O‘tgan yillar davomida, the yugurish - yaxshi, umr bo'yi "yugurish" - modaga aylandi Deyarli butun dunyoda. Buni sportning ushbu turi bilan bog'liq bo'lgan mahsulotlarning yanada yaxshi sifatlari va xilma-xilligini rivojlantirib borayotgan ba'zi sport brendlarining savdo ko'rsatkichlari tasdiqlaydi.
Ba'zi yuguruvchilar shaharda o'zlarining sevimli sport turlari bilan shug'ullanishni tanlashsa-da, dalada yoki buni qilishni afzal ko'rgan boshqalar ham bor tog'lar, bu erda tartibsiz erlarga va mumkin bo'lgan tik qiyaliklarga duch kelish qiyinligi tushga o'xshash landshaftlar bilan taqdirlanadi. Bular oxirgi deb ataladi iz yuguruvchilar.
Ko'p odamlar uchun, the iz yugurish bu haqiqiy hayot tarzidir. Ular uzoq va mashaqqatli sinovlarga bardosh berish uchun qattiq mashq qiladilar, dunyo bo'ylab sayohat qilish ishlagan qadamlar zarbasida ekzotik joylarni kashf qilish.
Bular eng katta va eng chiroylilaridan ba'zilari ning qiyinchiliklari iz yugurish dunyoda.
Sport va landshaft.
MARAFON DES SABLE, MOROKKO
Marathon des Sables ("Qumlar marafoni") ko'pchilik tomonidan shunday deb hisoblanadi sayyoradagi eng qiyin poyga. Shunday qilib, bu yuguruvchi duch kelishi mumkin bo'lgan eng katta qiyinchilikdir.
Sinov tomonidan amalga oshiriladi ning qumlari Sahara cho'li. Ushbu sarguzashtga kirishgan jasurlarni kutmoqda ulkan qumtepalar orqali 240 km sayohat, qoyali er va landshaft, bu ikkalasi ham juda katta go'zal va kimsasiz.
bu masofa, deyarli oltita marafonga teng, qo'llab-quvvatlashi kerak bo'lgan tanadan maksimal talab qilib, bir hafta ichida qoplanishi kerak yuqori harorat, pufakchalar va hatto bo'ronlar qumdan.
Bunday sharoitda, yaxshi va engil tashkil qilish - ovqatlanish uchun zarur narsalar bilan ryukzak va hidratsiya poygani muvaffaqiyatli tugatish uchun juda muhimdir. Hamma butunlay charchaydi, lekin ishtirokchilarning 40% ularni sinab ko'rgandan keyin Marokash cho'lining qumlariga qaytganda, nimadir bo'lishi kerak.
TARAWERA ULTRA MARAFON, YANGI ZELLANDIYA
Yangi Zelandiya ona tabiat sovg'alarni hech qachon kamaytirmagan mamlakatdir. Uzuklar Egasining O'rta Yeri vulqonlar, muzliklar, tog'lar, o'rmonlar, daryolar, ko'llar, toza plyajlar va cheksiz inson ikkinchi darajali aktyor maqomiga zo'rg'a erishadigan keng landshaftlar.
Bunday stsenariyda ni rivojlantiradi Tarawera ultra marafon. Bu 100 km dan sal ko'proq poyga (shu bilan birga yuguruvchilar qisqaroq masofalarga yugurishni tanlashlari mumkin). markaziy Shimoliy orolning zich o'rmonlarini o'rganing, Rotorua atrofida, geotermal faolligi va ajoyib geyzerlari bilan mashhur shahar.
Ular poyga uchun ro'yxatdan o'tgan jasurlarni kutishadi ajoyib tabiiy ko'llar, daraxt paporotniklari, sharsharalar, o'nlab turdagi tropik daraxtlar, geyzerlar va Qadimgi Maori madaniyatining izlari. Haqiqiy shou.
FUJI ULTRA TRAIL TOGʻI, YAPONIYA
Qorli Fudzi tog'ining surati Yaponiyaning eng xarakterli suratlaridan biridir. Mamlakatdagi eng baland cho'qqi turli yo‘llar bilan yondashish mumkin.
Ularning barchasidan iz yuguruvchilarning sevimlisi a qiladi 160 km dan sal ko'proq poyga afsonaviy so'ngan vulqon poydevorini o'rab turgan.
Katta qiyaliklar bilan belgilangan Fudzi tog'ining Ultra Trail marshruti, keng tekisliklar bilan baland daraxtlardan iborat o'rmonlar . Relyef ham bir oz farq qiladi, quruq bo'laklar va boshqalar sirpanchiq yoki hatto qor bilan qoplangan.
