"Ubuntu" править щастям у Південній Африці
Ми всі знаємо ** hygge **, це відчуття тепла та добробуту, яке є прапором данців; в кальсаріканні , фінська схильність до роздягання та пияцтва вдома; шведське ** lagom **, що робить чеснотою середину; чудо Бутан , країни, яка регулюється валовим внутрішнім щастям, і до ікігай Японська мова, яка дає вам мету в житті, роблячи його набагато приємнішим.
Але як щодо решти світу? Що веде до радості в Індії? А в Сирії? Що радує турків? А росіяни? Звідки убунту, цей південноафриканський вислів, який завжди повторював Мандела? З рук Гелен Рассел і її Атлас щастя (Cúpula Books, 2018), ми прогуляємося планетою, відкриваючи це Що робить людей щасливими в країнах, про які ми нечасто чуємо? …і як це питання визначає її національний характер.
ІНДІЯ: ГРАТИ
Джугаад — це розмовний термін на гінді, який отримав свою назву від вантажівки, які були імпровізовані з деталей старих військових позашляховиків викинуто в 1950-х рр. Це слово представляє яскраво індійську філософію, яка представляє винахідливість і заохочує максимально використовувати все, що у вас є.
Він ілюструє це в книзі «Фатема», яка до юності проживав з одинадцятьма родичами під одним дахом. «Хоча таке життя принесло нам багато щастя, невеликий розмір приміщення змусив нас потренуватися в грі», — згадує він. Таким чином, відсутність у нього власної кімнати, в якій він міг би повісити плакати в його підлітковому віці, була вирішена тим, що мати віддала йому внутрішню шафу. «Це був мій простір», — радісно згадує він.
Коротше кажучи, грати в азартні ігри означає знайти швидке будь-яке рішення для досягнення вашої мети, замість того, щоб дозволити всьому статися і чекати, поки станеться ідеальна ситуація. Звичайно, бажано грати в гру зі стабільної позиції, а не через необхідність, як це відбувається в більшій частині Індії. «Якщо у вас є всі основи, гра може допомогти вам піднятися на вершину піраміди Маслоу », – зазначає Фатема у книзі.
Не чекайте ідеальної ситуації: будьте щасливі зараз
РОСІЯ: АЗАРТ
Азарт, що походить від французького hasard - шанс - означає палкість, запал, запал. Воно, у свою чергу, асоціюється з безрозсудністю та ризиком, і, хоча це не має нічого спільного з щастям, яким ми його знаємо, зрештою, журнал Travel + Leisure визнав Москву найбільш недружнім містом у світі. world-yes it є свято ентузіазму та пристрасті.
Він використовується для опису відчуття коли ти граєш і не можеш зупинитися , коли ти на гребені емоційної хвилі (...) Але це теж дуже важливо для щастя в Росії. Ми дуже чутливий народ, і багато своїх рішень ми приймаємо на основі емоцій: із закритими очима, у повній хвилі пристрасті», – розповідає автору Ксенія, уродженка цього місця.
«Росія — складна країна, тому ми створили свої способи насолоджуватися життям», — резюмує співрозмовник. Насправді, згадуючи суворість клімату та бурхливу історію країни, Рассел пише: «Це особливе російське уявлення про щастя походить не від культивування спокійного, задоволеного та постійного відчуття щастя, а від тримайся обома руками за швидкоплинні моменти щастя ”.
Російське уявлення про щастя йде навіть трохи далі і, здається, вимагає трохи страждань, щоб зробити його особливо інтенсивним, як це відбувається в баня , національна баня. У ньому ти їси, п'єш, розмовляєш на глибокі теми - світських балачок в країні практично не існує - або проводиш робочі наради при 100 градусах за Цельсієм, а потім б'єшся гілками берези і йдеш на сніг до остигати. Результат?: Чисте щастя.
У Росії інтенсивність цінується більше, ніж спокій
СИРІЯ: ТАРАБ
Тараб посилається на емоційний екстаз, викликаний музикою , і пов’язаний із традиційними композиціями, написаними для уд, типу лютні. «Коли батьківщини твоєї юності немає, і ти не знаєш, коли побачиш її знову, приємно мати можливість дивитися відео сирійських речей на YouTube, наприклад музику тараб», – Рассел Медіан, один із тисяч Сирійці, переміщені через війну, розповідає про війну.
«Коли ми слухаємо музику тараба, ми відчуваємо себе так, ніби перебуваємо в іншому житті, ніби ми сп’янілі музикою», – додає він. «Це дуже особливе». Щоб досягти такого ефекту, потрібно уважно і деякий час прислухатися. Адже пісні тараб тривають не п’ять хвилин... а 30, 40, а то й годину. «Це музика змушує подорожувати».
