Tabiat quchog'ini his eting.
Dunyo bo'ylab ommaviy axborot vositalari xabar berganidek, Islandiya bu inqirozdagi noyob holatdir. Taxminan 360 000 aholisi (aholisi Albacete aholisiga o'xshash) bilan qayd etilgan. 1,800 dan kam koronavirus holatlari va o'nta o'lim . Ushbu "muvaffaqiyat" sabablari mamlakatda o'tkazilgan va aholining 10 foizini qamrab olgan ko'plab sinovlar bilan bog'liq, ammo bu mamlakat ushbu maqolaning qahramoni bo'lishining sababi emas.
Bunday holda, yangilik mamlakat o'rmon xo'jaligi organlarining aholiga beradigan "qiziq" tavsiyasida: daraxtlarni quchoqlash uchun chiqing . Bunday atipik choraning sababi? Islandiya o'rmon xizmati direktori Throstur Eysteonsson bizga shunday deydi: "Daraxtlarni quchoqlash siz uchun yaxshi, ammo bizning asosiy motivatsiyamiz odamlarni o'rmonda yurishga taklif qilishdir. O'rmon muhitida vaqt o'tkazish foydali ekanligini ko'rsatadigan ko'plab tadqiqot natijalari mavjud. sog'liq uchun foyda va bu stress, depressiya, qon bosimi va immunitet tizimi faoliyatiga qarshi kurasha oladi. Daraxtni quchoqlash bonusdan boshqa narsa emas. Daraxtni quchoqlash tabiatan kulgili, u sizni tabassum qiladi va tabassum siz uchun ham yaxshi".
To'g'ri, Eysteonssonning so'zlarini tasdiqlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud. Buni Yuta universitetining kognitiv psixologi Devid Strayer aytdi, u tabiatga ta'sir qilish prefrontal korteksga biz har kuni duch keladigan stressdan "dam olish" imkonini beradi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, kamida uch kun davomida "o'rmonda adashganlar" ijodiy muammolarni hal qilishda 50% yaxshiroq ishlashadi va ularning his-tuyg'ularini "qayta sozlashni" his qilish boshqa imtiyozlar qatorida yangi his-tuyg'ularni boshdan kechirmaguningizcha.
Islandiyaning ajoyib tabiati
Bundan tashqari, Michigan universitetining psixologiya professorlari Reychel va Stiven Kaplanning ("Odamlar bilan: Kundalik tabiat uchun dizayn va menejment" mualliflari) "dam olish" effektiga erishish uchun boshqa ishlar ham bor. kirishdan ko'proq narsani talab qiladi, masalan, shahar parkining ko'rinishi . "Odamlarning e'tiborini haddan tashqari ishlatishdan charchaydi", deb tushuntirdi Reychel Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasiga shunday qilib, "u bilan birga keladigan impulsivlik, chalg'ituvchilik va asabiylashish" faollashadi. Yashil muhit bilan aloqa qilgandan so'ng, diqqat "avtomatik" bo'ladi va yo'naltirilgan diqqatni "dam olish" mumkin, bu esa qayta tiklanadi. ko'proq farovonlik va yana, shuningdek, yaxshilangan ishlashda.
** TABIATdan bahramand bo'lish uchun ob'ektlar **
O'rmonda sayr qilishni yanada qiziqarli va oson qilish uchun Islandiya o'rmon xizmati ham yo'llardan qor tozalandi o'rmon bo'ylab yugurib, boshqa yillardan ancha oldinroq. Shunday qilib, har kim tabiatga osongina kirishi mumkin, chunki cheklovlar minimal: ular orasidagi ikki metr masofani hisobga olgan holda 20 kishigacha to'planishi mumkin.
"Bir necha ming kishi rasmiy karantinda yoki bo'lgan va tashqariga chiqishga ruxsat berilmagan, ammo yana ko'p odamlar o'z-o'zidan karantinda, ya'ni ular asosan uyda qolishadi, lekin ular piyoda yurishlari yoki yurishlari mumkin" Hech kimga yaqinlashmang. Bundan tashqari, maktablar yopiq, shuning uchun bolalar karantinga olinmagan holda ko'proq yoki kamroq uyda. ko'pchilik uchun o'rmonda sayr qilish uchun hech qanday cheklovlar yo'q Agar u katta guruhlarda bo'lmasa, "Eysteonsson tasdiqlaydi.
Shunday bo‘lsa-da, og‘ir sharoitlar va ijtimoiy uzoqlashish tufayli yuzaga kelgan umumiy iqlim hokimiyatning noodatiy maslahatlariga sabab bo‘lmoqda: “Koronavirus millatga zarar yetkazayotgan, odamlarni ajratib, jamiyatni repressiya qilayotgan mana shu og‘ir kunlarda bizdan so‘rashadi. yaqinlik va aloqadan qochish uchun. Boshqa odamlar bilan quchoqlashishni kutish kerak. Shuning uchun, bu yaxshi daraxt quchoqlarini boshdan kechirish uchun yaxshi imkoniyatdir , shifobaxsh harakat", deyiladi o'rmon xizmati veb-saytida.