Веселіші канікули з малечею
Щоб уникнути цього відчуття, до якого також призводить багатьох навіть не думай про поїздку поки їхні діти вже навчаються в Початковому товаристві, ми запитували себе: як ми можемо? мінімізувати істерики в поїздках?
Щоб відповісти на запитання, ми звернулися до рожеві шрифти , вчитель ЗОШ та Сімейний педагог, сертифікований з позитивної дисципліни, який поширює свої знання в блозі Мої улюблені статті про виховання дітей: шанобливе та свідоме батьківство і що його спільнота налічує більше ніж 45 000 підписників тільки на Facebook. Вона сама, власне, і постраждала цього літа один із цих страшних епізодів про що ми говорили з його сином, коли вони були вдома Ісландія.
заохочений Попередній сприятливий досвід подорожей -вони їздили з ним у відпустку з тих пір, як він був сім місяців -, вони почали жити а автомобільні пригоди по країні, залишаючись у інший готель кожен день. «Так сталося, що так і було перша далека поїздка, відколи він вийшов з підгузників. А тепер назад, думаю Ми надто оптимістичні. Ймовірно, це було трохи скоро навіть для такого типу поїздки, і так багато змін Це зробило його досить неспокійним. Тому ми мали більше труднощів, ніж зазвичай щоб залучити їхню співпрацю», — пояснює він в ** одному зі своїх постів .**
Таким чином, з відпустками розрахувалися одна або дві істерики різної інтенсивності щодня, ситуація, яка, за словами самої Рози, стає особливо складною під час канікул, оскільки «у вас є куди піти, що подивитися, а також ** певний тиск, щоб насолодитися ** так або так».
Поїздки на автомобілі необхідно планувати з урахуванням розкладу дитини
ЩО ТАКЕ ІСТЕРИКА?
Щоб почати: що таке істерика? «Я люблю називати істериками «емоційні спалахи». Це вислів, який я скопіював у аргентинського психолога під назвою Наталія Лінгуорі . Мені це подобається, тому що в ньому немає негативні конотації у якому є слово «істерика», і тому що воно допомагає мені уявити їх як хвиля емоцій, що заливає мозок і заважає дитині нормально функціонувати», – пояснює Роза.
«Емоційний перелив — це епізод, у якому нижній мозок , той, хто відповідає за емоції, серед іншого, бере на себе командування і перешкоджає доступу мозку до вищих функцій такі як міркування, переговори або гнучкість. це відповідь цілком нормально від незрілого мозку стикається з ситуацією, яка йому не під силу, оскільки він ще дуже далекий від того, щоб мати a префронтальна кора (той, хто відповідає за вищі функції мозку) повністю розвинений. Це може бути викликано розчарування, втома, голод, почуття незахищеності, страх..."
емоційні переливи
ЯК ЗАПОБІГТИ ЕМОЦІЙНОМУ ПЕРЕКЛАДУ?
Уникайте їх повністю, за словами експерта, це неможливо , але так, вони можуть запобігти намагаючись охопити певні основні потреби. «Якщо ми подорожуємо, ми можемо переконатися, що завжди беремо з собою вода та закуски спробувати запобігти істериці, викликаній голодом або спрагою. Ми можемо спробувати організувати відвідування навколо час перерви маленького, щоб спробувати запобігти переповненню, спричиненому втомою. Ми можемо взяти свого роду щоденник подорожей, дуже наочно, у якому щодня пояснювати малечі що ми будемо робити, як і в якому порядку спробувати дати їм відчути, що вони мають більший контроль над поїздкою, як спосіб запобігти переповненню через страх або незахищеність; і таким же чином ми можемо спробувати зберегти er рутина якомога схожі на день у день, або a об'єкт прикріплення щоб супроводжувати вас під час подорожі. З таким типом міри ми подаємо до походження істерики як форма профілактики», – каже Роза.
«Також важливо бути особливо гнучкий і не надто прив’язуватися до **наших очікувань щодо подорожі.** Коли ми плануємо поїздку, ми часто візуалізуємо, як вона буде і ми проектуємо нашу ідеалізацію Про інших. Коли ми подорожуємо з дітьми, подорожі особливі непередбачуваний , тому ми збираємося знайти це в багатьох випадках реальність не має багато спільного з тим, що ми собі уявляли. Багато разів, ми ті, хто породжує істерики намагаючись створити у дитини образ подорожі, який не має нічого спільного з тим, що вона хоче робити в цей момент. Ви повинні знайти баланс між будьте активними та живіть поточним моментом ".
Найкраще забути про очікування та бути гнучким
ЯК СТИМУВАТИ ІСТЕРИКУ?
Максима не мати очікувань вирішальне значення для отримання задоволення під час будь-якої подорожі (за будь-яких обставин, ми б сказали) , стає особливо важливим, коли йдеться про розділити канікули з дітьми . Але, якщо істерика вже сталася, як ми можемо сприяти заспокоїти її ?
«Коли істерика неминуче настає, пріоритетом номер один не повинно бути заспокоєння малюка, але уникайте реакції ловить нас чергову істерику, тому що наш триває набагато довше, ніж їхній, напевно, і тому, що ми повинні бути приклад емоційної регуляції Отже, найголовніше зберігайте спокій. Якщо нам пощастить, що ми зможемо визначити джерело істерики, простий спосіб допомогти малечі враховуючи походження. Тобто, якщо ми в це віримо Це може бути через виснаження пропонуємо відпочинок. Якщо це через голод, ми пропонуємо їжу тощо».
