Ресфебер: чому ми відчуваємо провину перед поїздкою
Ви коли-небудь відчували величезний відчуття між запамороченням і ілюзія, купуючи той квиток на літак або перед початком пригод? Що ж, ця суміш почуттів має назву, і це не що інше, як шведське слово 'resfeber' . Настав час проаналізувати його глибше!
Якщо ви є дух мандрів ', ми впевнені, що це траплялося з вами неодноразово. Поставимо себе в ситуацію, коли ви стоїте перед комп’ютером і збираєтеся натиснути на 'кнопка купити' для тієї подорожі, яку ви планували місяцями або ви чекаєте в черзі на посадку перед тим, як сісти в літак, і раптом виникають всілякі сумніви, в т.ч. стрес, нерви, переживання ...і десятки інших почуттів проходять у вашому мозку! Що саме відбувається? Чи могла ця поїздка була поганою ідеєю? Може шкодувати? Нічого цього!
Ви можете бути спокійні, тому що ця ситуація набагато поширеніша, ніж можна було б подумати, і ця суміш почуттів між нервами та ілюзією є чимось звичним. Сталося те, що досі ніхто не давав йому назви, і так само, як це сталося багато років тому з терміном «**Wanderlust**», це сталося зараз, коли Цей стан розуму знайшов адекватний термін для його позначення.
З цієї нагоди ми замінюємо німецьку на шведську, тому що саме ця скандинавська країна заслуговує на визнання авторства.
Resfeber – це шведське слово, яке стає все більш популярним серед тисячолітніх мандрівників і в коридорах Instagram (у соцмережі цей термін уже має понад ** 28 000 згадок ... і росте! ** ).
Перш ніж ми почнемо глибоко аналізувати цю концепцію, настав час перевірити її. Ви постраждали від «resfeber», якщо...
— Ніч перед тою дорогою коштує вам Заснути і тисяча думок крутиться в голові.
Ви знаєте, що це досвід вашого життя, але ви не можете не почуватися трохи дивно...
- У момент, коли даєш кнопку купити, ти думаєш про це тисячу разів і аналізувати всі можливі ситуації.
— Коли дні перед поїздкою ти дивний і відчуваєш невеликий дискомфорт в тілі, але водночас ілюзію, нерви, невпевненість, бажання... ніби ваш мозок був центрифугою протилежних почуттів!
- Страх охоплює вас, коли ви вирішуєте залишити роботу і відправитися навколо світу або вирушити в ту подорож Латинською Америкою, про яку так давно мріяли.
- У черзі на посадку відчуваєш поколювання в животі e, і ви не знаєте, як визначити це як щось позитивне чи негативне.
- Коли подорож починається, перші кілька днів ти не отримуєш повного задоволення, але в кінці Зрештою, це один із найкращих досвідів у вашому житті.
БІНГО! Тепер ви можете додати слово resfeber до свого словника.
ЩО ТОЧНО ТАКЕ «RESFEBER»?
Це є шведський термін що не має перекладу іспанською мовою, і це можна перекласти як «поєднання емоцій і стресу, що виникає перед вирушенням у подорож».
Майкл Брейн , відомий доктор соціальної психології, вважається перший психолог подорожей поблукавши світом **(понад 125 країн)** опитавши майже 2000 мандрівників, які запропонували від 5000 до 10 000 історій, зібраних протягом чотирьох десятиліть.
Напевно, ви пережили це, навіть якщо не знали, як дати йому назву
Ці свідчення дозволили йому проаналізувати людську істоту під час подорожей і отримати багато знань, які він тепер розкриває в книги, статті та інші комунікаційні платформи . «Я прийшов до висновку, що найкращий спосіб дізнатися про психологію подорожей — це опитувати мандрівників. Тож моє розуміння психологічних факторів, пов’язаних із подорожами, здебільшого з’явилося завдяки цим інтерв’ю». Майкл Брейн розповідає Traveler.es.
Цей завзятий 77-річний кочівник визнає, що досі він не знав про цей термін, але його цілком можна перекласти як «подорожня лихоманка» . «Дуже часто я відчував поєднання стресу та хвилювання на початку яскравого нового дня в чудовому місці , думаючи про себе: «Це перший крок у решті мого життя!» Я завжди схвильований і нетерплячий побачити, що станеться на початку кожного нового дня та нового пункту призначення», – зізнається Майкл.
Страх перед невідомим є одним із факторів, які беруть участь у цьому рівнянні. . Вони знають багато про це Люсія і Рубен , автори туристичного блогу ** Algoquerecordar **, які мають тисячі підписників у своїх соціальних мережах і в 2014 році стали відомі всьому світу своїм відео «Синдром вічного мандрівника» який зараз має понад 800 000 переглядів на своєму каналі YouTube.
«Сім років тому ми працювали більше десяти годин на день у рекламній індустрії. Місячна поїздка до В’єтнаму, а потім зйомки нашого короткометражного фільму Давайте змінимо наше життя і присвятимо себе погоні за мріями . Подорожувавши світом протягом року і провівши ще вісім місяців в Азії, приїхав наш син Коке, який у віці двох років вже був у 16 країн і спав на більш ніж 130 різних ліжках », – розповідають Мандрівнику.
