Найкращий шлях завжди приведе вас до зеленого
Цей синдром, однак, не діагноз, а метафора, термін, введений відомим письменником таких творів, як ** Назад до природи ** або Остання дитина в лісі для опису вартості нашого відчуження від рослинного середовища, включаючи зниження використання почуттів труднощі з увагою, збільшення захворюваності на фізичні та психічні захворювання і збільшення співвідношення короткозорість, ожиріння і дефіцит вітаміну D.
Таким чином, такі дослідження, як те, що проводив Девід Стрейер, когнітивний психолог з Університету Юти, показали, що контакт з природою дозволяє префронтальної корі «відпочити» від стресу якому ми підпорядковуємося щодня. Результати? Ті, хто «загубилися в лісі» хоча б на три дні, на 50% краще вирішувати творчі завдання і вони відчувають, як їхні почуття «перекалібруються», поки вони не відчують нові відчуття, окрім інших переваг.
природа заспокоює
Однак є й інші роботи, наприклад, професорів психології Мічиганського університету Рейчел і Стівен Каплан (автори _ З думками про людей: дизайн і управління для повсякденної природи )_, які вважають, що для досягнення цього ефекту «відпочинку» все, що вам потрібно зробити, це мати доступ, наприклад, до вид на міський парк . «Спрямована увага людей втомлюється від надмірного використання», — пояснила Рейчел ** Американській психологічній асоціації **, таким чином активуючи «супутні імпульсивність, відволікання та дратівливість». При контакті з зеленим середовищем увага стає "автоматичний" і це можливо "відпочинок" спрямована увага, яка повертається до a більшого добробуту і, знову ж таки, також у покращеній продуктивності.
** Кількість досліджень, які були проведені з цього приводу, величезна **, і висновки завжди показують однакові позитивні дані, навіть при меншому впливі навколишнього середовища, ніж описано вище: просто показуючи учасникам фотографію природного середовища, вже можна виміряти переваги, які, очевидно, зростають у міру більшого занурення у зазначене середовище. А) Так, ті, хто живе поблизу зелених насаджень, спостерігають помітне зниження рівня захворювань такі різні, як депресія, тривога, хвороби серця, астма та мігрень, і навіть збільшити тривалість їх життя.
Лише погляд на природне середовище принесе вам користь
ДИТИНСТВО, ПЕРВИННИЙ ЕТАП ДО ПРИЙНЯТТЯ ПРИРОДИ
«Багато дітей і дорослих просто Вони не знають, чого втрачають. Ніколи не рано не пізно - навчити їх цінувати зв'язок із зовнішнім", - попереджає Лув. Письменник також цитує Рейчел Карсон (автор «Тихої весни», однієї з перших книг, які натякає на екологічну свідомість ), щоб сказати, що позитивний зв'язок Характер хлопця чи дівчини залежить від двох речей: «Особливі місця та особливі люди».
«Особливими людьми» були б батьки та вихователі. За словами Лува, автора книги _**Vitamin N**, яка включає 500 дій, які ви можете зробити, щоб покращити своє здоров’я та щастя сімей через контакт із природою, ці повинні резервуйте час у своїх розкладах щоб передати це свіже повітря , зробити це свідомою та ініціативною частиною батьківства; За його словами, іншого способу зробити сьогодні немає.
«Сьогодні діти та дорослі, які працюють і навчаються у надзвичайно цифровому середовищі ми витрачаємо багато енергії, блокуючи багато людських почуттів -включаючи деякі, про які ми навіть не підозрюємо, що ми маємо- щоб фокусуватися тільки на екрані що маємо перед очима. Це саме визначення бути менш живим. Хто з батьків хотів би, щоб їх син чи донька були менш живими? Ким із нас хоче бути?" - запитує Лув.
Любов до природи з дитинства приносить велику користь
ТОЖ ЧИ НАЙКРАЩЕ ПОЇХАТИ ЖИТИ НА СІЛО?
Бачив те, що бачив, це питання можна поставити. тим не менш, Відповідь не така очевидна, як може здатися: " Сільське життя не обов'язково багатше контактом з природою. Діти в багатьох сільських регіонах живуть так само «підключені» до стресу, як і діти в містах», – попереджає Лув, який продовжує: «У Сполучених Штатах дитяче ожиріння, пов’язане з сидячим способом життя, зростає. майже швидше у сільській місцевості».
