Насичений, корисний і простий рецепт морквяного торта? Якщо можливо. І коли ми говоримо легко, ми це маємо на увазі можна в мікрохвильовці!
Його майстер? Патриція Тена, більш відомий як @tictacyummy. Більше 8 років у світі блогерів 1000 рецептів за їхніми спинами, Патриція стала одним із найважливіших творців гастроконтенту на даний момент.
Рецепти цієї естремадурської жінки з баскським корінням тріумфують у соціальних мережах, де вона накопичує понад півмільйона підписників. Прізвисько, яким він себе називає, мило, підсумовує ключі до його успіху: його приготування швидко і легко готується (звідси «тік-так») і також Вони смачні! (англійською, yummy).
Патриція щойно опублікувала свою першу книгу, Tictacyummy. Мої найкращі швидкі та здорові рецепти (Оберон), куди входить 80 його рецептів, багато з них неопубліковані. Від закусок, вечерь і сніданків до ваших версії здоровий найапетитніших десертів проходячи через десять розробок, без яких блогер не може жити разом із багатьма поради, підказки та секрети.
@tictacyummy
Tictacyummy: Мої найкращі рецепти, здорові та прості
на амазонці
Рецепт, розміщений на обкладинці книги його знаменитий здоровий морквяний пиріг, «Ніхто, коли пробує, не думає, що це здорово. І якраз навпаки! Без цукру, підсолоджений фініками, вівсянкою, а також у плісі, приготовленому в мікрохвильовці” Патриція розповідає Condé Nast Traveler.
«Цей рецепт виник в ізоляторі Я провела разом із сестрою: була в кімнаті десять днів і була тільки мікрохвильова піч мати можливість продовжувати ділитися рецептами», – продовжує він.
До цього моменту кухонний інфлюенсер не знав, що мікрохвильова піч може зробити так багато, але, на щастя, «цей вийшов і інші хіти, такі як мікрохвильовий рисовий пудинг, мікрохвильові пончики або мікрохвильовий торт.
Сьогодні ми готуємо за рецептом здоровий морквяний пиріг у мікрохвильовці від @tictacyummy Зверніть увагу!
Здоровий морквяний пиріг від @tictacyummy.
ІНГРЕДІЄНТИ:
- 200 г тертої моркви
- 2 яйця
- 120 г фінікової пасти
- 40 г оливкової олії
- 120 г вівсяних пластівців або борошна з полби 10 г хімічних дріжджів
- 1 чайна ложка кориці
- 1 жменя волоських горіхів
начинка:
- 200 г сиру маскарпоне
- 60 г фінікової пасти.
ПІДГОТОВКА:
Починається решітка морква.
Додайте яйця , фінікова паста і масло . Суміш.
Тепер додайте вівсяні пластівці (краще просіяний), в дріжджі , кориця і подрібнених горіхів. Знову перемішайте, поки не залишиться грудочок.
Служити в цвіль попередньо змащений і підходить для мікрохвильової печі.
Готуйте в мікрохвильовці 10 хвилин на максимальній потужності.
час пройшов, дайте охолонути і відкрити посередині, розділяючи пиріг на дві частини.
Для покриття:
- Приготуйте начинку, змішавши сиру маскарпоне з фінікова паста.
- Змастіть одну з частин і накрийте іншою.
- Ви можете прикрашати з невеликою кількістю білого шоколаду.
ПРИМІТКА: Ви також можете зробити це в піч , готуйте принаймні 20 хвилин при 180 градусах або поки, коли ви вставите паличку, вона не вийде сухою.
Здоровий морквяний пиріг від @tictacyummy.