Сім'я "Щось пам'ятати"
Вони стверджують, що відчувають 'resfeber' Щоразу так йти назустріч пригодам , або як їх називають «метелики в животі». Для цієї сім’ї мандрівників ця концепція є запамороченням невідомого, залишаючи рутину осторонь, щоб відкрити двері невизначеності.
Це, певним чином, це відчуття прибирання пилу і відчувати себе трохи більш живим і очікувати перед тим, що ви збираєтеся відчути. «Перед тим, як ми вирушаємо в подорож або коли ми змінюємо країну, у нас виникає таке відчуття. Того дня, коли цього не станеться, ми, ймовірно, перестанемо подорожувати », – розмірковують вони.
Пепі (29 років), психологу, коучу, тренеру та творцю порталу Лікувальна подорож , їй знадобилося чотири роки життя, щоб вирішити залишити все, щоб заново відкрити себе. У січні 2017 року він вирушив у пригоду без зворотного квитка і дев’ять місяців об’їздив значну частину Південної Америки. «Я дуже виріс на особистому рівні, я дізнався про себе, свої межі, свій спосіб роботи . Це був справжній досвід самопізнання та відкриття інших способів бачення життя», – розповідає він.
Але що зараз є чимось дуже позитивним для неї, на початку були чотири роки невизначеності через страх перед невідомістю, а коли вона купила квиток, минуло шість місяців, протягом яких не було жодного дня, коли б відчувалося відчуття «resfeber». ' пробігло по всьому його тілу.
«Я відчував суміш страху, радості, ілюзії, невпевненості . В основному я боявся невідомості, подорожей на самоті та головним чином наслідків, які це могло б мати для моєї роботи. У мене не тільки була така суміш емоцій перед поїздкою, але й Уже в перші дні в дорозі він зберігся ", запам'ятайте.
Запускати чи не запускати? Ось у чому питання
RESFEBER – ПОЗИТИВНА ЧИ НЕГАТИВНА КОНЦЕПЦІЯ?
У принципі, без сумніву, це щось позитивне , тому що в глибині душі ми говоримо про поверхневий «страх», який знаходиться в глибині нашого єства перетворюється на ілюзію, емоцію та бажання зробити щось інше, подорож, яка може змінити наше життя.
У момент, в якому що страх паралізує нас більше, ніж слід , блокувати нас і мучити, настав час переосмислити речі і запитати себе, чи справді ми хочемо почати цю пригоду. Але поки це не прийде треба стрибнути в порожнечу, бо інакше врешті-решт ви пошкодуєте, що не прийняли цього рішення.
«Для нас це не щось негативне, а навпаки. Люди нервують, коли збираються вперше поцілуватися або народити дитину. Те, що дійсно важливо для нас, змушує нас відчувати себе більш живими», – зазначають Лусія та Рубен.
З психологічної точки зору , Пепа пояснює нам, що саме відбувається в нашому мозку, коли ми відчуваємо «resfeber». «Все, що це означає виклик нашому способу розуміння світу , життя, почуття і мислення, активізує страх, що загрожує нашим психологічним конструкціям. Тому нормально відчувати страх перед поїздкою чи досвідом, про який ми не знаємо, наш розум передбачає це, тому що це може становити загрозу для того, ким ми є, або для наших переконань", - нагадує він.
Не дайте потягу втекти
ЦЕ ЦІНА ЗА ДУХ МАНДРІВ?
Можливо, це ціна, яку потрібно заплатити в обмін на наявність духу мандрів. За словами експерта з психології подорожей Майкла Брейна, «цей страх або тривога — це ціна, яку ми платимо за те, що ми очікуємо і знаємо, що станеться. досвідчені мандрівники відчують дивовижний особистий ріст і задоволення багатьох потреб. Це те, що ми всі повинні зробити, щоб досягти цілей і досягти цілей, які робить для нас подорож. У глибині душі ми знаємо, що невелике негативне почуття щодо невідомого тільки ще більше збуджує нас. ”.
Наступного разу, коли тремтіння «resfeber» охопить ваше тіло, **не забувайте про подорож...:**
- Стимулює мозок коли стикаєшся з новизною та пристосовуєшся до нового досвіду.
- Зменшує стрес.
- Покращує кількість годин сну та якість.
- Збільшує щастя.
- робить вас рости як особистість і відкрити свій розум.
- Сприяє розвитку орієнтації та соціальних навичок.
- Покращує виконавчі функції, такі як планування, гнучкість або прийняття рішень.
Вийдіть і ви не пошкодуєте
І не забувайте про наступні рекомендації:
- Не дозволяйте страху оволодіти вами.
- Проведіть час наодинці, щоб дізнатися, чого саме ви хочете.
- Ви можете скласти список причин, чому ви приймаєте це рішення, і взяти його з собою, щоб прочитати його, коли ви відчуваєте це нервове відчуття та надзвичайний страх.
- Згадайте ілюзію та радість подорожі.
- Плануйте, якщо від цього вам буде спокійніше, але не нехтуючи імпровізації які можуть виникати протягом пригоди.
- І насолоджуйтесь тим, що, ймовірно, стане одним із найкращих у вашому житті!