Проте, пояснює письменник, « коли природу цінують і визнають як необхідне збагачення життя, особливо якщо воно доступне, як у багатьох сільських районах, **життя за містом може мати великі переваги**», пояснює Лув, якому, незважаючи ні на що, не здається гарною ідеєю що ми всі йдемо цим шляхом: «Зрештою, люди не можуть і не варто переїжджати на село маса. Пріоритетом має бути створення міста, багаті на зелені зони ".
Не обов'язково жити в селі, щоб користуватися її перевагами
ДО БІЛЬШ ЗДОРОВОГО МІСЬКОГО ПРОСТОРУ
вже в 1865 рік , ландшафтний архітектор і ботанік Фредерік Ло Олмстед зрозумів значення зеленого кольору в міському горизонті , і з цієї причини він вирішив створити такі ж репрезентативні простори, як Центральний парк і навіть координувати та захищати великі національні парки, як Ніагарський водоспад. Я був у цьому переконаний, хоча б інтуїтивно «Випадкове споглядання природних сцен вражаючої природи сприятливо для здоров’я та бадьорості людини, а особливо для здоров’я та сили її інтелекту». . Пізніше, у 1898 році, **Ебенезер Ховард виступив з ідеєю «міста-саду»**, яка також відводила особливе та привілейоване місце зеленим зонам у міському середовищі.
тим не менш, проектування міст не завжди йшло цим шляхом спілкування з рослинним середовищем, і сьогодні легко заселити території, в яких ти майже не бачиш дерева, що, на думку Лува, є всім, що нам потрібно для відновлення нашого контакту з природою: " Будь-яка зелена зона приносить користь для нашого психічного та фізичного благополуччя. Найприродніший ландшафт, який ми можемо знайти в місті, – це парк, але це також тихий куточок з деревом, овочі в горщиках росте за дверима або в тихому місці з видом на небо і хмари" , Поясніть.
Центральний парк: всередині і за містом одночасно
«Зв’язок із природою має бути щоденна подія, І якщо ми створимо наші міста, включаючи наші будинки, робочі місця та школи, щоб вони були в гармонії з природою та біорізноманіття , ми могли б досягти спільної моделі", - стверджує Лув. Він також дає нам кілька вражаючих порад: окрім спільного використання простору з рослинами в нашому домі, було б цікаво збільшити біорізноманіття окремо та в групах і відновити харчовий ланцюг наших екосистем висаджувати тільки види, рідні для нашої місцевості в садах.
За словами вченого, згідно з пропозицією архітектора ** Вільяма Макдоно **, який «виконував більшу частину своєї роботи в Китаї», «ми повинні не тільки зменшити наш вуглецевий слід, але створювати водно-болотні угіддя та інші середовища існування дикої природи, навіть у густонаселених містах . Такий крок може змінити форму охорона здоров'я, туризм і правоохоронні органи позитивно.
Місто Сінгапур приймає інноваційні рішення, щоб бути екологічнішим
Звичайно, покращення навколишнього середовища передбачає не лише створення зелених насаджень, а й, за словами Лува, реалізацію стратегій, які відновити місцеві мережі харчування , збільшити простір, призначений для пішоходів і велосипедистів, пропонувати чистіший громадський транспорт і заохочувати проектування ** зелених дахів , зелених стін ** і зелених шкільних подвір’їв.
«Останнім часом я просуваю цю ідею кожне місто має кинути виклик, щоб стати найкращим містом у світі для дітей і природи. Іспанія вона вже започаткувала деякі ідеї міського дизайну та реконструкції в цьому відношенні. У Сполучених Штатах ми вражені Куритиба (Бразилія), яка, напр., трансформувалася занедбані ділянки в зелених зонах, або **Агуас Каліентес** (Мексика), який став запорошений пустирський трубопровід, який розділив місто на парк що може бути не дуже природним, але принаймні це дає змогу створити новий і несподіваний екологічний простір», – пояснює автор.
Курітіба стала прикладом для наслідування