Tajriba hayratlanarli darajada chiroyli, ammo uning qattiqligi orqada emas. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, start olgan ishtirokchilarning faqat yarmi marra chizig'ini kesib o'tishga muvaffaq bo'ladi.
PATAGONIA RUN, ARGENTINA
Patagoniya Janubiy Amerikaning janubidagi mintaqa bo'lib, u orzular va fojialarni deyarli teng darajada o'stirgan. Bu erda tabiat hamma narsaning egasi va xo'jayini, ajoyib landshaftlarni haykaltaroshlik qilish va kam sonli erkaklar qulay hayot qurishga muvaffaq bo'ladigan sharoitlarni yaratish.
Patagonia Run Argentinaning go'zal shaharchasi atrofida bo'lib o'tadi San Martin de los andes. Sinov etti xil masofadan (10 km dan 160 km gacha) iborat bo'lib, taxminan uzoq davom etadi. baland platolar, o'rmonlar, o'tloqlar va kristalli Lakar ko'lini kesib o'tuvchi tog' yo'llari. Xotiraga chorlaydigan manzara, ammo bu to'xtovsiz poygada taqiqlangan hashamatdir.
ULTRA TRAIL DU MONT BLANC, FRANCE, ITALIA VA Shveytsariya
Buni tajribali yuguruvchilar aytishadi the Ultra Trail du Mont Blanc Bu dunyodagi eng mashhur hisoblanadi. Bunday tasdiqni qo'llab-quvvatlash uchun ular bu sinov nafaqat poyga, balki bu dunyoda haqiqiy sarguzasht ekanligini tushuntirishga murojaat qilishadi. tog'larining tengsiz sozlamasi Alp tog'lari.
Har yili Ulta Trail du Mont Blanc butun dunyo bo'ylab minglab ishtirokchilarni o'ziga jalb qiladi, ular dunyoda yashaydigan fauna va floraga qoyil qolish sharafiga intilishadi. Montblan massivining tik yon bagʻirlari.
Muzliklar, tog'lar, yaylovlar, ko'llar, daryolar va maftunkor tog' shaharlari kutmoqda. bu qiyin poygada 171 km va taxminan 10 300 metr balandlikda ijobiy natijaga erishildi. uning faoliyat markazi mashhur Chamonix shahrida joylashgan.
G'arbiy Shtat, Amerika Qo'shma Shtatlari
Shimoliy Amerikadagi eng yaxshi yugurish musobaqalaridan biri bu G'arbiy shtatlar poygasidir.
Bu 100 milya (taxminan 160 km) sinovdir quyoshli joyda sodir bo'ladi Kaliforniya, Skvo vodiysidan boshlanib, tugaydi Auburn, odatiy Amerika shaharchasi Oltin Rush va Uzoq G'arbni bosib olish davrida tug'ilgan.
poyga bor salbiy notekislikning katta qismi, tor soylar kesib o'tgan kanyonlar hosil qilgan bir necha yon bag'irlari pastga tushdi. Deyarli bokira o'rmonlar, go'zal tosh shakllanishi va jonli daryolar Ular yo'lda borish imkoni bo'lmagan bu marshrutga jur'at etgan jasurlarni kutib olish uchun chiqishadi. Jarohatlanganlarga faqat yordam berish mumkin ularga piyoda, otda yoki vertolyotda etib boradigan odamlar.
Uning shon-shuhrati butun dunyo bo'ylab tarqaldi va yugurmagan hech qanday ajoyib chempion yo'q kamida bir marta G'arb davlatlari.
TRANSGRANKANARIYA, ISPANYA
Ispaniya, u bilan go'zal va xilma-xil manzaralar, uning ajoyib iqlimi va qo'pol orografik profili, a tomonidan juda orzu qilingan manzil iz yuguruvchilar butun dunyodan. Transgrancanaria yildan yilga erishayotgan ishtirok muvaffaqiyati buning dalilidir.
Va bu musobaqada ishtirokchilarga yugurish uchun noyob imkoniyat beriladi ajoyib vulqon erlari ustidan 100 km dan ortiq YuNESKO tomonidan biosfera rezervati deb e'lon qilingan landshaftlarni taqdim etadi.
Masofa bo'yicha siz o'zingiz tanlashingiz mumkin malika sinovi (126 km) va boshqa kichikroq (15, 26, 43 va 62 kilometr).
To'liq sarguzasht qoyali kanyonlar, sokin Kanar qishloqlari, toshli, qumli joylar va ba'zilari eng yolg'iz va eng baland cho'qqilar Gran Kanariya orolida.
Ter, og'ir nafas va kuchlanish mushaklari. inson qurbonligi Tabiat xudolari tomonidan tanlangan mukofot uchun.