moringa muzqaymoq
Fidel Kastro allaqachon aytgan edi moringa - sehrli o'simlik . Nega? Kubaning sobiq prezidenti uni katta ozuqaviy ahamiyatga ega bo'lgan kuchli oziq-ovqat, moringa - bu va yana ko'p narsalarni ko'rib chiqayotganda adashmagan.
Ammo uning kelib chiqishi kubalik emas, garchi qit'aning ko'p qismida u juda mashhur. Moringa kelib chiqishi hindistonlik , xususan, mamlakat shimolidan; Bundan tashqari, u allaqachon ma'lum bo'lgan qadimgi Yunoniston Sifatida abadiy yoshlik daraxti.
Bugungi kunda siz uni Afrikada, Tinch okeani va Janubiy Amerika mamlakatlarida, ayniqsa tropik va rivojlanayotgan mamlakatlarda topasiz, chunki u katta ozuqaviy qiymatga ega.
Hayot daraxti.
Uning qo'llanilishi ayurveda tibbiyoti asrlar davomida takrorlanib kelgan, lekin U qanday xususiyatlarga ega va nima uchun u sehrli deb hisoblanadi?
Moringa balandligi sakkiz metrgacha bo'lgan o'simlik bo'lib, yil davomida o'sadi. Uning mevalari, gullari va poyasi tibbiyot va gastronomiyada qo'llaniladi. The moringa bargi A, B va C vitaminlariga boy , va homilador ayollar va bolalar uchun juda tavsiya etiladi. Uning barglari kaltsiy, temir va aminokislotalarga ham boy...
Qushqo'nmasnikiga o'xshash ta'mga ega bo'lgan mevasi ham yeyish mumkin va xususiyatlarga boy. . Uning gullari sovuq infuziya bilan kurashish uchun juda yaxshi, aslida aytiladi 300 ta kasallik bilan kurashadi.
UNI QANDAY PAYLASHTIRISH
Ushbu zavod Pinterest platformasida so'nggi uch oy ichida Ispaniyaga tashriflar soni 55% ga ko'paydi.
Buning sababi pishirishda juda ko'p qirrali o'simlik bo'lishi mumkin. Moringa ma'lum bo'lganiga o'xshash lazzat va tuzilishga ega matcha yashil choyi , shuning uchun u juda xilma-xillik bilan mukammal aralashadi va birlashadi shirin va sho'r ovqatlar, salatlar va guakamollardan, smetanalar va choylargacha. Ammo ehtiyot bo'ling, chunki uni baxtli iste'mol qilib bo'lmaydi uyqusizlik va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Siz oddiy retseptdan boshlashingiz mumkin: **moringa pesto vinaigrette bilan salat.**
IKKINI UCHUN RECEPT
- yangi no'xat
- Sutcho'p
- Uchta to'g'ralgan turp
- kub shaklida kesilgan avakado
- kub shaklida kesilgan bodring
- Bir dasta suv terasi
- Vinaigrette uchun: 1/4 kokos moyi, ¼ balsamik sirka, bir choy qoshiq tug'ralgan reyhan, bir choy qoshiq organik moringa kukuni va bir chimdim tuz.
Agar siz ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, ta'mga qarab retseptni tanlang:
Moringa qovoq urug'i keklari
guakamol bilan moringa
Xom shokolad va moringa barlari
moringa latte
moringa falafel
Glyutensiz moringa kreplari
moringa bilan choy
Shokolad, ohak va moringa tortletlari
Qo'ziqorinli moringa kreplari