Наука погоджується з Мадіаном і підтверджує, що, крім ідентичності та насолоди, музика може подовжити наше життя : Насправді, у дослідженні, яке цитує автор, було помічено, що миші, яким дали «Травіату» Верді під час процесу відновлення після пересадки серця, жили майже в чотири рази довше, ніж їхні побратими, вони нічого не чули. «Тараб, по суті, підтримує життя», — підсумовує Рассел.
Багато інших досліджень також підтверджують думку про те, що насолода живою музикою покращує все, від рівня стресу до нашого емоційного благополуччя. Насправді Мадіан дуже часто бував на концертах у своєму місті: «Це була найнормальніша річ у світі, — каже він, — і коли ти звикаєш мати щось щодня, сприймаєш це як належне. І одного разу воно зникає. А потім відчуваєш, що частина тебе також зникла», – збирає письменниця. Отже, ви вже знаєте: включіть концерти у свій розпорядок дня , навіть якщо ви не можете піти подивитися Умм Культум , на думку багатьох, найкращий виконавець тарабу у світі.
ТУРЕЧЧИНА: KEYIF
Keyif використовується для розмови про стан приємний релакс : Прагнення до спокійної радості є національною розвагою, і для багатьох турків у цьому полягає саме визначення щастя. Ми говоримо про те, щоб розпочати гру в нарди та відкласти її на стільки, скільки вимагає гра, навіть не дивлячись на годинник; зустрітися з кимось і повільно та безцільно блукати - це називається gezme keyfi-, влаштувати барбекю будь-де в оточенні друзів і сім'ї -mangal keyfi- і не насолоджуватися до світанку.
Усе може бути ключовим, якщо людина знає, як від’єднатися й розслабитися, як бути присутнім у даному моменті. Насправді, найкращий комплімент, який можна зробити комусь, це «keyfine düşkün bir insan», під яким ви маєте на увазі той факт, що ця людина віддати перевагу задоволенню.
Звичайно, не варто надто старатися, щоб отримати стан ключа, якщо інакше він ніколи його не досягне. Таким чином, якщо господар надто серйозно ставиться до декору чи їжі, ключ може вислизнути. «Це відбувається тому, що keyif не має нічого спільного із зовнішнім виглядом речей », - пояснює Рассел Олівія зі Стамбула, «але з комфортом і спокоєм. Усе, що тобі потрібно зробити, це… бути спокійним».
Це більш ніж зрозуміло: відпочинок у Туреччині дуже цінується: «Якщо комусь доводиться працювати, ми кажемо kolay gelsin, що означає «нехай вам буде легко»», - пояснює Меліс, інша співбесідниця. «Ми постійно це говоримо: ви можете сказати комусь в офісі вранці або ви можете пройти повз будівельників на вулиці і сказати їм». Це можна почути навіть у спортзалі! «Для турків, розслаблення тіла й розуму в найчистішому ключі, якщо стиль — це форма мистецтва абсолютно нічого, з чого глузувати, і, звичайно, ніколи не слід поспішати", - підсумовує Рассел.
Щоб насолоджуватися «ключем», забудьте про поспіх
ПІВДЕННА АФРИКА: UBUNTU
Ubuntu походить від мов банту і утворюється з -ntv, що означає «людина», і від ubu-, префікса, за допомогою якого утворюється «людство». У сукупності це означає: Я знаходжу в тобі свою цінність, і ти знаходиш свою цінність у мені », і натякає на відчуття взаємозв’язку та віру в універсальний зв’язок.
Для архієпископа Десмонда Туту убунту була концепцією, якою він керував у своїй роботі на посаді голови Комісії правди та примирення Південної Африки після років апартеїду. Він пояснив це так: « Ubuntu — це сутність особистості . Це означає, що ми особистість через інших людей. Ми не можемо бути повністю людьми самі. Ми створені, щоб бути взаємозалежними, ми створені, щоб бути сім’єю. Тому що моя людяність переплітається з вашою людяністю, і коли ваша людяність посилюється, моя також. Таким же чином, коли ви дегуманізовані, невблаганно, я теж ”.
Рассел це розуміє Нельсон Мандела За 27 років ув’язнення у нього було більше причин, ніж у більшості з нас, злитися на світ і не мати бажання брати на себе біль чи проблеми інших. Але, завдяки ubuntu, для Мандели це ніколи не було можливістю. Фактично, він сам пояснив цей термін, згадуючи, як, коли він був молодим, будь-якому мандрівникові, який перетинав країну, пропонували їжу та воду, щойно він зупинявся в місті, навіть не запитуючи про це.
Однак сьогодні через нерівність, яка все ще широко поширена в країні, і колесо капіталізму, яке ніколи не зупиняється і постійно змушує нас бажати більшого, ubuntu може опинитися під загрозою. Але він все ще живе в серцях південноафриканців, таких як Вусі, з яким дав інтерв’ю Рассел: «Ймовірно, найважливіший принцип, якого я дотримуюсь у своєму житті ”.