Uni bo‘tqa, jo‘xori uni deng, deng: eng yaxshi sog‘lom nonushta
so'nggi moda Sog'lom ovqatlar ertalab birinchi narsa u AQSh va Angliyadan keladi va uning ismi bo'tqa.
Madriddagi ba'zi restoran va kafelar buni allaqachon o'z menyulariga kiritgan. Biz sizga uni qaerdan topishingiz mumkinligini va ularning har birida qanday navlarni tatib ko'rishingiz mumkinligini aytamiz.
Uning "yuzi" sizga tanish bo'lib tuyuladi, chunki instagramda ko'rgan bo'lsangiz kerak . Bu rang-barang, ijodiy va juda o'ziga xos taom, garchi uning retsepti bir xil bo'lsa ham bir umr bo'tqa...
Suv yoki sutda jo'xori uni qaynatib oling , va turli xil sog'lom ziravorlar qo'shiladi, masalan doljin, mevalar, asal, shokolad yoki yong'oqlar.
Uning tarkibida murakkab uglevodlarning ko'pligi (sekin assimilyatsiya) ishni osonlashtiradi energiya olish ertalab yuz va to'yinganlik ta'sirini keltirib chiqaradi, shuningdek, aminokislotalar, B va E guruhi vitaminlari va temir, kaltsiy, kaliy, magniy va sink kabi minerallarga boy.
ELEKTRA _(Santa Engracia ko'chasi, 108) _
Aniq sog'lom kasb bilan, bu mahalliy ponzano Bu shaharda birinchilardan bo'lib bo'tqaga pul tikdi. Aslida, bu taom ham uning mashhur qahramonlaridan biridir nonushta . Ular buni bizga qanday taklif qilishadi? Bodom suti, qizilmiya, doljin va qamish asalida qaynatilgan jo'xori uni bilan.
Elektra pyuresi
** DOIRA TAOMLARI ** _(Santa Engracia ko'chasi, 76) _
restorani tez yaxshi bir necha oy oldin Ponzano hududiga qo'ngan, shuningdek, kunning birinchi soatida yulduzli taom sifatida taklif qiladi. bo'tqa.
Biz ikkita variantdan birini tanlashimiz mumkin (ikkalasi ham jo'xori suti, ham jo'xori donalari asosida, ikkalasi ham organik): biri mango va ko'k, qovurilgan kunjut va asal bilan, va boshqasi bilan banan kremi, eman yog'i va yong'oqlar.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Bu erda ular ikkita versiyaga ega, ikkalasi ham veganlar , the Baxtli rezavorlar pyuresi , shakarsiz organik findiq suti bilan, bir chimdim organik steviya, qulupnay, ko'k, to'g'ralgan va ozgina qovurilgan bodom va goji rezavorlari (asal yoki chinor siropi qo'shish imkoniyati bilan); va Bananli bodom pyuresi , organik shakarsiz findiq suti, bir chimdim organik steviya, banan, doljin, findiq, organik bodom yog'i va anor (shuningdek, asal yoki chinor siropi qo'shish imkoniyati bilan).
RAWCOCO GREEN BAR _(General Pardiñas ko'chasi, 21) _
Madridning boshqa sog'lom nuqtasida ular unga xizmat qilishadi Organik jo'xori uni, laktozasiz sut, organik xom shokolad, olma, yong'oq, asal, findiq va banan . Bundan tashqari, siz chia yoki doljin qo'shishingiz mumkin.
Ular ishlatadigan shokolad 100% kimyoviy komponentlardan xoli. va antioksidant bo'lishdan tashqari, mis, sink, marganets va oltingugurt kabi 300 dan ortiq minerallarni o'z ichiga oladi.
RawCoco jo'xori pyuresi
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Agar siz uni o'zingizning xohishingizga ko'ra tatib ko'rmoqchi bo'lsangiz, ushbu Conde Duque kafeteriyasiga borishingizni tavsiya qilamiz. Odatda ular uchun asos bo'lib xizmat qiladi yangi yoki soya suti bilan jo'xori donalari va keyin siz unga qanday hamroh bo'lishni tanlashingiz mumkin: uy qurilishi ko'k va yong'oq murabbosi bilan, banan va uy qurilishi organik granola bilan va hatto Baileys bilan!
HANSO QAHVA _(Baliq ko'chasi, 20) _
Malasaña kafeteriyasida Hanso kafesi, ular buni chaqirishadi jo'xori uni (jo'xori uni) va uni tayyorlang jo'xori uni, bodom suti, chinor siropi, yunon yogurti, pecans va mevalar.
HanSo kafe bo'tqasi
FITFOOD _(turli joylar) _
Bo‘tqa ham do‘konlar tarmog‘idagi eng zarur mahsulotlardan biridir FitFood , lardan biri Madriddagi detoks dunyosi ibodatxonalari . Bu erda ular jo'xori uni, agave siropi, chia va bodom sutidan tayyorlanadi.
NH HOTELS (turli muassasalar)
NH tarmog'ining barcha mehmonxonalarida, shu jumladan NH Collection Eurobuilding , bo'tqa nonushta variantlaridan biridir, iltimosiga binoan.
Bo'tqa moda bo'ladimi yoki u abadiy nonushta menyusida qoladimi?