Сардинія, одне з тих місць, де ви проживете довше
«Те, що почалося як експедиція National Geographic, щоб знайти найдовговічніші культури та етнічні групи, перетворилося на рецепт подовження життя, який ми робили по всьому світу», — пояснює він. Сині зони , організація, яка склала карту довголіття світу після напружених пошуків і детальних інтерв’ю з найстарішими сусідами у світі.
ПРЯМО ДО ТОЧКИ
Що це за п’ять гарячих точок довголіття?
Сардинія в Італії, Лома Лінда в Каліфорнії, Нікойя в Коста-Ріці, Ікарія в Греції та Окінава в Японії.
ЯК ПОКРАЩИТИ НАШЕ СЕРЕДОВИЩЕ, ЩОБ ВОНО ПРОБУВАЛО ДОВШИМ?
Цей графік ідеально підсумовує п’ять сфер, які могли б покращити будь-який напрямок, покращити спосіб життя його мешканців і, отже, забезпечити ще кілька років життя.
Скріншот презентації Blue Zones TED
1. політики . Відчуття безпеки (відчуття безпеки ефективніше, ніж сам факт безпеки, як підтвердив ** Ден Бюттнер **, журналіст проекту Blue Zones, у Конференція TED про фактори довголіття в місті)
два. Створіть гарне середовище. Здорове навколишнє середовище із зеленими насадженнями та інфраструктурою, що забезпечує придатність для проживання та оптимальне здоров’я.
3. суспільство. Вони створюють комунікативне суспільство, у контакті та в гармонії з потребами спільноти. Створити соціальну обізнаність.
чотири. Проектування будівель. Чиста естетика? Ні, міська філософія. Міський ландшафт, який нас оточує, буває корисним, а також естетичним чи неестетичним. Надайте йому форми та поставте його на службу людям: саме так дизайн допомагає довговічності.
5. Оновіть своє нутро. І для цього принциповими є чотири попередні пункти.