«Якщо ми не знаємо, чому це так, або якщо ми зараз не маємо способу задовольнити потребу, що стоїть за переповненням, я особисто рекомендую виявляйте співчуття та терпляче супроводжуйте його поки він виходить і поки не заспокоїться. Іноді для цього потрібно не більше ніж сидіти поруч, коли вона катається по підлозі і плаче , подати руку, час від часу сказати кілька ніжних слів і чекай, поки він шукатиме наші коліна щоб втішити себе».
Важливо супроводжувати, поки триває епізод
ОСЬ ЯК ДІЙТИ ПЕРЕД ІСТЕРИКОЮ ПОДОРОЖІ: РЕАЛЬНИЙ ВИПАДОК
Роза пішла цими кроками Блакитна лагуна, відома ісландська термальна лагуна, коли її дитина переповнилася. «Я опиняюся один, у роздягальні переповнений, з дитиною плаче за батьком [був на іншому поверсі], який тільки що дали хороший коскон а хто відмовляється пописати навіть якщо вам це конче потрібно. Що мені робити?" - запитав він.
«Спочатку я шукав ту частину роздягальні, де була менше людей, і якщо можливо, то було б старші жінки, більша ймовірність розуміння ситуації. по-друге, глибоко вдихніть і я на секунду подивився на стелю, тримаючи маленького на руках. По-третє, я зосередився на тримай мій тон м'яким і солодким, ніби малий не плакав, ніби те, що він мені говорив, було нормальним тоном».
«Я почала складати свої речі в шафку, поки хлопчик покотився по землі . Я взяла його на руки і я сиділа з ним момент на лавці. я сказав йому ми повинні були надіти купальник для басейну, що там нас чекав тато, і що він збирався допомогти змінитися. Я почав з того, що перевзув його на шльопанці, силою. Хлопець чинив опір, але я клянусь Мені вдалося зберегти цілковитий спокій хоча мої рухи були твердими. На той момент, трохи заспокоївся і попросив пописати. Ми вибігли, щоб знайти ванну, і він це зробив».
Незважаючи на прогрес, відразу після цього почався його син бігати і плакати ще раз дзвонить батькові. Роза вчинила так: «Я поклала його на табурет і, поки Він говорив з нею спокійним тоном, Я почала знімати з нього штани і одягати купальник. маленький опирався і плакав, але мені вдалося зробити це ще раз залишаючись твердим, висловлюючи впевненість і зберігаючи спокій. Я знав, що сорочка не зможе її скинути, тому Я залишив його увімкненим».
«Буде хтось не комфортно застосовувати силу з дітьми. Я, загалом Краще б я цього не робив, але в такій ситуації це так Неможливо отримати вашу співпрацю і в якому є обмеження часу, Я вважаю, що найбільше ви отримуєте рухатися вперед і змінювати середовище. Тут, зокрема, найкращий спосіб змусити істерику пройти ходити в басейн : Я знав це, як тільки побачив її, заспокоївся б Якби він раніше не заспокоївся».
Варто було лише дійти до Блакитної лагуни, щоб малеча заспокоїлася...
ВІДНОВЛЕННЯ
Наприкінці напруженого епізоду прийшла частина, якою ця мати найбільше пишається: повторне підключення «Я взяв його й сів, маючи твердий намір залишитися там стільки, скільки потрібно. притулився на моїй шиї, і я почав трохи гойдатися та наспівувати. маленький він перестав плакати потроху заспокоїться, і на диво, Це зайняло не більше кількох хвилин. Коли я помітив, що він заспокоївся, я сказав йому, що мені потрібно зачинити шафку і що я збираюся залишити його на мить на його місці. Перш ніж це зробити, я запитав: «Ти готовий? ", він сказав так, і я поклав його туди. Потім він попросив мене Я розкажу тобі історію , тому, поки я закінчив прибирати, я почав розповідати їй історію, як n супер спокійний тон, і я продовжив розповідати цю історію, коли вийшов із роздягальні з ним на руках. Коли ми виходили звідти, я міг заприсягтися, що деякі жінки, які були свідками цієї сцени вони співчутливо посміхалися ".
Відновлення, найкращий момент
ЩО НАМ НІКОЛИ НЕ СЛІД РОБИТИ
Так, за словами спеціаліста, останнє, що потрібно зробити за цих обставин це так розізлитись: «Дитячі ексцеси дуже інтенсивні, але вони не тривають довго , навіть якщо вони роблять нас вічними. Щойно вони випустять пар і знову почуваються добре, вони в порядку. Для нас гнів може тривати весь день, легко, і це може зіпсувати день подорожі. У цьому ж рядку Ми також ніколи не повинні погрожувати, карати, висміювати, кричати, трясти або бити дитину, яка має істерику. Емоції є частиною життя, і найкращий спосіб цьому навчитися Вони нормальні і що так само, як вони приходять, вони йдуть, це точно, поводитися з ними нормально ".
Насправді, саме таке ставлення може врятувати нас від незручностей "що вони скажуть" поки триває епізод: «Погана річ про істерики на публіці полягає в тому, що це змушує нас відчувати смішно . дає нам a додаткова напруга чому інші будуть думати про нас як про батьків. Що придумають "курка" ми їдемо ", - каже експерт.
«Більшість тих, хто спостерігає, вони розуміють що діти переживають такі моменти, і єдине, що вони справді цензурують коли це батьки влаштовують істерику в той самий час. Ця думка допомогла мені зосередити всі мої зусилля на зберігайте спокій поки ситуація тривала, замість того, щоб зосередитися на зупиніть це якомога швидше і за будь-яку ціну", - розмірковує Роза у своїй ісландській публікації.