу, на висоті понад 2300 метрів, і в якому беруть участь міфічні ефіопські бігуни.
Для початку непогано Хрест де ла Педріса, в Іспанії, 9,6 км через Сьєрра-де-Гвадаррама, який проводиться в жовтні. Хоча, мабуть, на думку експертів, найкрасивішим – і найважчим – є Ultra Trail Guara Somontano в Уесці, який відходить від Алькесара і пролягає через природний парк Каньонес і Сьєрра-Гуапа на 102 км Що робити менш ніж за 24 години! Призначення на кінець вересня.
У листопаді відбудеться – фізично – міфічний Нью-Йоркський марафон TCS після того, як він був проведений віртуально, у кожному куточку світу, у 2020 році. Понад 33 000 бігунів пройдуть маршрут через п’ять районів, через які він проходить, починаючи від Стейтен-Айленда і закінчуючи Центральним парком.
Нью-Йоркський марафон є світовим еталоном.